烦人的痘痘，为什么总是反复发作？

痘痘是很多爱美之人最大的困扰，好不容易肥了九牛二虎之力把痘痘治好了。可是过了一段时间，痘痘又长出来了，总是反...



痘痘是很多爱美之人最大的困扰，好不容易肥了九牛二虎之力把痘痘治好了。可是过了一段时间，痘痘又长出来了，总是反复发作，真是烦死人！

其实痘痘的发作有内因和外因两种因素。



长痘内因：内分泌失调及其致使的脏腑功能反常

　　

长痘外因：现代生活不良的生活习惯

下面带你看看哪些坏习惯会导致痘痘爆发。

一、感觉无聊的时候，人总会有一些不经意用手摸脸。

原因：其实这种最无意间的动作却是面部皮肤的杀手，我们的手是最经常接触外部物体的部分，自然也沾上了不少的灰尘细菌。在一个不经意的摸脸的动作之间，就将手上的细菌带到脸上，滋生出痘痘了。

正确做法：年轻人嘛，要耐得住寂寞，千万不要一时的无聊就用脏手去摸脸。如果在存在什么十万火急的事情非得摸脸，也要在摸脸之前清洗干净双手。



二、过度洗脸，认为洗脸是保持肌肤清洁干爽的基础步骤，只要一有空，洗!觉得脸上出油了，洗!出了一身汗，洗!

原因：过度的洗脸会刺激皮肤分泌油脂，更容易滋生细菌，这样的皮肤环境更适合痘痘的生长发育。

正确做法：不管是什么季节，早晚清洁一次面部就已经足够了，当然洁面的时候也不能马虎，否则只会起到事倍功半的作用。在秋冬季节，皮肤感到特别干燥，就更加要注意洗脸的次数，一天两次足矣。

原因：健康的皮肤是呈弱酸性的，细菌比较适宜在碱性的环境下生存，而汗水就是弱碱性的，所以流了汗后没有擦干脸就会让脸停留在弱碱性的状态，给细菌提供了一个理想的生长环境。



正确做法：哪怕只是出了一点点汗，还没有到往下流的程度，也要把脸上的汗液擦干。但是这个擦干仅限于用干的手帕擦干，不要让细菌有机可乘。

四、喝水不足，有许多MM只在口渴的时候才喝水，不仅没有达到每天8杯水的标准，甚至还没有达到足以维持肌肤水嫩的水分。

原因：要达到水油平衡，不仅要外补，用喷雾或是保湿水让皮肤表面保湿，也要内服，每天八杯水。


正确做法：遵照每天喝8杯水的原则，即使不感到口渴时，也要喝足够的水，保持身体的水油平衡。

五、睡觉太晚，养成了熬夜的习惯，生物钟也被调到直到凌晨两三点才上床睡觉。

原因：睡觉是最廉价也是最有效的护肤方式。10点到6点是睡觉的最好时段，因为10点到2点是皮肤新陈代谢最活跃的时段，也是皮肤自我修复和养护的最佳时段，一定要把握这时候的黄金睡眠休息时间。



正确做法：每天10点钟睡觉对于众多朝9晚9的上班族来说不太现实，不妨把时间限定在11点钟以前。

每天晚上在11点钟之前一定要躺到床上，在子夜时分就可以进入深度睡眠期，对皮肤有很好的养护作用。

六、不吃蔬果只吃肉

原因：肉会使消化系统不正常，而水果和蔬菜当中含有的纤维素能帮助消化道里的食物更好的消化，保持肠道的畅通，痘痘自然也不容易爆发。

许多水果和蔬菜中海含有形形色色的维生素，这些都是皮肤必须的保养品。

正确做法：均衡饮食，少吃肉多吃蔬菜和水果、粗纤维食物，均衡营养。



从上面的内容我们不难看出，祛痘的关键是找出痘痘形成的原因，而原因中的内分泌失调又是长痘的主要原因。因此当痘痘疯长时，我们应该从自身的脏腑调理上下功夫，这样才能标本兼治。

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