春天来了，吃点啥水果好呢？

 

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苹果香蕉火龙果

柚子西瓜猕猴桃

草莓菠萝和甘蔗

说到水果

有多少人和小编一样停不下来的？

举手给我看好嘛

话说春天也来了

好多新鲜水果也上市了

快来跟小编看看春天适合吃哪些水果吧~

苹果



苹果是一种非常耐储存的水果，而它本身，具有优秀的食疗与辅助治疗作用。从营养成分上来讲，含有丰富的果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、粗纤维等。一天一苹果，医生远离我，这话也不是随便说说的。口感上香甜多汁，小编偏爱脆的苹果，拌上酸奶一起吃是减肥餐，饱腹感很强。

草莓



草莓属于春季的时令水果，它本身含有非常丰富的维生素C，而维生素C具有帮助消化，促进新陈代谢，防癌的作用。所以在春天，吃一点草莓是不错的选择。很多人会担心现在的草莓用了太多药，其实只要是形状和色泽正常的，还是可以放心吃的。

菠萝



菠萝从营养成分来讲，含有丰富的柠檬酸、蛋白酶、果糖、维生素B、葡萄糖、维生素C、磷等物，具有消食止泻的功效，对于春季想饱尝美食的朋友，是不错的选择。不过，菠萝最好用盐水浸泡一会儿再食用。

香蕉



香蕉曾被称为水果之王，主要成分有碳水化合物、维生素B、维生素C、蛋白质和微量元素。加之富含纤维素，使其具有通便作用。也是少数几种，可以偶尔作为主食进行食用的水果，所以香蕉也是瘦身族的首选。

梨



梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜冬春季节发热和有内热的病人食用。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。对于肝炎、肝硬化患者来说，作为医疗食品经常食用很有好处。但是梨性寒，脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人不可多食哦~

小编最爱的水果吃法是拌酸奶

任何水果拌酸奶都会融合出别样的口感

你有哪些爱吃的水果和特别的水果吃法呢？

快来留言告诉小编吧~