为什么你总过不了人?这些小技巧知道吗?

 

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1、改变速度/节奏


通过对自身速度的改变来迷惑防守人是节奏流过人球员的招牌技巧
通常先放慢进攻节奏,让防守人改变防守压力和防守重心,然后加速启动突破防守人
2、改变方向
就是我们通常说的变向,但是这里的变向还包括攻击篮筐时的变向:


在你变向突破时,无论防守人有没有失位,都会将防守重心放在你的突破侧,这时选择再次变向非常明智,比如急停后撤往往能起到非常不错的效果!
3、攻击前脚


这个小技巧通俗来讲就是就是攻击防守人的重心,当防守人有明显的前后脚区别时,他的前脚会影响自己的重心变化:
在你攻击前脚时,他的重心向后移,但是后面没有支点,这时最容易被晃倒!
4、眼神欺骗


过人就是要用假动作吸引防守人的重心,然后把他过掉,为了使假动作更加逼真,眼神的欺骗就显得非常重要了:
眼神往往能够误导防守人,使他做出错误的防守判断,逼真的假动作能够让你非常轻松的过人,你可以用眼神看篮筐或者看假动作突破的一侧!
5、保持低运球


在变向时,低运球能够加快你的变向速度,同时,高运球能够吸引防守人改变重心抢断,这时改变低运球是最佳选择,防守人重心前移是最好的过人时机。
6、用肩膀过人


肩膀也是你假动作的一部分,很多人恐怕都没有注意过肩膀的妙用吧?
做突破假动作时,肩膀放低,位置应该超过你的前膝盖,这样就会做出降重心加速突破的假象,迷惑防守人!
7、等队友挡拆


篮球是一项团队运动,我们不可能一直依靠个人单打,队友才是让你更轻松的方法:通过队友的挡拆,如果有队友挡拆,那么防守人一定会将防守重心放在挡拆侧,这时其实攻击另一侧是不错的选择!
8、组合动作


需要有敏捷的洞察力,通过你的各种变向、假动作,你要时刻观察防守人的重心变化,因为对于业余爱好者来说,想靠一个动作就把人过掉还是有点难度,那么一套来回变向的combo就非常有用了,虽然过人时还有靠一招,但是前戏的作用不能忽视!
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