读者来信01｜2月13日－2月19日备战马拉松日记
一名来自咸阳的热心读者的投稿...
前言：这是一位优秀读者的热心投稿。欢迎大家不吝鼓励，让他在未来的创作道路上走得更远。
但考虑到一个阅读量＝2毛钱的稿费，恳请大家不要转发。
2月13日到2月19日，是我准备杨凌（编辑备注：陕西的一个城市。以下的蓝色均为编辑批注）半马（即半程马拉松的简称，只有21km）的第二周，4次跑步一共24公里的跑量。比上周刚好多了4公里，按照跑步圣经的说法，恰巧每周的跑步距离环比增长不超过20%。
但其实是不甘心的。从周三跑完的时候就思考谋划着，这几天要好好休息争取到周日的时候能突破10公里，这周的跑量也能提升到30公里以上。哪知人算不如天算，今天不到2公里的时候膝盖便勇敢地跳出来造反了，3公里多的时候就应该痛的不行了，只好放慢速度，一瘸一拐地走到了4公里。中间试了试想再跑起来，可刚加速，左膝外侧就像针扎一样的难受。最后只好按照跑步达人小周（试图贿赂编辑）的建议，在有氧运动心率下以8的坡度6的速度走了2公里，然后用划船机划了8公里。
跑步的时候一直有个问题萦绕在脑中，不论是听再快节奏再动感的音乐还是感觉自己再也迈不开下一步的时候，总会想，这个时候我应该想点什么来填满大脑呢？记着大二那年春夏伊始在操场训练的时候，跑着跑着各种奇奇怪怪的东西总会突然地浮现在脑海中：
“诶跑我后面的不是这谁呢？昨晚还一起讨论了课题的。啊那个课题好像还可以从这个方面扩展一下，嘿我真xx天才，想了一晚上的东西居然在跑步的时候想出来了……哦不对这个好像昨天那谁也提出来过？算了还是再想想吧；
“诶那边那个外国人好像Chris，今天他在课上又逼逼了什么来着，不行了下节课必须要逼自己起来回答问题了…哦不过好像这次的材料还没看呢…算了离期末还早着呢，还是等下周再回答问题吧，没事的不着急。
啊不过好像有门课下周要pre了？这周得赶紧想想该怎么弄了，好像上去摆一两个案例再分析分析就行了，那今晚跟他们讨论讨论选哪个案例吧…总算超过这小哥了，哦原来不是Chris啊，诶那边那个不是咱班的那谁么，等会跑过去的时候再看看……”
“诶今天操场的灯好像要比前天亮一点，这是咋回事？难道这个亮度还可以调节的？唉后悔当初居然没有选择去工科专业而是学了这么一个文科鸡肋，要不然我现在边跑步边在心理画电路图，分分钟就解决了这个问题，
不像现在这个专业天天都是材料阅读每周都是课堂展示，也不知道什么时候才是一个头…诶从这个角度来看，灯光也没有比前天亮嘛，果然还是没有那么先进的。
……
好像一次次训练就这么胡想着就结束了。也是当时比较糊涂比较懒惰，没有及时去记录下那些蹦进脑子里的奇思妙想，不然几个月的训练下来不仅能去西藏一趟，还能顺便出一本有关跑步的杂思录
是应该去关注身旁那些举铁的大肌霸们吧？这哥们昨天好像也来了的，看身材举铁应该挺厉害的啊，哦然后呢？
是应该去关注瑜伽室里那些婀娜的身姿们吧？这姐们昨天好像也来了的，一看就是经常练的，哦接着呢？
是应该去关注动感单车上飞奔的肥胖身影吧？这哥们天天来也不见什么成效啊，看样子还任重道远呢，哦所以呢？
怎么才过去了30秒钟，还不到100米的。算了还是再想想其他的吧。
总感觉缺失了身边那些可以引起各种遐思的零零总总，跑步也失去了它原有的感觉。写着写着才发现，转眼间离开人大和到咸阳工作已经过去大半年了，离我们原来一起在操场上挥洒的日子也是快5年了。现在，我在这里从头开始跑着，你们在哪里奔跑着呢？
最后放上本周的检测结果吧，希望回到北京时能把体脂率控制在15%以下。
后记：感谢这位读者的来信。祝这位读者跑得越来越快
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