能吃的天然防晒霜！

这几天天气越来越暖和，太阳的火力越来越强。虽然还未到夏季，但有些事情就要趁早防护起来！...

这几天天气越来越暖和，太阳的火力越来越强。虽然还未到夏季，但有些事情就要趁早防护起来！像小编这种女汉子，这种事情肯定是想不起来的那就是“防晒”！进入5月，紫外线也越来越强。各种防护工作一定要做起来，除了涂抹防晒霜。小编还要告诉大家，从“内”到“外”赶走黑色素的办法！快吃天然的防晒霜！No.1 猕猴桃来自新西兰的佳沛金果，是猕猴桃里的顶级品质，果肉中富含维生素C，每百克果肉中富含100毫克以上的维C，素有“维C之王”的称号！女生在春夏时节，多吃一些猕猴桃。不仅可以增加营养，还可补充维C，辅助外用的防晒霜，达到防护皮肤的作用！

No.2 水蜜桃



许多人都爱吃水蜜桃，水蜜桃香甜可口其所富含的果酸，具有很好的保湿功效。还可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉着。桃子中富含大量的维生素B和C，可以促进血液循环使面色红润有光泽，保持皮肤的光洁和柔嫩！

No.3 柠檬大家都知道柠檬富含丰富的维生素C，而且口味酸甜清香，时常作为一种冲调的饮品，在春夏时节很受欢迎。而且很多护肤品也是提取的柠檬等水果的元素，具有美白淡斑、收细毛孔的作用。防止紫外线对皮肤的损害，滋养皮肤！

No.4 西瓜



       吃西瓜不等同于喝水或是饮料，它对人体不仅仅是水分的补充。更重要的是它含有多种有益健康和美容的成分，比如氨基酸，能够促进皮肤生理活性。这些成分都特别容易吸收，对面部有滋润、营养、美白的效果。

No.5 橙子橙子含有大量的维生素C和胡萝卜素可以抑制致癌物质的形成，还可以软化血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。维生素C，当然有美白、抗氧化，预防皱纹的作用。

研究显示，每天喝三杯橙汁，可以提高人体体内高密度脂蛋白的含量。橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进HDL增加，并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外

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