㊙大年初三走亲访友，喝酒千万别吃这些菜！
不仅空腹饮酒有损健康， 有些下酒菜，也应当列入黑名单!尤其是春节各种场合都离不开酒：下酒菜可真要注意了!喝酒...
不仅空腹饮酒有损健康，
有些下酒菜，也应当列入黑名单!
尤其是春节各种场合都离不开酒：
下酒菜可真要注意了!
喝酒的同时，也要吃出健康!
喝酒不宜吃腊肠咸肉
一口咸肉一口白酒，酒的滋味虽然绵长，确暗藏健康的隐患。
熏腊腌制的食品含较多亚硝胺，亚硝胺在酒精中的溶解度很大，会增加患食管癌、胃癌等的风险。
喝酒不宜吃凉粉凉皮
凉粉凉皮加工时都会加入明矾，明矾有收敛作用，会减缓血流速度，延长酒精在血液中的停留时间，增加酒精对人体健康的危害。
另外，明矾和酒精都需要肝脏解毒，一起食用会加重肝脏负担。
喝酒不宜吃烤肉烤串
一把烤串搭配几瓶啤酒才过瘾，但这样也对身体有害。食物经过烧烤不但会损失脂肪和蛋白质等营养成分，还容易产生致癌物。
酒精会扩张消化道血管，并破坏消化道黏膜，使这些致癌物质更易被人体吸收。
喝酒不宜吃胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素， 如果喝酒时吃大量胡萝卜，容易产生肝毒素，诱发肝病。
喝酒不宜喝碳酸饮料
饮料中的成分能加快身体吸收酒精。 由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜。
酒后不宜吃药
医生提醒，饮酒后千万不能服用头孢类药物，因为酒精会与头孢作用，在身体内会产生中毒反应。
如果身体有恙一定要吃药，也要间隔7天以上等药物代谢干净后再喝酒，否则后果很严重。
喝酒不宜吃生鱼刺身
生冷海鲜中，含有大量的硫胺素酶，它会破坏维生素B1。 如果经常食用这些食物，就会造成维生素B1的缺乏。
要是喝酒时大量食用这些生冷海鲜，维生素B1的缺乏就会更加严重。
下酒菜的正确做法
1.做菜时宜放些糖：糖对肝脏具有保护作用，下酒菜里最好有一两款甜菜，如糖醋鱼、糖藕片、糖炒花生米等。
过年清理肠胃小技巧
春节在家除了喝酒，大鱼大肉是少不了的。
父母们想方设法做各种各样的好吃的给我们补起来
走亲访友的，全都是鱼啊肉啊鸡的~
山珍海味的吃多了也真就腻了啊
最主要的还是，你称体重了吗？
就这几天你重了多少斤？
大鱼大肉统统来碗里
长期下去，很容易消化不良
导致胃胀胃痛。
小编今天给大家说说如何做好过年清肠
脱离“每逢佳节胖三级”的魔咒。
1、.掌握八分饱，五谷杂粮搭配好，避免暴饮暴食。
2、多吃瓜果蔬菜，促进肠胃活动
3、荤素搭配，多吃高纤维食物解腻。菌类、芹菜、笋、苹果等都属于高纤维食物。
4、少量烹煮，一餐吃完最佳：烹煮时的份量不宜多，避免吃热了再热、原味尽失的大锅菜。
小技巧大家可要记牢了哦！
有了好肠胃，才有好身体。
并且，记得提醒家人，
喝酒时的下酒菜是有讲究的，上面的那些下酒菜不能吃哦~
家有黄金万两
不如凝翠一方
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