太阳镜选择有技巧，不为耍酷为爱眼

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戴太阳镜最大的用处是什么？是装饰，是造型？只有大太阳天才需要戴太阳镜？这些观点都太委屈太阳镜了。臭氧层被破坏后，大气层吸收紫外线的能力大大降低，你抬头望天空，紫外线的伤害很可能直达眼底！

出门，千万别忘了戴太阳镜。同时，一副劣质的太阳镜不仅不能抵挡紫外线，还可能给眼睛造成极大的伤害。

太阳镜须有防护标识

一副太阳镜是否具有防紫外的功能，我们无法用肉眼辨别。对此，专家建议：消费者应该注意，在正规眼科医院配镜中心购买的太阳镜，说明书上通常标注有UV400或100%UV等标识，紫外线防护指数可以达到99%以上。消费者为了保护眼睛的健康，可以选择具有防紫外功能的镜片做成的太阳眼镜，尽量消除波长380nm以下的紫外线。

太阳镜片不是越深越防晒

太阳镜能防晒是因为上面有一层防晒膜，这层膜可以做成透明的，和眼镜的颜色深浅没有关系。如果戴了没有防晒功能的镜片，颜色越深，对眼睛的伤害就会越大。因为在深色镜片下，眼睛瞳孔比平时放大约一倍，不能防晒的镜片就会让更多的紫外线进入瞳孔，到达视网膜引起病变。

从光谱学考虑，镜片颜色以浅灰色或轻烟色为上乘，其次为墨绿色、茶色。

灰色片：对任何色谱均衡吸收，看景物更接近真实自然色。

茶色片：滤除大量蓝光，可以改善视觉对比度和清晰度，多雾情况下佩戴效果好。

墨绿色片：能增加到达眼睛的绿色光，给人凉爽舒适的感觉，适合眼睛容易疲劳的人使用。

偏光镜：能有效阻挡阳光投射在路面和水面上的眩光，适合开车、海边或钓鱼等。当你拥有了一副适合自己的太阳镜，并不是说就能时时刻刻戴着它。专家提醒：有些人喜欢不分时间和场合的戴太阳镜，户外还是室内，甚至连黄昏、看电影、看电视都戴着它，这都会加重眼睛的负担，引起眼肌紧张、视物模糊，严重时还会出现头昏眼花、不能久视等症状。