乐观是长寿的关键

乐观的人格特质与“超长寿命”之间有着紧密的联系，即活到85岁或以上。...

发表在《美国国家科学院院刊》（Proceedings of the National Academy of Sciences）上的一项新研究表明，非身体因素可能比以前认为的更为重要。具体来说，由波士顿大学医学院（Boston University School of Medicine）的Lewina Lee领导的一组研究人员发现，乐观的人格特质与“超长寿命”之间有着紧密的联系，即活到85岁或以上。

为了得出这个结论，研究人员分析了两个独立的纵向研究的数据，即护士健康研究（Nurses’ Health Study，NHS）和退伍军人事务规范性老龄化研究（Veterans Affairs Normative Aging Study，NAS）。Lee的分析总共包括69,744名女性和1,429名男性。捕获了三个关键信息。首先，两项研究的参与者均完成了乐观评估（NAS于1986年进行，而NHS则于2004年进行）。第二，从1976年到2014年，持续跟踪参与者的年龄和死亡率状况。第三，参与者提供有关其病史和心理史的信息以及人口统计信息（例如：教育水平、收入、种族等）。Lee和她的团队将乐观评估中的数据与参与者的年龄和死亡率状况以及辅助的医疗、心理和人口统计学信息配对。然后他们测试了表现出较高乐观水平的男人和女人的寿命是否更长。

他们发现情况就是如此。研究人员报告说，在乐观量表中得分最高的四分之一的女性与得分最低的四分之一的女性相比，寿命延长了大约15％。在男性中发现了类似的结果。高度乐观的男性比悲观的男性寿命长约11％。

接下来，研究人员搜索了这种效应的来源。测试了两种可能性。根据研究人员的说法，一种可能性是乐观主义对长寿的影响发生，因为乐观的人倾向于做出健康的生活选择。反过来，这可以延长寿命。另一种说法是乐观足以促进长寿。为了弄清这些相互竞争的说法，研究人员运行了一系列统计模型，这些模型在乐观者和悲观者之间保持着与健康相关的恒定差异，例如是否存在糖尿病，心肌梗塞和抑郁症。结果表明，乐观与长寿之间的联系减弱了，但仍然很显著。研究人员认为，乐观主义对长寿的影响部分是通过促进健康和健康行为来实现的，但这并不是乐观主义延长寿命的唯一途径。他们推测乐观的人格特质及其延长人类寿命的能力存在一些独特之处。

作者总结说：“我们的发现表明，乐观情绪可能是促进健康衰老的重要社会心理资源。这些发现增加了潜在的可修改因素，这些因素应以改善人群健康和长寿为目标。”参考来源

Source：Forbes

Optimism, The Key To Longevity?

By Mark Travers

https://www.forbes.com/sites/traversmark/2019/09/21/optimism-the-key-to-longevity/#78247a6b11a7

    关注 阿尔茨海默病