人物郑爽：多少女孩像她一样，孤独自卑地自我拉扯

生而为人，请爱你自己...

文 / 反高潮

来源 / 思维彼岸（ID：fangaochao2015）

最近郑爽持续霸占热搜榜，忍不住好奇也点进爽妹子小号看了一眼，果然画风清奇放飞自我，有点让人摸不到头脑。网上很多人在喷她，觉得她的人设快被她自己作死了，觉得她从娱乐圈的一股清流变成了泥石流。

但仔细想想，真的还挺理解她的。

生活中，其实像他这样性格的人一点也不少。

自卑，拧巴，纠结，孤独，活得敏感又疲惫，却还要一直假装坚强和快乐。明明是最需要安全感最想得到保护的人，却活生生给自己上了一道枷锁让人无法靠近。

像一朵玫瑰，一只刺猬，是一个满身荆棘却想要得到深深拥抱的人。

也许，我们都像她一样，有着这些类似的特质：

过于在意他人看法，过分敏感。

别人说郑爽一句不好看，就立刻从剧组飞到韩国去整容。别人说她最近有点胖了，就疯狂节食减肥，恨不得一阵风就把她吹倒了。看到网上喷子骂自己就忍不住玻璃心，完全承受不了娱乐圈的风言风语和各种评论。

其实我们周围，有太多这样的人了，我们自己可能本身也是这样。

别人一说什么就喜欢往自己身上联想，会觉得是不是自己做的不好不对。

有时候发朋友圈有的人回复了所有认识的人却没有回复自己，就会觉得是不是对方对我有意见，是不是什么时候说错话得罪了别人。聊天别人回复个嗯，就开始瞎猜是不是对方不高兴不喜欢自己。总是胡思乱想纠结个不行。

之前写过一篇文章叫做《亲爱的，你的敏感没有错》，在里面我就说过：其实，敏感并没有错，错的是过分的敏感。

凡事过犹不及，过度的敏感可能会让别人感到疲惫，说话做事小心翼翼，自己也容易产生否定和抑郁的情绪。

我们要做的是摒弃那些过度的敏感，小心的保护好自己真贵的敏感，想哭时候哭想笑时候笑，不要刻意控制自己。找到最适合自己的领域，把你的性格特质发挥到最好，在你在擅长的事情上做最舒服的自己。

沉浸在自我的世界，不善于与人交流

《花儿与少年》里，最后给每个成员总结颁奖。郑爽得到的是最佳独角戏奖。听起来心酸又孤单。陈意涵说，觉得她一直一个人，沉浸在自己的世界里还自己跟自己玩的很嗨。很多时候，大家都听不懂她在说什么。

看看她的微博小号发表的内容，也完全印证了这点。

孤独的人常常喜欢自说自话，完全不善于社交。有自己的一个孤单星球，别人走不进去，也读不懂。

我们周围很多这样的人，一遇到陌生人就会莫名紧张不知道说什么，很怕在人多的时候发言，讨厌聚会，害怕接电话。因为我们总是怕说错话，所以宁可什么都不说。

我们怕伤害别人，总是要要反复斟酌才会说出口，怕让别人感到为难，常责怪自己说错了话，越不敢说越说不好，恶性循环，总是在小心翼翼中失去了做真正自己的能力。

太爱给自己压力，又不愿原谅自己

从《花儿与少年》里，就完全看出来郑爽爱给自己压力，又自我苛求的性格了。

她作为导游，订酒店没有定好，水不好，屋里还冷。她在车里一直自责纠结，还默默的哭。回到房间，就开始爆发负能量，说自己不住了要回家，还让大家半夜搬酒店，折腾到不行。

但事实上，从头到尾并没有谁真正指责过郑爽，尽管酒店不满意，但是大家都在很友善的安慰她。但郑爽还是不可自拔地陷入了自责与低落的情绪里，就算别人都能体谅她，但她自己却不能停止自责。

