母亲节｜我想对您说：“我爱您”

是谁用一双勤劳的手把我们抚养长大，却从来没有抱怨的话，这个人是妈妈;是谁用一副柔弱的肩为我们挡住风沙，却从来...

时间会老，岁月会流逝，但母亲的爱，却永远不会褪色和凋谢。她牺牲了自己的青春和美丽，只为给予你最幸福的人生。今天是属于她的节日，请拿出你的一点点时间陪伴她、听她倾诉、为她抚背……并大胆说出心里话：妈妈，我爱您。

妈妈说：不吃早餐危害多

专家说：妈妈是对的。

一早起床，距前一晚餐至少12小时,体内储存的糖原早消耗没了，不吃早餐容易导致血糖过低。
经常不吃早餐，还会引起能量及其他营养素的不足，降低上午的工作或者学习效率。“正确姿势：每天吃早餐，品种包含谷类、肉类、奶类、蔬菜和水果，营养值就能满分！妈妈说：活动太少不健康

专家说：妈妈是对的。

身体活动时，肌肉收缩消耗能量，对健康很有益哦。走路、骑车、打球、跳舞等都算活动。
正确姿势：每天至少6000步，能做到8000步或10000步就更好了。妈妈说：每天要喝6杯水

专家说：妈妈是对的。

每天喝1200ml的水才能保证体内水的平衡，即是我们常说的6杯水。
正确姿势：早起空腹喝一杯水，增加循环血容量。睡觉前喝一杯水，可预防夜间血液粘稠度增加。饮水最好选择白开水。少量多次，每次200ml左右（相当于一次性的水杯的两杯左右）。

文字来源：广东疾控

回复以下关键字，get√更多技能↓↓

回复网上报名，可进入广州市义务教育招生报名平台

回复2016中考，可了解广州2016年中考最新政策动态

回复校历，2015-2016学年的教学安排全知道

回复区名+招生（如天河区招生），可了解区域义务教育招生细则

回复经典阅读，获取经典阅读推荐书目，品读优秀读后感

回复体育设施，获取广州市学校体育设施向社会开放名录

    关注 广州教育