俗话说“病从口入”，护好牙齿是健康的第一步！...







今天是“全国爱牙日”，你的口腔健康达标了吗？

全国口腔健康流行病学抽样调查显示，我国5岁儿童乳牙患龋率为66%，35—44岁人群龋病率为88.1%。俗话说“病从口入”，护好牙齿是健康的第一步！

口腔与牙周的感染可散步到心血管系统，造成低程度的慢性发炎，而发炎是导致心脏病及其他心血管疾病发作的危险因素。调查研究证明，有牙周炎的孕妇，发生早产和低出生体重儿的危险率，是正常人的7.5倍。研究证明，老年性肺炎与各种牙痛关系密切，因为口腔内的大量细菌可以吸入肺部，导致肺炎。

研究证明，牙周炎和糖尿病有双向关系，即牙周炎如果不治疗会诱发或加重糖尿病，糖尿病反过来可并发牙周炎。牙周炎是冠心病、心肌梗塞和脑中风的危险因素。口腔病灶指龋齿、牙周炎等，病灶内的细菌与病毒通过血液和淋巴液到达全身器官和组织，可引起许多全身性疾病，如慢性肾炎、慢性胃炎、风湿热等。口腔保健法1：认真刷牙！

每个牙面需要刷15-20次，上面牙齿从上往下刷，下面牙齿从下往上刷，里外面刷法是一样的；刷上下牙咬合面时，将牙刷放在牙齿咬合面上，稍用力以水平方向来回刷。

口腔保健法2：牙线清牙缝

牙齿之间的间隙是“口腔卫生死角”，牙线对无明显牙龈退缩的牙间隙最为适用，大多人包括小孩的乳牙，均可以使用牙线。

口腔保健法3：漱口去残渣

在吃甜食后、吃饭后最好都漱漱口。口腔内有感染或者伤口的患者，可以在医生的指导下使用含有药物的漱口水，它能抑制口腔内致病微生物的繁殖。

口腔保健法4：洗牙除牙石

洗牙最主要的作用是去除菌斑和牙石的刺激，减轻牙龈炎症。洗牙对缓解吸烟、喝茶等引起的外源性着色有效，一般建议半年到一年洗一次牙。

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