有人说如果跳舞节奏感差，就是一场悲剧！

舞者在学习舞蹈过程中，有时会感觉自己对某首音乐的乐感和节奏感较差，自我训练方法：帮助以及认知提高乐感练习。...



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舞者在学习舞蹈过程中有时会感觉自己对某首音乐的乐感和节奏感较差自我训练方法：帮助以及认知提高乐感练习。

节奏感是一种直觉？

节奏“指的是音乐旋律进行中音阶、音符或音节的长短和强弱。音乐中的节奏，就好像是音乐的“骨骼”没有它们，就不会有成形的音乐架构。由于音乐与舞蹈之间的密切关系，注定要求每一位舞者都应具备良好的“节奏感。



  找准拍感

节奏感的基础，就是拍感的准确度。拍感准，意味着能精确掌握每拍的时值。不就是数八拍么？太简单了吧？实际练习中并不是这样，很多人就是因为连基本的拍感都没有掌握好，对节奏的处理才会出现问题。

 拍感小练习

1．单手握小棍，轻敲桌面，分别用中速、快速、慢速三种速度练习，打出均匀、准确、无轻重音的点子。

2．同样的方法，加上轻重音，即2/4的强、弱，3/4的强、弱、弱，4/4的强、弱、次强、弱，以及其他种节拍强弱关系。

3．双手握棍，一只手拍打一次，另一只手同时每拍均匀打两次；再练习每拍均匀打三次、四次。开始不管节拍，只求均匀，然后再加上节拍。

动作节奏训练

拍感找准之后，对舞蹈在节奏上的处理是大有帮助的。动作节奏训练则是将我们的任务更“具象”了。如，给学生放四段节奏类型完全不同的音乐，缓慢、慢速、快速、加快，让学生感受不同音乐类型的区别，并让他们自己即兴发挥动作。很明显，快速的音乐一般会使用到有力、短促的动作，而缓慢的音乐则需要延伸、拉长线条的身体语言来配合。孩子们在这样的练习中，会逐渐加深对音乐的感知力。

与音乐融为一体

体育舞蹈分为拉丁舞和标准舞两大块，共有十个舞种，每个舞种的音乐都各具特色。如何在教学的过程中，让学生们真正融入音乐呢？不同的舞种有不同的文化背景，如源于非洲的桑巴舞最初是土著舞蹈，流传至巴西以及欧洲后分别与当地文化混合，才逐渐演变成如今的桑巴舞，所以桑巴舞的音乐是多元的。在学习动作前，老师应先向学生说明不同舞种的背景以及音乐形态特点，然后播放音乐加深印象。只有心中有节奏，才能在做到跳舞时与音乐融合。温   馨   提   示

1、课程前出示学员卡请大家牢记自己学员卡到期日超过不可继续使用2、凭有效学员卡可在前台换取储物柜钥匙离校时归还钥匙和学员卡3、名师课堂只限现金上课 不得从学员卡中扣费使用。

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