我们为什么会发胖—无糖饮食减肥指导
辣妈瘦瘦食谱 发表了文章 • 0 个评论 • 50 次浏览 • 2017-01-27 20:27
第33章 附录无糖饮食减肥指导 杜克大学医学中心生活方式医学诊所颁布我们的饮食减肥法集中了人体所需的营养，去... 第33章 附录无糖饮食减肥指导杜克大学医学中... 查看全文
断糖食谱—凉拌手撕鸡
辣妈瘦瘦食谱 发表了文章 • 0 个评论 • 49 次浏览 • 2017-01-27 20:27
凉拌手撕鸡原料：熟鸡胸肉160克，红椒、青椒各20克，葱花、姜末各少许调料：盐、鸡粉各2克，生抽4毫升，芝麻... 凉拌手撕鸡原料：熟鸡胸肉160克，红椒、青椒... 查看全文
百变低热量沙拉—西蓝花沙拉
辣妈瘦瘦食谱 发表了文章 • 0 个评论 • 58 次浏览 • 2017-01-27 20:27
低卡抗衰 西蓝花沙拉 西蓝花易于保存且是十分百搭的蔬菜，不仅摆盘好看，还蕴藏着非常丰富的维生素，可谓是女性抗... 低卡抗衰 西蓝花沙拉 西蓝花易于保存且是十分... 查看全文
神奇的醋食谱—南瓜醋，醋香藕片
辣妈瘦瘦食谱 发表了文章 • 0 个评论 • 41 次浏览 • 2017-01-27 20:27
南瓜醋 保健作用预防便秘与结肠癌，预防男性前列腺肿大，防止脱发。 做法1 将南瓜洗净，待表皮风干无水分后连皮... 南瓜醋保健作用 预防便秘与结肠癌，预防男性前... 查看全文
断糖食谱—清蒸开屏武昌鱼
辣妈瘦瘦食谱 发表了文章 • 0 个评论 • 44 次浏览 • 2017-01-27 20:27
清蒸开屏武昌鱼原料：武昌鱼550克，圣女果45克，姜丝、葱丝、彩椒丝各少许 调料：生抽、食用油各适量 做法：... 清蒸开屏武昌鱼 原料：武昌鱼550克，圣女果... 查看全文
百变低热量沙拉—黄椒鸡肉沙拉
辣妈瘦瘦食谱 发表了文章 • 0 个评论 • 60 次浏览 • 2017-01-27 20:27
改善肠胃 黄椒鸡肉沙拉 用黄椒来充当沙拉的器皿，与各种沙拉食材融为一体，不仅增添了漂亮的色泽，还体现了无限的... 改善肠胃 黄椒鸡肉沙拉 用黄椒来充当沙拉的... 查看全文
神奇的醋食谱—苦瓜醋，醋香蒸茄子
辣妈瘦瘦食谱 发表了文章 • 0 个评论 • 45 次浏览 • 2017-01-27 20:27
苦瓜醋 保健作用促进皮肤新陈代谢，预防感冒，降血压，可治疗中暑与眼球红肿。 做法1 将苦瓜洗净，风干表面水分... 苦瓜醋保健作用 促进皮肤新陈代谢，预防感冒，... 查看全文
孕8月（29~32周）养胎营养方案
辣妈瘦瘦食谱 发表了文章 • 0 个评论 • 58 次浏览 • 2016-06-10 23:42
孕8月（29~32周）小不点有点沉体重管理：少吃高热量食物进入了孕晚期，胎宝宝的主要任务是长肌肉、脂肪...进入了孕晚期，胎宝宝的主要任务是长肌肉、脂肪和骨骼， 查看全文
孕4月 (13~16周）养胎营养方案
辣妈瘦瘦食谱 发表了文章 • 0 个评论 • 39 次浏览 • 2016-06-06 22:03
孕4月(13~16周）有2个鸡蛋那么重体重管理：自己在家测量体重从孕12周开始，将每次的体重测量结果...从孕12周开始，将每次的体重测量结果都记录在表格里，或 查看全文
职场孕妈妈如何均衡饮食
辣妈瘦瘦食谱 发表了文章 • 0 个评论 • 38 次浏览 • 2016-05-07 07:12
职场孕妈妈中午怎么吃?除了那些离家近、中午可以回家吃的孕妈妈，这是个问题。基本上，现在的职场孕妈妈多为吃食...职场孕妈妈中午怎么吃? 除了那些离家近、中午可以 查看全文
孕期一日三餐如何搭配
辣妈瘦瘦食谱 发表了文章 • 0 个评论 • 51 次浏览 • 2016-05-05 12:36
日常食物有千百种之多，但根据营养特点，大致可分为十大类，即主食、蔬菜、水果、蛋类、鱼虾类、畜禽肉类、大豆制品...日常食物有千百种之多，但根据营养特点，大致可分 查看全文
