时间看得见（二）

自我成长活在当下...



三、自我成长

【艾玛·沃森将息影一年专注个人发展】她在访谈中表示：“这是很重大的决定”，“我感觉自己大脑的组成与结构不断剧烈地改变，有时候连我自己都跟不上变化的脚步”，“我给自己的任务是每周读一本书，然后为了我的读书会，每个月会额外再读一本”，“我息影的目的，是为了我个人的成长”。

我将继续奉行极简主义原则，专注自我成长

总结了这几年的经验教训，已经研究出来自己的穿搭风格和适合自己的品牌。对于衣服、鞋子、化妆品都有自己的御用品牌和搭配风格，不再浪费时间在无谓的闲逛和挑选上面，专注于内在发展自身成长。衣服穿搭为欧美简约风，大多来自HM,ZARA,Mango.便宜且有质感。鞋子多为达芙妮，便宜穿着舒服质量又好。化妆品为倩碧和雪花秀。1.自我成长之读书篇

也许是之前几年过于忙工作，完全忽视了自我成长。五年的时间读的书都屈指可数。从去年开始又回归读书的状态，回归之后就觉得好像越读书越无知，越读书越想读书。一方面是因为自己的心灵干涸了太久，另一方面是因为在读书中找到了乐趣。去年的一年时间也读了很多书，可是大部分都是畅销书籍。从今年开始，我开始反省自己的读书历程，改变了读书的方向。因为我发现以前读的书收获都不是很大，读了就过去了，那些堆积在书架上的书就成了摆设，再也没有想重读的欲望。借着准备写作课程的机会，我要输入很多才能输出。所以在这点上我是特别感恩自己能够有教写作的机会。今年我不会再去读快餐畅销书，因为与其吃别人吃过的东西，反而还变了味道，倒不如直接寻找源头，去读那些经典的书籍。事实证明，经典就是经典。读完经典之后的最大感受就是忍不住为字里行间跳跃的文字拍手叫好，读了一遍很想再读第二遍，自己读完之后还想推荐给别人读书。

4月也是我闭关充电的一个月，3月因为下班后就忙着设计课程，所以很多想看的书都没时间看。4月终于有些时间看书。

1）《牧羊少年奇幻之旅》

（当你想要某种东西时，整个宇宙会合力助你实现愿望）



2）傅真的旅行类书籍《最好金龟换酒》和《泛若不系之舟》（读书笔记见前两篇文章）

3）《幸福的方法》和《一花一世界》，经典就是经典，读了一遍还想再读一遍。中英文版的《幸福的方法》都看了，还是要重读，打算把中文全部翻译成英文，再对照原版英文。翻译可谓精读，又练习了翻译、英文同时又精读此书，一举夺得。读书笔记后续会写出。

待看书籍《反脆弱》《学会提问》《社会动物》《人类简史》

重读《简单的艺术》

2.手帐---关于坚持



开始的时候加入手帐学院是跟风，因为我爱好广泛，很多东西想去尝试。可是每周一次作业让我这个工作繁忙人士无力应付，还好组长很负责任，一再督促我写作业。做老师这几年，一直都是我给别人留作业，追学生的作业。还第一次被人追作业。虽然很忙，期间无数次向想放弃，但最后我还是在组长的鼓励和监督下完成了手帐作业。

毕业那天，拿到证书，组长说“当初你说自己没时间写作业，想放弃，这不也顺利毕业了吗？”静下心来想想确实，惰性来的时候就想放弃。后来明白所谓坚持的力量，不过是静下心来脚踏实地的去做一些事情，很多你觉得不可能的时候，也许是自己内心设定的恐惧，其实只要坚持下去就是完美的自己，一步步积累，让自己具备别人无法替代的实力，培养自己的核心竞争力。

3、跳舞（Broadway Jazz Dance百老汇爵士）

我对运动是个很有天分的人，打乒乓球、羽毛球、保龄球、桌球、网球等学得很快。可是我的艺术细胞好像少了那么一点点。跳舞是很适合女孩子的，各种好处，最重要的是可以增长自信和气质。小时候没机会做的事情，现在终于可以实现了。



8节基础课马上要学完了，6月就要进入level 1的学习。

之前一直有练习瑜伽和普拉提，所以我的柔韧性还是很好的，但是这个一字马的动作是在跳舞之后才压下去的，之前距离一个地面还有一个拳头的距离。我很喜欢拉伸，于是每天早上起床后就拉伸几分钟，活跃一下筋骨。原来凡事坚持下去就是有收获的，在第五节课的时候就可以压下去了。

对于跳舞也是很喜欢，每次跳舞都很享受。其实不管跳舞也好，画画也好，写作读书也好，只要你全身心投入进去，找到乐趣，你就会越来越喜欢，越来越喜欢就会做得越来越好，做得越来越好就越有成就感，这样就形成了一个良性循环。

4.健身（Crossfit)

花钱投资在运动，投资在塑身和健康上面很划算。运动是最好的排毒方式和最好的化妆品，运动也是保持年轻与活力的最佳方式。与其花大价钱买那些昂贵的化妆品还没有什么效果，倒不如来个大汗淋漓地运动来得爽快。



总结：在向内走专注自身成长的这段时间里，心里前所未有的平静和充实。本来我也是个爱好广泛的人，喜欢尝试各种新鲜的东西，现在更是在各种爱好中找到了乐趣，所以不管健身还是跳舞都非常enjoy。我不再去过多关注外在，而是全身心活在当下。越来越知道时间的宝贵，不愿把时间浪费在没有意义的事情上。很多时候宁愿多花点时间读书或写作，多给自己一些成长的me time,也不愿去一些无谓的社交和聊天。

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