【小熊大夫谈健康】春季咳咳不停，预防有招

熊霸 ：广东省茂名市中医院肿瘤科副主任

治未病科副主任

医务科副科长【导语】春天到了，万物复苏，各种细...

【导语】春天到了，万物复苏，各种细菌也随之滋生，尤其像近几日，天气冷暖变化较快，许多人没有及时添加衣服，从而导致上呼吸道感染甚至气管炎，这是咳嗽增多的主要原因。咳嗽也成了家常便饭。门诊有不少咳嗽的患者，咳嗽应该如何预防呢?


咳嗽是呼吸系统疾病的主要症状，如咳嗽无痰或痰量很少为干咳，常见于急性咽喉炎、支气管炎的初期;急性骤然发生的咳嗽，多见于支气管内异物;长期慢性咳嗽，多见于慢性支气管炎、肺结核等。 咳嗽预防措施：

1.加强锻炼，多进行户外活动，提高机体抗病能力。

2.气候转变时及时增减衣服，防止过冷或过热。

3.少去拥挤的公共场所，尽量少与咳嗽患者接触，减少感染机会。

4.经常开窗，流通新鲜空气。家人有感冒时，室内可用醋熏蒸消毒或者燃艾条，防止病毒感染。

5.小孩及时接受预防注射，减少传染病发生。6.以罗汉果5克、甘草6克、桔红5克等成分，很适合给急慢性支气管炎，经常性咳嗽、咳痰扁桃体炎，哮喘或伴有喘息等人群饮用。水冲泡即可饮用，简单方便。茶疗异于药物，特别在改善体质，在调理慢性病，预防重大疾病方面有它的优势。用天然草本配制而成的本草茶，取代日常茶饮，可以直接作用于病变部位，茶疗也是源自中医理论的。

7.防咳先防感。防止咳嗽预防感冒非常关键，所以平时要注意锻炼身体，提高免疫能力，避免外感，以防加重病情。

8.生活要调理。饮食适宜，保证睡眠，居室环境要安静，空气要清新。

9.少去公共场所。尽量少与咳嗽患者接触。

10.食用梨和萝卜。平时适当食用梨和萝卜，对咳嗽有一定的预防之效。

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