我们生活中也有好多这样的人，遇到事情对自己要求特别高，比如领导交代一件事儿，自己有了一点点疏漏，领导还没有批判她，她自己就先不行了，上火焦虑痛苦负能量爆棚。明明自己大部分都做的很好，却看不到，只看到自己的缺点，还生怕别人责备，对自己特别苛刻。

这种人，学习上，生活中，工作里都对自己要求特别高，给自己预定一个完美的目标，一旦达不到就自我抨击自我纠结。觉得对不起大家，害怕被人说害怕被人嫌弃，从而无比懊恼，其实她们不知道，完全没有这个必要。

别人真的没有对我们有那么高的要求，我们的痛苦都来自于自己。

自卑纠结，常陷入负能量

自卑算是小爽的一个典型标签之一。连她自己在采访中也不止一遍的提起。尤其是前一段恋情，和张翰分手的原因就是因为在两个人的关系里一直极度自卑。

郑爽11岁离家外出学习，16岁进去北影，父母对他要求异常苛刻，在学校里还经常被人欺负被人笑话，这么美的女孩子却又着这么一颗卑微的心，想必和她年少的经历分不开。

其实，每一个人都会有自卑的一面，只是程度问题，而自卑最大的根源往往是童年的经历。

同时每个人的接受能力天生就不同，对你来说无关紧要的一句话，对别人来说可能是致命打击。

所以永远不要小瞧网络暴力和校园暴力的危害，对于真正体会过自卑和抑郁的人来说，那是完全难以形容的感觉。

自卑的人，往往缺乏安全感。他们受伤了，也不会与别人诉说，只会一个人躲起来慢慢疗伤，最喜欢待的地方就是家，这也难怪郑爽为什么总是消失，也许是回到那个可以给自己安全感的地方吧。

很多时候，只有在家里，在一个人的时候，我们才可以卸下自己伪装的坚强，可以让自己逃离外界的纷争，才能真正的放松下来吧。

超高能E姐有篇文章里对小仙女的总结我很赞同，单纯、热情、拧巴、矛盾，想拥抱人群却总是封闭自我。

这是她最吸引人的性格特点，也是她的致命桎梏。

而生活中，我们有多少人其实也和她一样呢？

我总在想，那些疯狂喜欢郑爽的所谓“脑残粉”里，有多少人，也是和她一样的女孩儿，内心里住着一个自卑又孤独的灵魂，所以才特别能理解郑爽的心里和对人对事的反应吧。

都说没有经历过抑郁症的人是无论如何都理解不了他们的心理的，同样的，只有有过类似经历，类似心理的人才能理解郑爽吧。

很多人喜欢她，为她出头为她破口大骂，成为别人眼里的疯子和邪教，其实可能是在维护身体里的另一个自己，可能是在用这种方式对抗那些白日里不敢对抗的人。虽然有些扭曲有点可怕，但这么想想终究是可以理解的。

其实，不管爽妹子是真的“疯了”在作死，还是终于找到放飞自我的释放方式，唯一想说的就是：

“对于每个女孩儿，沉浸在自己的世界没有错。不管你想做好孩子还是坏孩子，不管你是特例独行的怼所有人，还是唯唯诺诺的做乖乖女都没有关系。重要的是，尊重自己的心，更重要的是，保护自己的健康。”

因为，要知道，长沉浸在不良情绪的负能量之中，长期失眠流泪对身体的伤害是致命的。甚至可能像某些明星一样最后导致自杀倾向。

很多心理上的问题，在真正爆发出来之前，大家都觉得只是性格的矫情，毫不理解。等到恶果发生却又再也来不及了。从这点来讲，心疼她，也心疼那些伪装自己弱点无处发泄的女孩儿们。

希望和她有一样困扰的女孩儿们，希望那些内心住在孤独自卑患者的人们，早点走出阴霾，勇敢积极的去做快乐真实的自己。

生活的真谛就是，不管别人觉得好还是不好，不管外界怎么评价你，不管世俗怎么定义你，一定要对得起自己的身心，让自己愉悦。

生而为人，请爱你自己。