冬季天气慢慢开始寒冷起来，人们也开始渐渐的萎靡不振，其实这是寒气入侵的原因，那么有什么是可以改善这一症状的呢？其实驱寒最为主要的就是增加体内能量，所以要驱寒就要吃能增加热量的食物。...

冬季天气慢慢开始寒冷起来，人们也开始渐渐的萎靡不振，其实这是寒气入侵的原因，那么有什么是可以改善这一症状的呢？其实驱寒最为主要的就是增加体内能量，所以要驱寒就要吃能增加热量的食物。

冬季节驱寒气的几种方式：

很多人都有手脚冰凉的现象，冬季节更是如此。其实季节交替的时候，外在保养品只能帮你暂时维持肌肤现状但真正?的美容养颜重点，还是要由内而外，先从内在调理好自己的身体。下面，看我给大家介绍的冬季节美容养颜的一大重点——驱寒。

01泡脚驱寒气

寒气往往是从人的脚底开始的，所以每天睡觉前应该用热水泡泡脚，在泡脚时女孩子们可以在水中加入一些对身体有益的中药材，起到加快血液循环的作用。若是能在泡脚时选用木盆，会让身体里积累了一天的寒气驱散的更快。

02规律生活

“冬困”这个词又再次在自己身上得到了验证?越是这种时候越要调整好自己的作息时间，不要赖床或者吃很多高热量的食物来抗寒。不贪凉是好事，但正确的驱寒方法是用热水、热茶来代替哪些高热量食品。

03身体保暖

在冬季里，办公室使用中央空调的OL一族们可以在包包里常备一件外套，为身体保暖。只有加强了身体的抗寒能力，才能使你面色红润哦。除了外套，小披肩也是不错的选择，既能披在肩膀上也可以盖在腿上或者缠在腰部，拒绝寒气侵入体内。

04食疗驱寒

冬季我建议身体寒气大的朋友们多食用一些酒酿制品，因为酒酿可以改善血液循环、增加免疫力、促进食欲，还有丰胸、美容、补气、活络通经的功效，对人体大有好处。最简单的方法是自己做个醪糟蛋花汤、酒酿圆子之类的，当然直接食用后也会有全身发热的功效，连起色也会变得很好呢!

05调节情绪

从冬季开始日照时间就一天一天的短了下来，每到临近傍晚你会有情绪低落、惆怅的感觉吗?这并不是你的身体出了什么问题，只是季节的交替变幻在潜移默化间影响了你。要想有个好容颜，就先得有个好心情，学会控制和调节自己的情绪，多找朋友们聊聊天或是做些自己感兴趣的事都可以帮你调节情绪。当然，如果你愿意试着去给身边的人一个大大的拥抱，你的心情会立即好起来并且不再有“寒气”。

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