专家提醒:春季气候多变,小心预防心理疾病
春天,草长莺飞,本是人们心目中最美好的季节,然而,“菜花黄,疯子忙”,对于患上各类精神疾病的人来说,无异于拉...
春天,草长莺飞,本是人们心目中最美好的季节,然而,“菜花黄,疯子忙”,对于患上各类精神疾病的人来说,无异于拉响了“无声的警报”。
春季是一年当中气温、气压、气流、湿度等最为变化无常的季节,因受到气候的影响,大多数人在春天会出现种种不适症状,如失眠、疲倦、健忘、情绪低落、好冲动、工作效率降低、睡眠不好、注意力不集中等等,精神心理方面的疾病在这个季节很容易被诱发或加重。
从中医的角度来讲,主要由于冬春两季的气候变化大,人体需要一个适应调整的过程。人们在寒冷的冬季和初春,受低温的影响,皮肤汗腺收缩,以减少体内热量的散发,保持体温恒定。进入春季,气温升高,皮肤毛孔舒展,供血量增多,而供给大脑的氧相应减少,进而使大脑工作受到了影响。专家还指出,心理疾病的第一原则是心理治疗。目前,大多数患者还是在“吃药能治百病”的误区中。很多患者出现失眠、健忘、心悸、背酸等情况时,总是去内科看病,认为吃一些营养性的药物就能好,其实不然。长此以往,不但不能根治精神疾病,还会对药物出现依赖作用。而心理医生会进行全面的检查,从人格结构和心理预防方式上入手,帮助你更加清楚地了解自己,从根本上解决问题。
所以,一旦发现自己有失眠、心悸、胸口闷、脖子酸硬、胃肠不适等症状,在医院内外科找不到明显病因时,应考虑到心理咨询科就诊。临床上,抑郁症、躁狂症、双相障碍、精神分裂症等在春季都相对高发。有关统计数据表明,抑郁症在春天的自杀率明显高于其他季节。歌星张国荣也正死于暮春的4月1日。如果家族中有明显的抑郁、焦虑、躁狂以及双相障碍患者,那么应该早做准备,更加重视心理健康状态,多与人沟通,多参加健康社交,多放松,过一种正常健康的生活。
青岛安宁医院精神科专家,李少华教授青岛安宁医院首席专家、教授,曾任济南军区青岛第二疗养院失眠科专家。出身于中医世家,从事医疗工作40余年,擅于运用脏腑辩证、三焦辩证等中西医结合治疗各种失眠、抑郁、焦虑、精神障碍等疾病
【社会荣誉】
中华中医药学会睡眠专业委员会委员
中国睡眠医学会专家组成员
中国中药精神疾病学会理事
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