【警惕】无处不在呼吸道的“隐形杀手”！真的防不胜防！

本期专家东南大学医学院附属南京胸科医院呼吸内科主任医师 林勇

看得见的尾气不可怕，最可怕的是“隐形杀手”...



本期专家

东南大学医学院附属南京胸科医院呼吸内科主任医师 林勇

看得见的尾气不可怕，最可怕的是“隐形杀手”，你看不见却又无时无刻的存在生活中的每一个角落。我们呼吸道因为气温的降低、污染的加重，不断遭受刺激，导致功能紊乱与失调，抵抗力下降，感冒、支气管炎、哮喘、肺炎的发病率明显的上升。而那些被我们忽视掉的“隐形杀手”又有哪些呢？世界上最遥远的距离不是生与死，而是一觉醒来，生活的城市不见了。

2016年12以来，全国大范围重污染天气正进入最严重时段，中央气象台继续发布橙色预警，专家表示，全国重度霾影响面积达58万平方公里，这是今年来范围最广、时间最长、强度最强的霾过程，这浓度大概可以嚼着吃了吧……



我们知道雾霾就是空气中水蒸气的雾滴，各种各样的污染物都被吸附在里面。而雾滴的直径在1到5微米之间，我们肉眼无法看清，如果你吸进去是可以直接进入下呼吸道，鼻毛根本挡不住它。它沉积在你的肺泡里面，随后慢慢就被毛细血管吸收带到全身，所以说这个PM2.5污染物不仅仅是对呼吸道的问题，同样的心脑血管疾病、癌，全身的各个脏器都会受影响。所以现在随着污染物的加重，各种各样的疾病都在增加。

林主任介绍，市面上再贵、再好的口罩，如果做不到每四小时更换一次，吸附在上面的物质又被浓缩，当你继续使用的时候，实际上比不戴还糟糕。戴口罩绝对是个好习惯，它可以把空气里面的灰尘、尘埃都挡住。但是口罩不是一劳永逸的，而且不要跟口袋里别的东西放在一起，大家要切记哦！①你进入“雷区”，踩着“地雷”了吗？

很多人不太在意自己居住的环境，对于经济条件差的人来说，往往他的居住环境也不太好，阴暗潮湿，通风条件差，易发霉，再加上饲养小动物，这些都可能会导致过敏原的出现，长期待在那种环境里，容易引起各种疾病的发生。

相反你住房条件好，也不见得就一定是没污染。像家里铺的地毯，它往往都有空隙，它里面有灰尘，可以长霉菌，有些螨微生物长在里面，吸尘器是吸不干净的。现在的家具，尤其是低档家具，它里面都是放化学药水在里面，甲醛、胶粘对人体的伤害太大了。

②你真的了解“星期一早晨综合症”吗？



视频中的晓旭在一家不错的单位工作，像她周一早晨一上班就开始胸闷、气急、头昏、注意力不集中、心情烦躁，有的时候甚至出现喘，这是一个典型的星期一早晨综合症的表现。但是这种现象，实际上跟我们办公室环境明显相关。像我们现在所处的工作环境，都是高大上的办公楼。里面不管是南方北方，它都有一个重要的特点：密闭。空气在里面内部循环，外面的新鲜空气进不来，废气排的越来越多，长期得不到新鲜空气的补充，就会出现头昏、胸闷、心慌，甚至注意力不集中。再加上现在办公室里面都离不开电子设备，其实很多污染物都从这里面带出来，而我们老处于这种环境中，实际上对我们的身体也是种伤害。

专家建议

在污染厉害的时候，尤其是有基础疾病的老人或者有儿童的家庭，不要出门，还有老年人尽量在太阳出来前晨练，当污染比较严重的时候，请大家务必在家里待着。在生活和工作中，远离和去除一些致使出现过敏的问题，常开窗透气，真正意识到防比治更重要。

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