好吃又不会胖的低热量零食大盘点！

在夏天穿美美裙之前把赘肉减掉吧！...

在进口零食圈，Calbee绝对是最好吃的营养麦片！一碗约50g等于吃了4根香蕉的食物纤维，每天吃一碗再也不便秘。



Calbee是日本最大的休闲食品上市公司，卖火了很多各种各样的零食。



Calbee的谷物水果麦片，是所有零食里面的销售No.1。毕竟又好吃又不长胖的零食，也太难找了吧！而且一大包可以吃很久！



Calbee大颗麦片里面富含各种水果谷物和果实，是打开袋口看得到的那种！作为孕妇儿童的营养早餐和宵夜，方便又营养。



吃法一：干吃。这种吃法是这包麦片公认最好吃的吃法。

平常嘴馋的时候当零嘴吃，口感很像薯片，而且有股浓浓的奶味，里面还可以吃到水果的果肉。吃了两口真的会上瘾！不仅热量低，还有一定的饱腹感。



吃法二：泡牛奶、热茶、热水喝

早餐时用牛奶或热水把麦片泡软，一分钟就可以冲泡一杯营养早餐，一杯就能提供足够的营养。而且果粒真的超级大超级好吃，和别的麦片不一样！



如果你喜欢脆脆的口感，可以先冲好牛奶再倒上麦片，如果你喜欢再混合一些水果。



吃法三：加酸奶和蜂蜜一起吃

如果你厌倦了直接泡水喝，可以试试和酸奶的组合形式。



把酸奶倒在杯子里，直接倒上麦片，混着酸奶吃有很独特的口感。





好气色就是从早餐开始，这样一步一步养成的哦！而且自己制作或给别人做早餐简单又营养。

花畑牧場是我这辈子吃过最好吃的爆米花！！因为不是煎炸食品，所以吃了不会上火生痘，有一定饱腹感，而且因为是小包装，所以不会一下子吃太多。花畑牧場是一家位于北海道，经营牧场和生产食品的公司，以生牛奶糖和手工芝士而闻名全日本。



牧场作为天然原材料的供应源头，以当天早上所产出的牛奶作为原材料，生产生焦糖、冰淇淋、奶酪、布丁、点心面包等商品。而这包焦糖爆米花在日本相当受欢迎。



花畑牧場采用气炸方式生产的爆米花，每一颗都非常圆润饱满。



口味上也玩出了很多花样，特色生焦糖、夕张哈密瓜、卡芒贝尔奶酪……每一个味道都值得尝试！



每一颗都裹满了糖浆，因为是纯手工制作，完全不像电影院卖的，会出现一大堆白花花什么味道都没有的爆米花。

韩国小零食，必败一定是Market O！李胜基代言的Market O出的布朗尼蛋糕一下子就风靡了韩国、台湾。



女生都逃不过布朗尼蛋糕的甜蜜诱惑，它真的吃了不长胖！



严格选取天然的材料，低脂肪、低热量，不会增加身体的负担。减肥期间来一份也完全不用有罪恶感。



它表层有点硬，但内里很松软，里面还有颗粒状的巧克力豆，口感非常丰富。

还可以放进微波炉加热，巧克力会变得更加浓郁哦。



或者再加上香草冰淇淋，配上一杯热茶，享受一个美好的下午茶时光。



宗家源吉兆庵是日本一家纯手工式点心店，创建于1947年，历史悠久，在日本当地家喻户晓。

以制作和菓子享誉日本国内，尤其是选用当地应季的水果制作的点心更是深受日本人民喜爱。



源吉兆庵最具代表性的一款点心就是一个如桃子形状的果冻——清水白桃果冻啦！



日本最好的白桃都是产自冈山，源吉兆庵选用了冈山出产的清水白桃，每个白桃都果肉饱满、清爽多汁。



粉嫩剔透的质感包裹着一整个白桃的原汁，鲜美又清甜。



口感软软的，比啃新鲜的水蜜桃还爽。



这盒果冻当零食吃，真的吃太多也不会有罪恶感，因为根本没什么热量。据说是可以嚼着吃的乳酸菌，浓缩成固体的养乐多所含有的益生菌比液体高出2倍！对肠胃特别好，还能排出体内毒素。

不过，它就是个糖，我对它的要求——只要好吃就行！包装就是一个巨婴版益生菌，萌萌的！



打开包装就闻到很好闻的益生菌的味道，每一颗都精致可爱。



很有嚼劲，口味就是酸酸甜甜的啦。



而且，这包软糖在韩国是明星保持身材时候也会吃的零嘴哦。

澳洲超火的蔓越莓干！因为好吃，热量还超级低！100%纯天然，无农药无防腐剂，不添加任何色素，而且绝对低卡低脂肪。

还能抗氧化、让皮肤慢慢变好，减少泌尿疾病和心血管疾病的效果！



包装很大一包，可以吃很久。



每一颗都很饱满，味道就是酸酸甜甜的啦，



整个一大包吃完热量都很低。



不仅可以干吃、泡牛奶、泡麦片，还可以用来做饼干，有很多种用处。



爱吃吃吃的你一定需要一样让你吃了不发胖的神器——新谷酵素。这盒酵素在日本非常火，吃完大餐或高热量的实物，再吃一包新谷酵素，就不会发胖。



新谷酵素能够抑制糖份吸收、燃烧过剩能量，实力防止变胖哦！



日本各大杂志都有它的身影，



也是各大商店的热卖商品。



一共有四个版本，能够满足不同的需求。

普通版能够应付你的顿顿夜宵，停不下来的零食。一包普通版酵素分解米饭10.4碗，砂糖204g，蛋糕6.46块，啤酒68.7杯。



加强版适合代谢比较慢的人，还能起到调节体质的作用。一包加强版酵素能分解米饭29碗，蛋糕31块，啤酒148杯。

建议选择困难症可以直接下手这款，效果显著哟！



美容版则适合想减肥美白两手抓的人，成分也是四个版本中最温和的。



最后是新出的限定青汁版，排毒养颜的同时还能够分解多余的脂肪。再也不用买一份酵素又买一份大麦若叶了，一次性就满足你两个愿望！



以上，希望大家都能在夏天来之前把赘肉减下去哦~

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