经常生气，最该吃什么？

人会被气死究竟是怎么回事？美国医学专家研究显示，生气所引起心律不齐的心电图比一般心律不齐来得更加混乱，也...

人会被气死究竟是怎么回事？美国医学专家研究显示，生气所引起心律不齐的心电图比一般心律不齐来得更加混乱，也更加不稳定。对于常生病的人怎么办呢？

常吃以下食物：　　1、白萝卜

生吃或煮水吃萝卜渴汤，白萝卜有顺气健胃，清热化痰降脂，对气郁上火有较好疗效。

　2、陈皮(橘皮)

泡水当茶饮服。陈皮有顺气化痰功效。生气泡水服可有消气顺气之效。

　　3、金橘

可食金橘或连皮吃。金橘有理气，解郁，化痰醒酒等功，可治胸闷郁结，食滞纳呆等。

　4、山楂

山楂顺气止痛，化食消积，降脂通气血。对气滞血瘀之胸腹胀满疼痛，生气导致的心律不齐有一定的疗效。

　　5、莲藕

水煮或凉拌吃，能通气，健脾和胃，养心安神。

　　

另外，中医认为，肝为“将军之官”，主怒（发火或生闷气）。太冲穴是肝经的原穴，在生气后按摩太冲穴可以有效舒缓生气情绪，对于经常生气的人，平常多按太冲穴可以减少生气、消减肝火、控制血压。

学会心胸开阔，避免生气：

1、鸡毛蒜皮的事不值得生气。如买水果卖主少给了称，家人不小心打坏了东西，千万不要往心里去，不值得生气。

2、别人对你的传言或流言非语，如果不是原则问题，没有必要去计较或生气。

3、别人无意的冒犯。如公共汽车上被别人踩脚，要学会宽容，不应该生气。

“宰相肚里能撑船”，学会消气，开阔心胸，才能提高心理承受能力，使自己成为少生气和快速消气的乐天派，才能有健康无病的身体素质。