如何让宝宝睡出好头型？

宝宝刚出生，最擅长做的事情就是睡觉。几个月后一些细心的妈妈发现：有的宝宝脑袋睡成了圆形，有的睡成了小扁头，甚...






宝宝刚出生，最擅长做的事情就是睡觉。几个月后一些细心的妈妈发现：有的宝宝脑袋睡成了圆形，有的睡成了小扁头，甚至有的成了侧偏头。



婴儿的骨骼还没有发育完全，所以如果姿势长久不变，可能会影响宝宝的头型。尤其是早产儿易发生姿势性斜头，家长一定要多留心。

案例

8个月早产儿，头型很奇怪

“孩子的头型有点偏了，现在才两个月大，需要尽快纠正，要不然长大了就不乖了。”在第三军医大学新桥医院儿科专家门诊，8个月就早产的男婴阳阳（化名），他头的形状有些奇怪：左侧枕部很平，右侧枕部却非常突出。再仔细一看，两侧的脸也不一样大，左侧的脸明显比右边的脸要大。



专家说

早产儿易发生姿势性斜头

前三个月是矫正关键期

“早产儿特别容易发生姿势性斜头，前三个月是矫正头型的关键期。”第三军医大学新桥医院儿科主任张雨平教授指出，在医院的早产儿随访门诊统计中，高达50%以上的早产儿都有姿势性斜头，而这些头颅畸形矫正的时间最好是前三个月。所以建议有早产儿的家庭，应尽早将宝宝送到医院进行专业的检测和评估，若错过了最佳时机，孩子的头型就固定了，很难矫正过来。



专家提醒

小婴儿别长期保持同一个睡姿

据张雨平介绍，早产儿由于在宫内发育不成熟，头颅比足月儿的头骨要柔软很多，而且因为他们出生后很大一部分都会在医院的保温箱中治疗较长的时间，这期间，为了方便监控和治疗，他们的睡姿基本上是仰卧着，脑袋偏向一侧。出院后很多家庭也是长期让宝宝处于仰卧位，很少更换宝宝的睡姿和方向。

如果小婴儿长期保持一个姿势睡觉，头部与床相接触的部位长期受压，会使这部分的颅骨生长受限，而其他没受压的颅骨生长迅速，例如额部、另一侧的枕部就会隆起来，从而呈现出像阳阳一样的斜头外观。头颅畸形除了影响外观外，还可能导致斜颈、两面颜面不对称、颞下颌关节不对称、斜视、脊柱侧弯及运动发育不对称等一系列后遗症。

“因此，新生儿睡觉时的护理与宝宝的成长发育有密切关系。宝宝刚出生时，妈妈可用软毛巾折叠垫在宝宝的肩颈部。每隔2～3小时变换宝宝的睡觉姿势，让其侧卧、平躺或者仰卧、俯卧姿势交替进行。”张雨平特别提醒，若是在婴儿早期，为了不影响宝宝颅骨发育，妈妈至少每个星期和宝宝调换一次睡觉位置。



专家建议

家长注意：检测评估先行

很多家长认为，如果头型没睡好，让宝贝改变各种姿势睡觉就可以纠正。张雨平却表示，如果宝贝本身合并有斜颈、颅缝早闭、多胞胎、颈椎畸形和产伤等，那是没法通过睡姿来矫正的。

如斜颈患儿则是由于一侧胸锁乳突肌紧张造成的，其头部常常屈向异常一侧，同时向正常一侧旋转造成的，这样“奇怪”的姿势也会使一侧枕骨长期受压而出现斜头畸形。再加上孩子月龄超过3个月以后，颅骨硬度增加，头型基本定型，那么单独靠睡姿调整就很难矫正孩子的头颅畸形了，必须配合适当的手法治疗或者配合矫正头盔治疗。

“所以，特别提醒早产儿家长，定期带早产儿到正规医院进行检测、评估，以免错过最佳的治疗时机，影响孩子一生。”



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想要好头型，宝宝的睡姿大有讲究

宝宝在婴幼儿时期头颅骨还没有完全骨化，各个颅骨之间有一定的可塑性。宝宝在初期还不能转动沉重的头部，因此当某一方位的颅骨长期承受整个头部重量的压力时，其形状就会受到影响。那宝宝什么睡姿才能睡出好头型呢？

仰卧，后脑勺易变扁。仰卧时呼吸通畅，看似安全，但我们知道宝宝非常容易回奶，在睡梦中一旦发生回奶，仰卧很容易使回奶出来的奶堵住宝宝的口鼻，引起窒息。同时，长期采用仰卧也最容易造成后脑勺扁平，形成小扁头。

侧卧时宝宝容易“歪扁头”。侧卧，宝宝侧卧通常是将小脸转向一边，身体侧卧，这样睡梦中万一发生回奶，奶液顺着嘴角流到口腔外，不易发生口鼻堵塞，比较安全。同时侧卧不会使枕骨（后脑勺）受到挤压，较少出现歪扁头。但如果长期固定一侧方向睡觉，也容易出现“歪扁头”。



新生宝宝没必要用枕头。枕头是用来支撑颈椎的，新生宝宝的脊柱是直的，平卧时后脑和背在同一直线上，由于宝宝的脑袋与肩宽的比例相近，侧卧时也不会觉得不舒服。

因此，新生宝宝是没必要用枕头的。如果用了较高的枕头，会让宝宝的前颈部的脖子处于弯曲的状态，使呼吸道受阻，影响宝宝的呼吸。如果宝宝的颈部弯曲过度时，就算呼吸不顺畅，也没力气挣扎，可能会导致窒息。

冬天的时候，宝宝穿了较厚的衣服，如果床垫比较软，睡觉时头部会显得比较低，可用个较低的小枕头。通常情况下，宝宝满了3个月后，才考虑使用枕头。选择合适的枕头时要注意：枕头的长度应该和两肩同宽，宽度和宝宝的两肩同宽或稍宽些，高度以1厘米为准。






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