用逆向思维解决问题！（108之56）

（全文2937字，大约需要阅读11分钟）大家好！NAMASTE！不好意思，“半马”刚过，第一篇文章出来居然是...






（全文2520字，大约需要阅读9分钟）

Ommm⋯⋯

Ommm⋯⋯

Ommm⋯⋯

hiranmayena patrena satyasyapihitam mukham tat tvam pusan apavrnu satyadharmaya drstaye

大家好！

NAMASTE！

拜日式，第56遍：

保持忏悔的心。

一看到忏悔就想到拖延症，诸多需要忏悔的事情都是拖延症造成的。如果能今日事今日毕，尽快解决手头上的事情，有什么需要忏悔的？

因此，与其保持忏悔的心，还不如保持拒绝拖延来得实际。

我有点变态，一直不喜欢忏悔这种事情，就好像《流星花园》里道明寺的经典台词一样：“拜托，道歉有用的话还要警察干嘛？”

刚开始听的时候觉得九不搭八，一点联系都没有。后来越嚼越有味道，是的忏悔跟道歉有什么区别，要忏悔到警察局忏悔去（情节严重的话）。我们就是有太多允许自己道歉的机会，才会一直拖延下去，然后自己的人生也就一直拖延下去！

比如减肥，说句公道话，所有的运动都能帮助减肥，不是说我在瑜伽行业就要说只有瑜伽能减肥，没有这么绝对的事。

记得养生节目刚开始盛行的时候，有位医生参加央视的节目，当主持人问到市场上那一种减肥的效果最好的时候，他的回答特别的好！他说：“市场上为什么有那么多的减肥类型，就说明任何一种都可能有效，也说明没有一种绝对有效，要不然，只需要一种产品就行了，不需要那么多。”

的确，减肥很简单，每天持续一小时以上的运动（任何一种类型），都能减肥，问题是饮食和睡眠的控制才是关键。

睡眠不好，比如抑郁症能使人暴瘦。时下比较流行的断食、辟谷，其实说白了，任何人饿个三五七天，都能瘦10来斤。而且还不需要任何运动，但是，对身体的伤害极大！

如果运动、饮食、睡眠三个因素得不到管控，然后当马后炮、事后诸葛亮，再一味的忏悔有什么用？

因此，拒绝忏悔，保持强迫症。比较有效的是，实施之前来一句：让自虐来得更强烈些吧！

佛珠，第56颗：

永远不要浪费你的一分一秒，去想任何你不喜欢的人。

记得我写过一篇《浅谈瑜伽的“非暴力”》，里面就提到，不要消耗自己的“能量”，宁可有一天超越了不喜欢的人，在内心默默的说一句：“巨人、谢谢你的肩膀。”都不要将负面能量宣泄出去。

因此，这里唱个反调：有些人就是讨厌，而且还故意出现在我们面前，像苍蝇一样，赶都赶不走。不是说你不去想就能解决问题的，那是逃避！

以前，我也被这种负面情绪搅进去了，可以说弄得惶惶不可终日。还好，遇到比较智慧的人点化，慢慢学会用“非暴力”去面对。

然后那种不喜欢的人就变成跳梁小丑了，再怎么折腾你就像看戏一样，一点影响都没有，这个时候已经不是站在巨人的肩膀上了，而是站在二楼喝咖啡，看着某人在一楼叫嚣却上不来。

因此，有些人该想就去想，没什么好逃避的，重要的是如何化阻力为动力，如何把压在头顶的包袱变成垫脚石！

or：

很多人抱怨这个世界的诸多荒凉，但是他们不知道，这不是一个天下大同的寰宇。静心修己，淡然前行、不悲不喜，走多高，看多远。

还是唱反调吧，既然题目定了逆向思维。

很多修行人就被这种所谓的“淡然”给害了，一辈子在一个较低的层面绕圈子，修得半死也没办法提升。

又是较低，又是没提升的，自尊心强的人估计又要犯嗔怒了！没办法，在我这不讨喜是很正常的，“毒鸡汤”嘛。

为什么说“淡然”不好呢？因为那是一种冰冷，就好像这一句一开头的那个词：荒凉。一看就很冷，一点让人热起来的冲动都没有。

记得热衷武侠小说的时候，看到这么一段（不记得哪本书了）：本来以为女侠，已经快要入土了，刚好这个时候几个晚辈找到她，希望她出山拯救一场武林浩劫，当时她说了一句让我“暖”一辈子的话：“好吧，看来我要晚死几年了！”

这句话一出，起码作为读者的我一下子精神了：“有戏！”

这个时候可以预见：女侠就好比一具冰凉的身体，忽然不知道从哪注入一股真气，然后满脸的褶子忽然莫名其妙的烫平了，满头华发瞬间变得乌黑亮泽，接着，低着一帮比自己年轻50岁的青少年除暴安良，完成之后又回到自己的草庐，回复到之前的淡然，最后悠然入土。

要淡然得有淡然的资本，起码能像这位女侠一样，既可以随时入土，也可以扭转乾坤。就好像“没周游世界，哪来的世界观？”或者“要想四两拨千斤，先有千钧力。”

因此，世间的“荒凉”多半是自己内心荒凉的写照，这个世界美好得很。不信你试试去沙漠种绿植，去非洲照顾儿童，去地狱给地藏王顶班，保证那颗很“凉”的心立马就热了起来！

林黛玉的弱无疑是一种唯美的艺术表现形式，现实生活中，遇到一个冷得像冰，动不动吃醋抱怨，随时可能咳血的女人，估计很多人就不是怜香惜玉，而是敬而远之了！

离群索居只不过是修行的入门阶段，因为抗干扰能力低，迫不得已之下要找个没有干扰的地方勤修“内功”，等到渐入佳境，再到江湖小试牛刀，如果吃瘪，再回来“练级”，如果还能待着，那就仗剑走江湖，至于要做《卧虎藏龙》里的玉娇龙还是俞秀莲就看个人资质了，年轻点的可能选前者，淡定自若的可能选后者。

前提是有选的余地，也就是你的人生有想演谁就像谁的能力，已经是很高的段位了。如果你现在的人生还不如意，还要受气，还很被动，是不是该想想这份淡然是在仰视还是在俯视，不同的位置衬托出不同的心态。

不好意思，尽说大实话，太真实的话没有糖衣包裹是很苦的，看在我这么辛苦码字的份上，就当我是小蜜蜂吧，给各位花朵送蜜来的，哪天能苦尽甘来，我也算有点苦劳了！面壁，然后摊尸，休息术去。

Om Shanti shanti shanti⋯⋯

此致！

NAMASTE！

沈谦谨    敬上

2017.2.25.

108系列：

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