怀孕5个月孕妇体重标准是多少的啊？有些担心自己实在是太胖了的？

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作者：付虹

编辑：麦子每个孕妈妈的体质不同，所以在孕期对于体重增长的要求也就不一样，关键要看这个指标：体质指数（BMI）。

体质指数是衡量一个人身体肥胖程度的重要指标，其计算公式为：

BMI=体重（kg）/身高2（m2）

妊娠前BMI指数18.4以下的准妈妈属于小龙女型（偏瘦型），体重增加目标12.5~18KG，需要关注饮食结构，确保营养均衡，防止营养不良。

妊娠前BMI指数18.5~24.9之间的妈妈属于标准型，体重增加目标11.5~16KG左右即可，平时注意不要让体重急剧增长哦，并适度运动。

妊娠前BMI指数25~29.9的妈妈属于偏胖型，体重增加目标7~11.5KG，对于这部分准妈妈，需要进行体重管理。

妊娠前BMI指数30以上的妈妈属于肥胖型（杨贵妃型），体重增加目标5KG就OK了，必须进行更加严格的体重管理。

一般而言，孕早期准妈妈体重增长1~1.5KG，占全孕期增重的8%~20%；孕中期则每周增加0.25~0.35KG；孕晚期每周增加0.5KG。

具体到怀孕5个月孕妈妈的标准体重是多少？请看下表，需要根据孕妈妈您的孕前的体重和身高计算出体质指数，然后在对照下面的表格计算您具体孕周的标准体重。

如果是双胎或多胎妊娠的孕妈妈呢，您就需要咨询您的产科医生，并合理增重。

孕期体重多涨点或者少涨点有什么关系呢？

从宝宝健康角度而言，孕妈妈体重增加过多与超胎龄儿、孕期糖尿病、早产、剖腹产、儿童肥胖有关，相反孕妈妈体重增加过少对宝宝也有很多不利影响，如低出生体重儿、低于胎龄儿、早产等。

所以，孕妈妈在孕期体重增加的量一定有一个标准范围，在这个范围内的孕妈咪不发生任何妊娠并发症且娩出正常新生儿的概率最高。

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