全能跑者进阶秘籍之“稳”如泰山——足踝篇
冉冉运动疗法 发表了文章 • 0 个评论 • 43 次浏览 • 2016-07-01 02:27
上次我们讲到想要跑的更快、跑的更稳核心以及臀部等部分的肌肉也是必不可少的，这一期我们就开始进行具体的训练教程了哦，这次可是纯干货不含任何防腐剂哦^_^...全能 查看全文
全能跑者进阶秘籍之“稳”如泰山（上）
冉冉运动疗法 发表了文章 • 0 个评论 • 60 次浏览 • 2016-07-01 02:27
如何才能跑的更快跑的更好，欢迎收看全能跑者进阶秘籍之“稳”如泰山^_^...随着现在越来越多的跑步比赛进行中，人们对于跑步的热情也是越发的高涨，越来越多的人已经 查看全文
跑步后疲劳消除--拉伸初级版（国内第一套系统性自我拉伸）
冉冉运动疗法 发表了文章 • 0 个评论 • 37 次浏览 • 2016-04-21 21:05
跑步，是一项非常简单的运动，却也是最难的运动。跑步是以下肢运动为主，但也是全身性的运动。经常跑步的人，可能会...冉老师13810952203张老师156006 查看全文
