茶叶是人体器官的保护伞,茶叶喝得好,身体差不了!

 

如果把人的身体比作机器,那么器官就像这台机器上一个个的零件。随着时光逝去,每个零件都有它的使用期限,机器也会...





如果把人的身体比作机器,那么器官就像这台机器上一个个的零件。

随着时光逝去,每个零件都有它的使用期限,机器也会渐渐出毛病。那么人也是一样,年轻时一身轻松,年纪大一点身体就开始退化。

如何保养身体,延缓身体退化,是每个人都应该关心的问题。

茶叶则是人体器官的保护伞,茶叶喝得好,对于身体的养护都非常有好处。让我们来看看身体器官的保养经,学几个喝茶的妙招吧!



大脑

保质期:20年
大脑中的神经细胞数量会随着年龄的增长而逐步减少。出生时大概有1000亿个的神经细胞数量,20岁起开始逐年下降。40岁开始以每天1万个的速度递减。所以,随着年龄的增大,人的记忆力能力、脑部结构的协调性及大脑功能都会有所下降。
养护妙招:喝茶

自由基是大脑的敌人,抗氧化剂能够中和自由基,从而阻止氧自由基对机体细胞的持续攻击,保护神经细胞功能。

茶叶中的抗氧化剂数量惊人,多饮茶能使大脑沐浴在抗氧化剂当中,有效地延缓大脑退化。

皮肤

保质期:25年
随着年龄的增长,生成胶原蛋白速度会减缓,皮肤在25岁左右就开始自然衰老,导致皮肤屏障功能的进一步退化,继而出现皮肤干燥过敏,湿疹,皮炎,老化和色素沉着等皮肤问题。
养护妙招:护肤、喝茶

保护好皮肤的屏障功能,平时涂抹一些具有屏障修护作用的皮肤屏障乳液,可以有效提升皮肤的免疫力,让肌肤变得坚韧。

茶有抗氧化作用,多喝茶可以有效地防止皮肤衰老。

生育能力

保质期:35年
女性生育能力到35岁后开始衰退,男性的生育能力也在这个年龄开始下降。所以40岁以后结婚的男人,由于精子的质量下降,其配偶流产的可能性更大。
养护妙招:喝茶

美国科学家研究发现,补充一氧化氮能够帮助女性保持其生育能力。一氧化氮不但可以用来延长大龄女性的可受孕时间窗口期,还可以用来提高体外受精卵子的受孕率,预防大龄女性怀孕后所出现的常见妊娠问题,如习惯性流产。

茶中含有的硒,被称为性福之花,多喝茶可以保护肾
味觉和嗅觉
保质期:60年
人过60,味觉和嗅觉逐渐衰退,有部分是正常衰老过程的结果,也可能会因为不良饮食习惯,如长时间吃味道重的食物或长年吸烟之类的问题而加快衰退速度。
养护妙招:喝茶

茶叶中含有锌元素,多喝茶可以提高味觉的敏感性。



保质期:55年
健康的肠可以在有害和有益细菌之间起到良好的平衡作用,肠内友好细菌的数量在我们55岁后开始大幅减少。结果人体消化功能下降,肠道疾病风险增大。
养护妙招:膳食搭配、喝茶

保持肠道年轻,首先要坚持膳食结构的平衡合理。其二是选择喜爱的运动项目并持之以恒,常做俯卧撑、揉腹等,有利于增强腹肌,促进肠道蠕动,加速排出粪便,使肠道内菌群保持平衡,防止肠道提前老化。多喝茶可以健胃消食,还可以排除体内毒素。


保质期:20年
从20岁起肺活量就开始缓慢下降,到了40岁,有些人可能还会出现气喘吁吁的的状况。
养护妙招:白色食物、喝茶

“白色食物”对肺部特别有好处,比如银耳、白萝卜、百合、雪梨、莲藕等。这些食物能够减缓肺部功能退化,起到让肺更年轻的作用。

经常闻茶香,可以有效增加肺活量,让肺更干净,延缓肺衰老。
心脏

保质期:40年
随着身体的日益变老,血管逐渐失去弹性,心脏向全身输送血液的效率也开始降低,动脉可能变硬或者阻塞,导致输送到心脏的血液减少,引起心绞痛。因此,好多45岁以上的男性和55岁以上的女性心脏病发作的概率较大。
养护妙招:改善习惯、喝茶

吸烟、不良饮食及缺乏锻炼等生活习惯的危害比遗传因素更大。每天多做一些改变,通过改善饮食、积极锻炼和应对社交和环境压力,就能使心脏强壮年轻。

慢慢品茶,有利于心脏的保护,可以让心脏跳动轻松些。喝茶还可以有效降降血压血脂,促进血液循环
肝脏

保质期:70年
肝脏似乎是体内唯一能挑战老化进程的器官,肝细胞的再生能力非常强大。手术切除一块肝后,3个月内它就会长成一个完整的肝。
养护妙招:两大要诀、喝茶

保护肝脏的两大要诀是“管住嘴、迈开腿”,少吃高热量食物,坚持高维生素、高蛋白、低脂肪、低糖的饮食原则。

适量运动:慢跑、快速步行、骑自行车、打羽毛球、游泳等运动都对保护肝脏有利,而酒精是肝脏的“天敌”。

多喝茶可以去肝火、辅助肝脏排毒。




保质期:50年
肾过滤可将血流中的废物过滤掉,但肾过滤量从50岁就开始减少(75岁老人的肾过滤血量是30岁壮年的一半),致使有人失去了夜间憋尿功能,来回跑卫生间。
养护妙招:多休息、喝茶

要保护肾脏就要充分的休息,宜饮用过滤水。可以一个月选择一天只吃水果或喝水,让肾脏有休息的机会。

冬天避免腰受寒,脚底进行按摩或将手擦热后按摩腰部。适量饮水不憋尿。茶叶中含有硒,是肾的重要保护元素,多喝热茶,可以保护肾功能。
牙齿

保质期:40年
40岁以上成年人常见的状况:唾液分泌量减少,牙齿和牙龈易腐烂,牙周的牙龈组织流失,牙龈萎缩。
养护妙招:喝茶

经常喝茶,口腔长期生津,可以有效保护牙龈,从而保护牙齿。
眼睛
保质期:40年
随着年龄的增长,眼部肌肉变得越来越无力,眼睛的聚焦能力开始下降。
养护妙招:喝茶

菊花、绿茶对眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效,除了涂抹眼睛可消除浮肿之外,平常就可以泡一杯菊花茶、绿茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消除。
今天,
你喝茶了吗?
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