太极拳大师丁水德先生谈谈太极推手 望太极拳界商榷

我们要练杨式太极拳为什么要练推手呢?因为它的武术价值都要从推手中去体会，领悟和检测，单练太极套路为“体”是知...

我们要练杨式太极拳为什么要练推手呢？因为它的武术价值都要从推手中去体会，领悟和检测，单练太极套路为“体”是知己的功夫，推手是“用”是知彼的功夫，也就是说前者是练身、眼、手、法的协调、平衡。

后者是化解对方攻击，保持自己的平衡，去破坏对方的平衡，这叫做“体用”结合，是太极拳这一知觉运动必不可少的组成部分，所以太极拳界有这样一句话“只会打太极拳不会推手，还是不懂太极拳”。

大家都知道，太极拳是武术，当年太极宗师杨禄禅，人称他为“杨无敌”，誉满京城。因此，攻防、技击是太极拳的本质和灵魂，如果脱离了它，那么我们中华武术的瑰宝，将会蒙上阴霾失去光辉。

太极拳推手是历代前辈，名家孜孜以求的高层次功夫，也是具有高度智慧和哲理思想，强身健体的练武手段，推手中沾、连、粘、随、随曲求伸、柔化刚发、舍己从人、处处体现了太极的寓意，阴不离阳，阳不离阴，阴阳循环不息，而不是推手一开始就顶撞，纠缠。

因为这是背离了太极拳推手原理和固有技法，太极推手不分年龄大小，男女老少，不受场地限制，不用器械，只要有对手，随时随地都可以练习，是一项非常好的健身运动。

目前，社会上有许多太极拳爱好者学练太极推手，现我对学练太极推手谈一点自己的看法供太极拳界参酌。

一、大家都知道太极拳推手是最高功夫，有些人不练太极拳也不会太极拳，或者只会一点长拳，就直接练推手，二人搭手，你推来，我推去，没有掤、捋、挤、按、采、列、肘、靠，四手不清，四手不齐，胡乱拨弄，毫无圆满之味。



任何艺术领域，都需顺序渐进，继往开来，例如：学书法，需从“描红”“临贴”入手。然后经名家指点，才能出类拔萃，否则，就违背、抛弃了前辈经验积累和宝贵遗产。

太极推手，打手歌云

掤捋挤按须认真，上下相随人难进，任他巨力来打我，牵动四两拨千斤。

引进落空合即出，沾连粘随不丢顶。

这首打手歌，对太极推手具有指导意义，也可以说是推手法则，若非悉心推求之，枉费工夫自叹息。

二、有些年轻力壮者，一推手就顶牛，瞎碰乱撞，非顶即丢，纠缠扭打，似像相朴，也似像摔跤，双方撕破了衣服，翻了脸，伤了身……国家武术管理中心八十年代，推行竞技推手，二十年，结果事与愿违，谈不上柔化刚发，更无虚灵，舍己从人之意。贻笑大方，更为太极拳界唾弃。

三、个别的人还提倡“气功推手”，以所谓“导引”“细劲”。二人凌空或闭着眼睛推手，被推的人东倒西歪，甚至地上“打滚”“旋转”，好端端一个人弄得疯不疯、颠不颠，这一类推手，杨公澄甫在“体用全书”中早已指出“斯技旁门众多”见仁见知，各人自有评说。

太极推手应该继承发展，继承不泥古，发展创新不离本，常言道：守规矩，明规矩，而不离规矩。先辈提出；舍己从人，点到为止，不以胜负论英雄，现在时代不一样了，学练太极拳和推手，以养生为主，我辈更应该遵循先辈的固有技法，宏扬太极推手修身养性，倡导文明礼让，促进人际和谐。以上浅见，望太极拳界商榷。>>>>

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