【点滴】领悟 改变 成长

 

这是心理治疗的真正故事,每一天一点一滴地转换。...

点击上方“公众号”可订阅哦!
每一个人在自我追寻的过程中,都曾经依靠阅读、依靠上课、依靠个人生命的体验,来拥有完整的自己。在这些不同的方式当中,心理治疗的体验,提供了一种自我成长的特别方式:因为不论是阅读还是上课,都比较偏向单向的沟通方式,而在心理治疗的过程中,有一个人,坐在一个地方,非常专注地了解你,非常专注地协助你去面对你所遇到的困难。这种心理治疗的经验,无疑和一般阅读的经验是很不一样的,因为阅读是通过文字来沟通,而心理治疗则是通过“语言”来沟通。

关于心理治疗的片刻,常常会被呈现在一些电视或电影的剧情当中,但是心理治疗成为剧情的一部分时,我们所看到的似乎是一种近乎神奇的改变,而这种改变,仿佛是发生了神迹一般,让当事人在一霎那之间,完全地理解了自己,完全地知道了他生命所应该做的事情。这是我们透过戏剧或透过小说所知道和了解的心理治疗的故事。但这种奇迹式的改变,真的是心理治疗过程中真实发生的吗?



《凡夫俗子》

康拉德因

记得十多年前,有一个非常有名的影片,名叫《凡夫俗子》。在这部片子中,有一个非常聪明睿智的心理治疗师,他面对的是一个失去大儿子的哀伤家庭。这个家庭中的二儿子前来和这位咨询师晤谈,在晤谈的过程当中,老二提到他跟哥哥在一次划船的过程中,发生了意外,哥哥不幸死了,而他活了下来。当时他在这个家中,一直是一个比较没有成就、比较不被看好的孩子,而他的母亲一直最钟爰大儿子;母亲最钟爰的大儿子死了,留下来的却是父母并不欣赏的二儿子。这个老二也一直认为自己是有问题的,他觉得应该是哥哥要活下来,为什么反而是他活了下来?他的内心对自己充满了谴责、罪恶感以及不谅解。

在他与心理治疗师谈话的过程中,他们渐渐地彼此相信,渐渐地能够彼此敞开心扉、自在地谈话。终于在一次非常特殊的状况下,心理师协助老二回忆翻船的过程,他如何抓住缰绳,捆住自己没有漂走。二儿子突然发现,他能够在这次的翻船事件中存活下来,也许是因为他比哥哥更强壮,也许在他的内在,有一部分是比哥哥更强壮的,心理治疗师帮助他了解到这一点。突然之间,他的心被打开了,他内心里困住自己的绳索掉落了,这个绳索就是“我不够好,我不好”。心理治疗师在一个非常神奇的片刻,引导他展现了一个很重要的改变。二儿子突然奇迹式地了解至原来他自己是有能力的。《凡夫俗子》的故事感动了非常多的人。

《美声男子》

莉莉安·罗宾



另一个故事,是作者莉莉安·罗宾所写的《美声男子》—书,也是关于治疗师(作者自己)跟她的个案进行心理治疗的故事。在她所提到的故事当中,她说:“通常在心理治疗中会发生领悟的过程,确实是曾经存在的,但是突然领悟的片刻,也常常在一段时间后就被忘记了,所以在领悟之后可能有更多的时间,我们需要把我们所知道的事情结合起来,而且能够实际运用,而这整个过程是需要花费许多时间的。”

莉莉安提到自己第一次与她的治疗师见面时的经验。那位治疗师是一个年长、有智慧的女性,治疗师似乎能够看见她灵魂里的一些东西。在她的第一次治疗结束时,治疗师很认真地看着她,很平静地对她说:“我认为你整个人生都用来逃避忧郁,想必你已经筋疲力尽了。”这段话不仅指出了莉莉安内在最深的一个恐惧,也是她内心最深的一个担忧莉莉安的弟弟,曾经是一个非常严重的忧郁症患者,在经过二十五年的服药和心理治疗之后,弟弟以一次意外的车祸,结束了他的生命。莉莉安非常清楚地知道,这个车祸其实是弟弟的自杀,她非常清楚,弟弟认为自己的生命已经走到了尽头,因此决定这样做。

莉莉安进入了自己内心深处,沉重地思考:其实一直以来有一位咨询师在帮助弟弟,而这个咨询师的谈话过程也持续了十五年的时间,但是弟弟为何还是没有办法走出自己的忧郁呢?

