今晚冷空气+雾霾强势杀到上海，这11件事求您别再做了！

上海的天气出了名的蛇精病啊～...

天冷怎么能少得了火锅，吃火锅怎么能少得了一盘牛羊肉。诶呀，小编看这图片都要流口水了！但是这涮牛羊肉也是有讲究的，为防止病从口入，一定不要吃半生不熟的，要涮熟了再吃。啊~过瘾

食物要烫了才好吃，小编一直这样认为。尤其天一冷，更喜欢吃那种烫烫的食物，吹都不吹就往嘴里送。但其实，这样做是不可取的。因为我们的食道内壁是黏膜组成的，十分柔嫩，只能承受50℃—60℃，一旦超过，黏膜可能被烫伤。

天冷很多女孩子都喜欢穿长筒靴，这样穿可能会显得腿又长又细，但其实是不宜常穿的。因为整个小腿被包裹在靴子里面，长期穿着不利于腿部血液循环，所以长筒靴最好和其他类型的鞋子交替着来穿。来吧~做个“百变女孩”

天一冷，为了保暖和预防感冒，相信不少人和小编一样习惯长时间用口罩或者围巾捂着口鼻。但其实，这种做法反而会降低人体抵御寒冷的能力，鼻腔和呼吸道粘膜得不到锻炼，更加容易患感冒和鼻炎。

如今，棉拖把在每个家庭还是很常见的。但很多人就如小编一样是很少清洗的，拖几次洗一次，还有谁？
但其实用完之后一定要注意清洗，并在阳光下晾晒，以防细菌滋生。

秋天天气干燥，穿着衣服较厚，人体易产生静电。加油前应先触摸静电释放器，然后才操作，同时加油时尽量不戴手套。一旦出现起火，也不要惊慌失措，加油站都配备有灭火毯和灭火器。

这个小编深有体会啊，每次天干老舔嘴唇后，就感觉嘴巴都肿起来似的，干的开裂，痛苦啊~所以冬季不要老舔嘴唇，那样只会让嘴唇更干。如果已经开裂或有开裂迹象，筒子们还是赶紧使使唇膏之类的护唇产品。

小编想现在很多上班族应该都是晚上洗头的。这时候就要注意，应在睡前一小时就把头洗了并檫干。因为洗头后头发是湿的，水分蒸发会带走热量。如果洗后就睡觉，头部压在枕头上或被子覆盖水分不能及时散发，可能造成头部着凉而感冒。

骑车时的确很冷，很多人就会裹得很严实。但是骑车时佩戴围巾不要拖太长，也不要打死结，最好把围巾两端塞进衣服里。因为一旦围巾一端被拉扯，就会发生缠绞甚至有窒息的危险。这种新闻发生不是一次两次了，所以自己一定要注意起来。细节很重要！

天冷泡个热水澡，简直不要太舒服。但是，泡澡时间不宜过长，因为热水浴使人体血液大量集中于体表，时间过长易让人产生疲劳感，甚至虚脱。所以一般在38-40℃左右的温水中浸泡20分钟左右就可以了。完美~

睡觉前泡个“热水脚”，小编良心推荐。因为人的脚离心脏是较远的，易受寒邪侵袭，因此足部保暖很重要，睡觉前用热水泡脚有利于睡眠并防寒。反正小编是深深爱上这习惯了！

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