婴儿辅食和一些喂养小贴士

宝宝从4个月开始，妈妈们就开始着手帮宝宝们准备辅食，很多妈妈选择自己为宝宝制作辅食。而有的妈妈从营养均衡...





宝宝从4个月开始，妈妈们就开始着手帮宝宝们准备辅食，很多妈妈选择自己为宝宝制作辅食。而有的妈妈从营养均衡方面考虑，会选择一些添加各种维生素的复合米粉麦片。



英国超市现有的几款婴幼儿辅食，因为饮食习惯，有些米粉麦片会有几个带奶油的品种，妈妈们如果无法抉择，最好就选纯米粉或麦片。每个品牌的按月份列出来，容易区分一些。供各位奶爸辣妈参考。

英国爱他美婴幼儿辅食（Aptamil Baby Foods）

可选择大米、燕麦、玉米、小麦等五谷杂粮以及香蕉、蓝莓、梨等优质水果搭配在一起的米糊，营养均衡，口感丰富，质地细腻易调和，不添加任何香料、色素、不含麸质、不含防腐剂、无添加盐或糖。爱他美辅食含GOS FOS 独特的复合益生元以及15种维生素以及钙、铁、锌、碘、钠等多种微量元素。可跟爱他美奶粉一起喂养，效果更佳。

4-6个月：

原味有机婴儿纯米粉，100克。

奶油麦片粥、杏仁麦片粥和香蕉麦片粥，125克。

7个月以上：

原味杂粮早餐、苹果味杂粮早餐和浆果味杂粮早餐，200克。

10个月以上：杂粮水果粥和燕麦苹果李子杂粮粥，275克。

英国牛栏婴幼儿辅食（Cow & Gate Baby Foods）成分包含婴儿谷物粉（小麦粉，燕麦，大米，大麦，黑麦，小米，玉米等），优质水果（苹果、蓝莓、香蕉、水蜜桃等）混合米糊，以及纯米粉。英国牛栏辅食的营养分包含钙质、维他命C、维他命E、烟酸、泛酸、维他命B1、维他命A、叶酸、维他命D3，维生素H以及宝宝成长发育比不可上的铁和锌。也是不含人工色素香料，

不含防腐剂，不添加蔗糖和盐。

4-6个月：

纯婴儿米粉，100克。

水果粥、香蕉粥、苹果蓝莓粥和奶油粥，125克。

7个月以上：

有机纯麦片、香蕉杂粮粥和热带水果粥，200克。

10个月以上：

水果杂粮麦片和香蕉杂粮麦片，330克。

英国喜宝婴幼儿有机辅食（HIPP Organic Baby Foods）喜宝辅食的所有原料均为有机食品。喜宝婴幼儿辅食口味分纯米糊、苹果香蕉及四种谷物的营养早餐、奶油口味米糊以及香蕉套子营养早餐等。喜宝婴幼儿辅食不含人工色素香料，不含防腐剂，不添加蔗糖和盐，且所有原料均为有机，营养均衡，提供给宝宝该阶段所需的所有营养元素。

4个月以上：

有机纯米粉，230克。

香蕉桃子早餐，230克。

6个月以上：有机奶油粥，160克。

***********************************************************************

总结了一些小贴士，希望对妈妈们有所帮助：

怎么判断宝宝可以添加辅食：

宝宝可以独自坐立并能自己抬头；看到事物会很兴奋，并会自己抓食物放进嘴里；唾液分泌量显著增加；频繁出现孩子咬奶头或奶嘴现象；体重是出生时的2倍、低体重儿达到6公斤，给足奶量体重仍不长。

辅食如何添加：

1.从少到多：使婴儿有一个适应过程。

2.由稀到稠：即从流质开始到半流质到固体。

3.由细到粗：如从菜汁到菜泥，乳牙萌出后可试食碎菜。

4.由一种到多种：习惯一种食物后再加另一种，不能同时添加几种；如出现消化不良应暂停喂该种辅食，待恢复正常后，再从开始量或更小量喂起。

5.天气炎热和婴儿患病时，应暂缓添加新品种。

辅食如何添加？

6个月到一岁之间，宝宝的很多营养还要从母乳或配方奶中摄取，宝宝还要保证每天500毫升到800毫升量的奶。 添加辅食时千万不要着急，要一样一样的添加，这样可以观察宝宝对所添加辅食的反映。第一次可以先用宝宝爱喝的奶来冲米粉，在上午固定的时间内喂宝宝，最好先喂宝宝一点奶，在宝宝不是太饿的情况下试着加辅食。喂宝宝时宝宝一定要直立坐好，千万不要躺着喂，以免呛着宝宝。

第一次辅食最好是用配方奶冲米粉，先加的是上下午两次，后增加到三次，建议先稀后稠，逐渐增加。一周以后又在米粉中加入苹果泥，做法很简单：将苹果去核去皮用清水煮4到5分钟，用打汁机打碎加入米粉中食用；后又逐渐加入梨和其它的蔬菜和水果。