当然她了解,弟弟在六岁的时候就失去了父亲,而母亲最常用的方式就是以暴怒来反应关系里发生的事情,弟弟一直活在隔绝情绪的枷锁内,这个情况造成他很严重的忧郁状况。我相信她弟弟的死,也让莉莉安因此决定成为一个非常不一样的治疗师。

简单地讲,你可以看到莉莉安是一位多么特别的治疗师,因为她会去跟个案分享她生命中发生的事情。她遇到一位隐瞒自己是黑人这一事实的个案,他不敢跟他的太太生小孩,因为个案担心,一旦生了小孩,而小孩不是白人的话,他隐瞒身份的事情就会被知道,可能会产生不可原谅的后果。个案的母亲是白人,父亲是黑人,个案没有黑人的卷发,也没有黑人黝黑的皮肤,他外表上看起来完全是一个白人。当他对莉莉安说出他内心最深的恐惧时(这个“说出”经过了很长的一段彼此建立信任的时间),原本莉莉安要帮助他但是他却不接受这个帮助,一直到后来个案的母亲死了,带给他很大的忧郁,他想要回到他自己原来的身份,他来找莉莉安,而莉莉安跟他分享了自己曾经隐瞒信仰的故事:莉莉安本来是犹太教的信奉者,但是她为了顺利得到一份工作而把自己的简历改成信仰基督教。

我想这个过程其实不只是一个改变身份的问题,最重要的是,在我们的生命当中,我们都渴望去做另外一种人。可能我是一个男人,但是我渴望成为一个女人;可能我是一个黑人,我想去做一个白人……当然,事实上,也有些人完成了这个过程,现在有不少的医院,已经开始帮助人改变性别,也就是进行变性手术。其实,真正重要的是在一个人的内在当他想要去变成另外一种性别、另外一个人种,或者信仰另外一种宗教的时候,他所呈现出来的,是他的内在没有办法认同自己的这个部分,我认为这个才是真正的重点。

莉莉安很清楚地说明了这个案例改变的过程,一个人如何“寻找到自己”、“肯定自己”、“认同自己”的过程,这个故事有一个统整自己的好结局。我相信我们都曾经非常失落我们都曾经想要当某某某,想要当谁谁谁,我想每一个人的成长也是一个自我寻找的过程。

莉莉安提到一位拥有美好声音的男人,在这个美好声音的背后,她发现他并不是那么完美的一个人,甚至他的身体是有残缺的,而他隐藏着,这就是《美声男子》书名的由来。这个案例讲的是,一个人如何肯定他生命里重要的部分而能够真诚地面对世界所给予他的,而且治疗师也能够真正地接受他面对的个案是有残缺的。莉莉安也要调整自己的态度,而不是躲在专业心理学理论背后的一个没有感情的人。成为一个治疗师最重要的是成为一个有感情的人,需要调整自己面对自己残缺的心情,自我转化,并且勇于表达。

莉莉安在治疗当中,呈现了自己是一个有血有肉的人她会哭会笑,也会分享她自己的故事。当她拿到博士学位的时候,她已经四十多岁了:三十七岁的时候她再度回到学校念书,这个举动让她的家人很不能接受,在让父母理解她所做事情的意义的过程中,她非常努力,她自己了解,可能母亲一辈子都不能理解“她为什么要去追求这样的生活?”“她为什么不去过着像女工一样的生活就好?”因为只有那样家里人才会感觉到正常。但是因为一位老师对她的欣赏,因为她的治疗师所给予的帮助,她成为了心理治疗界一个非常重要的心理治疗师,拥有博士学位,并能在大学任教。

莉莉安本身的故事,也是一个充满神奇,又像奇迹的故事。她自己述说这个奇迹的形成,其实是通过“一天又一天、一个小时又一个小时的过程。生命中的顿悟,有时候并不会立刻转化成为改变生命的能力,但是领悟是一个开始,开始知道原本不知道的事,开始了解原本不了解的事情,有时候你的生命会像是前进了两步又倒退了一步。即使在现在忧郁仍然会不断出现在生命当中,但莉莉安现在知道,忧郁是一种心情,它不是真实的,忧郁不会让人溺毙,或是让她进入完全无法挽回的严重状况,她还是能够拥有自己、拥有自己的人生,慢慢地度过这一阶段。

这是心理治疗的真正故事,每一天一点一滴地转换。

我想莉莉安跟个案的故事,也是莉莉安自己的故事,也是每一个走在改变路上的人的故事。

本文作者

樊雪春

责任校对

顾新


南京市江宁区心理学会

地址:中国·南京江宁将军大道20号
邮编:211106
电话:025-58329123
信箱:njsjnqxlxh@qq.com

微信号:PsychologicalSociety

长按二维码  关注南京市江宁区心理学会


    关注 南京市江宁区心理学会


微信扫一扫关注公众号

0 个评论

要回复文章请先登录注册