春节气温直逼20℃，可能入了假冬

邵阳人抗过最强寒潮，

享受过畅快冷雨，

可谓经历了天气的“多重磨难”

然而这并不是剧情的全部

不信，你看......

接下来就是

降降降

初三最低温度只有3℃！

邵阳正式开启冻手、冻脚模式！

既然太阳靠不住

保暖小妙招

1、空调、暖气温度过高，室内外温差过大，出门时小血管容易突然收缩，让人感觉更寒冷。因此，室内温度最好设为18℃～20℃。

2、手别捂在口袋里。冬季走路不要将双手插进口袋里，而应该戴上手套，甩动双臂，这样可活动臂膀肌肉，改善双臂及双手血流，使得身体生热，更利保暖。

3、起床前活动脚趾。英国理疗师萨米·马戈建议，起床前脚趾上下活动20次，然后用脚画圆圈活动脚踝，正反方向各10次，再将大腿收紧放松10次。这样可让身体活动开，下床不会感觉太冷。

4、穿个小背心。穿件保暖背心或戴个腹带有助于保持身体核心区域体温，减少身体散热，更有益身体保暖。

5、别窝在家里。加拿大多伦多大学一项研究发现，喜欢社交的人更不怕冷。与其在家“冬眠”，不如外出与朋友交流，可增添温暖感，提升积极情绪，赶走寒冷。