他说：锦绣来过，不曾离开
这期人物志，给大家讲述一个锦绣老教练，老会员可能认识，不过认不认识都没关系，今天把这个榜样分享出来，让大家知...
这期人物志，给大家讲述一个锦绣老教练，老会员可能认识，不过认不认识都没关系，今天把这个榜样分享出来，让大家知道。
陆志一，曾在锦绣担任单车教练
让他回忆锦绣健身的日子
他的总结是：
“锦绣就是我的大学。逃课健身，放假健身，无聊健身。”
陆志一的手摔断过，塞翁失马焉知非福，也是因此开始健身，想要锻炼身体素质，减少伤病，健身这件事，他从大一开始一直坚持到现在，从未间断超过三天。
他说：
一开始很难，什么都不会，看见肌肉爆炸的人就很羡慕，他们怎么做我就怎么做，后来骨头钢板拆了，就自己开始好好钻研了一下一些基本的训练方法，边看边练，慢慢有了自己的一套。
他自己健身也分三个阶段
一开始没什么感觉 得过且过
然后慢慢渗入无法自拔 一天不练就难受
最后就是习惯成自然
健康的生活习惯一旦养成 也很难戒掉
已经工作了的陆教练的健身日常
健身一开始很有目的性，有人想减肥，有人想变壮，但但凡能坚持下来的人，最后都会被健身吸引，甚至忘记了自己原来的意图，成为生活的一部分
他在锦绣的各种比赛的辉煌战绩
大学毕业后的他也曾回到锦绣再来看看曾经热爱的地方
锦绣之于他必定意义非凡
他说：
锦绣是一个大家庭，有每个人的回忆，尽管人员每年都在变动，但精神是不会变的，事实也证明锦绣越变越好，想念大家，想念锦绣的每一件器材，想念我的单车，我的粉丝们，我的大学。
锦绣是一个大家庭，有每个人的回忆，尽管人员每年都在变动，但精神是不会变的，事实也证明锦绣越变越好，想念大家，想念锦绣的每一件器材，想念我的单车，我的粉丝们，我的大学。
锦绣是永远的家
无论身在哪里
都带着它的美好回忆与祝福吧
常回来看看
无论身在哪里
都带着它的美好回忆与祝福吧
常回来看看
关注 BreakFit锦绣
微信扫一扫关注公众号