辅食中应避免的食物：

1.带有面筋的食物：六个月以内的宝宝不能吃任何含有面筋的食物，例如：面粉、燕麦等。所以，豆豆前三个月的辅食都是吃的米粉、土豆和白薯，9个月后才增加的面食，原则是：凡是容易过敏的食物都尽量给宝宝迟一些添加。

2.盐：宝宝满一周岁前，所有的食物都不能加任何盐，过多的盐会对宝宝还未成熟的肾造成负担，而且会影响宝宝的饮食习惯，造成日后的血压高。另外，过多的盐也会影响宝宝对钙的吸收。宝宝小的时候并不需要盐，也不知道要吃咸，所以不要着急加盐，调味可以用水果和蔬菜的自然味道调整，这一点对宝宝日后的身体健康很重要。

3.糖：宝宝的食物中不要加糖，吃糖太多会增加宝宝得蛀齿的风险，而且，血中的血糖急速变化可能导致宝宝情绪化，特别爱哭爱闹。饮食中从未加入糖，主要是利用水果和蔬菜中的自然甜味令宝宝的辅食美味。

4.蜂蜜： 因为蜂蜜中含有一种菌，可以造成宝宝感染，甚至中毒，所以宝宝一岁以前绝对不要给宝宝吃蜂蜜。有的家长说宝宝便秘需要和蜂蜜水，但一岁前绝对不能加蜂蜜。英国医生对付宝宝便秘一般是会建议用橙汁或李子汁，而不是蜂蜜。

5.鸡蛋：是容易造成过敏的食品，要尽量晚一些增加，而且鸡蛋一定要完完全全煮熟了再给宝宝吃。

6.牛奶：宝宝要母乳或用配方奶到一岁以后再增加牛奶，因为牛奶中缺少重要的铁和维生素C。添加辅食后的前六个月，宝宝还要饮用500毫升到800毫升的母乳和配方奶，但这时的牛奶已经可以用来煮一些菜吃。

7.海鲜：一岁以内尽量不要给宝宝吃海鲜，因为容易过敏，做不熟还可以造成食物中毒。一岁以后再开始吃鱼，两岁以后才开始吃虾和扇贝。

8.高纤维食品：高纤维食品对成人很健康，但会影响宝宝对重要微量元素的吸收，两岁前不要给宝宝食用。宝宝两岁了，可可以适当地吃一些高纤维的食品，但要适量。

9.果汁：母乳喂养的宝宝不用喝水，用配方奶的宝宝在炎热的夏天可以喝一些白开水。果汁要等宝宝可以用杯子了以后再喝果汁，宝宝9个月时，白葡萄汁是对宝宝肠胃最友好的果汁，也最容易吸收。白葡萄、苹果和梨汁是宝宝开始时最受欢迎的饮料，橙汁的酸性太大，对宝宝的肠胃太刺激，应晚些加。所有的果汁都应该至少稀释一倍以后给宝宝饮用，每天的量不能太多，一岁前不要超过100毫升，一到四岁不要超过200毫升。饮用太多的果汁容易造成宝宝的腹泻。

最后，祝宝贝们都有一个好身体，健康成长！

觉得不错，请点赞↓↓↓





往期精选内容，回复本公众号数字即可看到相应的文章：

1-英国奶粉和婴儿辅食

2-海角物流（英国代购）采购、出单、包装全程视频

3-英国爱他美奶粉【Aptamil】介绍

4-英国牛栏奶粉【Cow & Gate】介绍

5-英国喜宝【HiPP】奶粉介绍

6-英国惠氏（SMA）奶粉介绍

7-奶粉界的土豪版"白金爱他美"，优势在哪里？

8-中国宝妈最爱，英国代购最火保健品之益生菌专家(OptiBac Probiotics)

9-婴儿辅食和一些喂养小贴士

10-为什么说英国奶粉是最好的？

11-【Holland & Barrett】盘点英国荷柏瑞的十大热卖保健品

12-奶粉海运空运的区别

13-英国的奶粉为何最好——BBC纪录片解析全球最精密的奶源生产系统

14-技术贴：谁告诉你德国爱他美比英国的好了？

15-各国奶粉条码解析

16-各年龄段儿童安全座椅选择推荐

17-婴儿辅食添加技巧

18-如何给宝宝“转奶”？

19-牛栏奶粉的身世之谜，你被忽悠了吗？

20-十大胶原蛋白排行榜——伊美婷IMEDEEN胶原蛋白

21-7个月宝宝喝奶喝出肾结石！奶粉冲不对也会出大事

22-火爆代购圈中的英国家庭必备 儿童小药箱！

23-英国名店网址

24-英国8款热销的补钙产品

25-奶粉冲调有学问，这样冲奶粉是在害宝宝！

26-国内妈妈都在为宝宝们抢的佳贝艾特羊奶，好在哪里？

    关注 英国海角物流