得了「干眼症」怎么办？

眼干、眼涩、睁不开眼，如何应对？...



得了干眼怎么办？

可以先从简单到复杂，一步一步地来解决问题。

1. 先改变习惯

• 看东西时，每半小时闭目休息一下，保证足够的照明亮度；
• 多点户外活动，坚持锻炼，增强免疫力；
• 配副合适的眼镜，感觉看不清楚一定要戴上眼镜看，不要勉强用眼；
• 注意眼部卫生，少去灰尘大、油烟大、卫生环境差的地方，不要手揉或用纸巾擦眼睛；
• 戒酒戒烟戒熬夜，保持规律并且充足的睡眠；
• 空气干燥的室内可以使用加湿器。

2. 扔掉可疑的眼药水，适当滴点人工泪液

市面上很多眼药水并不适合长期点用，还有可能会加重病情。如果改善了用眼习惯，症状不好转，可以适当滴点人工泪液。

人工泪液不仅能弥补泪液量的不足，还能冲洗掉眼表面细胞产生的一些炎症因子，改善症状。

3. 及时就诊，明确诊断

最好还是让医生帮您判断是否干眼，如果是，还有哪些需要处理的因素存在。

• 睑板腺功能障碍：对这类患者，适当热敷眼睑能使油脂分泌通畅一些；另外，也可在医院进行睑板腺按摩，或者在医生指导下使用棉签进行眼睑清洁工作。平常应尽量少使用眼部彩妆，化妆后要卸干净。由于该病与病菌感染及炎症有密切关系，必要时需使用抗生素及抗炎症治疗。
• 其他炎症：睑缘炎或结膜炎等。眼球与外界环境长期密切接触，因此，眼表组织的炎症非常常见。这时，同样可能需要配合抗炎症或抗生素等治疗。
• 可手术治疗的眼表疾病：如果本身就存在其他眼表疾病，需咨询医生意见，看看是否需要手术治疗。手术的目的常常是为了恢复正常的眼表组织结构，并进一步使泪膜的稳定性更好。当然，有时手术后仍然会遗留下眼表面的瘢痕，加上干眼有多种因素的影响，想要仅仅依靠手术是不太可能的，需要配合其他治疗方法。

干眼的治疗是一个非常个性化的过程。也就是说，同样症状的患者，可能有着截然不同的致病因素，治疗的重点也不同，所以更推荐及时就诊，请医生来选择最适合自己的治疗方案。

总有些不得已的原因不得不加班，不得不熬夜，那这时该怎么办呢？点击左下角的「阅读原文」，立即前往查看《熬夜看球如何护眼？》。

    关注 丁香医生