她在没落后唱了一首歌，让日本自杀率降到历史最低，连汤唯也翻唱了

有你这样的人存在，让我也有些喜欢上这世界；x0a有你这样的人存在，让我也对这世界有些期许。...

几天前看到一个新闻，一位日本37岁的，政府官员跳楼自杀，他从事这次新型肺炎从中国武汉，撤侨的工作，不知道自杀是否与工作，有关。日本的自杀率在很长，一段时间里一直处于世界首位，甚至在日本还出现了，许多人一起结伴去自杀的场景。



日本政府尝试过很多方法，降低自杀率，但效果并不是特别好。

有人研究日本自杀率的，时候发现了一个现象，当一些流行歌曲热播的，时候，日本的死亡率有了，大幅度下降。

其中最为人熟知的，就是中岛美嘉的一首歌——《曾经我也想过一了百了》。



许多日本民众说，在听过这首歌之后，感觉到一种充沛的力量。

关于这首歌，背后也有一个故事，这个故事就是中岛美嘉自己，的人生故事。

1983年，中岛美嘉出生于日本，鹿儿岛县。

小时候的中岛美嘉，非常的叛逆，青少年时期的她，翘课打架，与一帮不良少年混在一起。



中学毕业后，中岛美嘉没有考上高中，只能去一家速食店打工。

虽然学业不佳，行为叛逆，但美嘉在音乐，上有着极高天赋，她喜欢自己作曲、作词，并且嗓音也很不错。

2001年，美嘉尝试着将自己的作品，寄给唱片公司，唱片公司很快就发觉，到这个年轻女子的潜力。

那一年中岛美嘉才18岁，凭借一首《旅愁》，在选秀中脱颖而出，很快走红日本。



同年，她以单曲《STARS》出道，专辑大卖了60万张，她很快成为了日本，一线歌手。

中岛的事业，一直顺风顺水。



不久后，她凭借一首歌叫做《雪之华》的歌，红遍了整个亚洲，有23个歌手都，翻唱了这首歌。韩雪也曾唱过这首歌，名字叫《飘雪》，很多人可能都听过。

那时候，提起日本第一歌姬，所有人的反应，都是中岛美嘉。

因为成名甚早，中岛美嘉不知道什么叫，低调，更不知道什么是谦虚，她骄傲、自由、特立独行。 有粉丝问她为什么会在手腕，纹星形纹身，她毫不谦虚：“因为我是巨星。”



命运最无情的地方就在于，它会把你带到天堂，也会让你跌落。

2010年，中岛美嘉患上了“咽鼓管开放症”，患上这种病的人，无法听到自己发出来的声音。对歌手来说，无法听到伴奏、鼓点，甚至无法听到自己的声音，等于职业生涯被宣告了，死刑。

中岛美嘉曾经形容，过那时候的感觉：“发出了多大的声音，声音出来是怎样的，自己完全不知道。”

她疯狂地呼喊，到最后，她已经发不出声音了。





她不甘心，不甘心这样就，告别舞台舞台，告别自己最热爱的音，乐和表演。

但是，她不得不暂停，一切演出活动，飞到纽约接受治疗。

但命运似乎并没，怜惜她的天赋，医生告诉她，她没有任何治愈的可能。

娱乐圈极其残酷，当知道她无法，再唱歌的时候，公司立即抛弃了她，经纪人也很快离开——18岁成名，27岁失去一切。



经历最难忍受的绝望，才能迎来最完美的返场。

中岛美嘉消沉了一段时间，独自度过了一段最痛苦，的时光，在这段时光中，她开始去学习和病痛相处。

就像她自己说的，“无论如何，还是放弃不了自己热爱，的东西啊”。

中岛美嘉用自己的方式，延续着自己的这份热爱。

但这场疾病，让中岛美嘉的完美，嗓音消失了——跑调，走音，节奏不对这种事经常发生，她只能用力跺脚踩拍子，跪下来摸音箱，想尽一切跟上节拍，但再怎么努力，也无法回到过去。

所有人都说，他们心目中的，那个中岛美嘉，已经不在了...



当所有人都对她心灰意冷，甚至想要看她笑话的时候，那首《曾经我也想过一了百了》，诞生了。



没人知道，她是如何在困难中坚持下来，在绝望中挣扎。

中岛美嘉说，这首歌，是她患病以来的心路历程——歌词每一句都充满了绝望，可是在痛苦挣扎过后，结尾却又告诉所有人，一切依然还有希望。

2015年，中岛美嘉首次现场演唱，这首《曾经我也想过一了百了》。

她踩着高跟鞋，踏着节拍，用手触摸地板感受节奏。

她声嘶力竭地呼喊着，几次差点站不稳，这首歌仿佛就是她生命，的写照。因为经历过无尽的黑暗，所以想将光，明和温暖带给所有人。



有人说，从歌曲中获得了释放，与勇气。

有人说，这首歌将一个认真活着的，人所能经历的所有失败全唱了出来，因为共鸣，所以能在聆听中流泪，在流泪后释然。

也有人说，这首歌给了他，继续走下去的勇气，可以坦然的面对，人生的绝望。

被病痛纠缠多年的，中岛美嘉，用自己日渐沙哑的声音，带领一群同样心灰意冷、绝望痛苦的人，开始了重新等待，阳光的旅程。



这首歌后来也被汤唯翻唱，中文也很好听。为了铭记这段经历，中岛美嘉在自己的手腕上刻，了一个刺青，写着“trust your voice”（相信你的声音）。

她想时刻去提醒自己，无论怎样，都一定不要放弃。

就像歌词里写到的：

曾经我也想过一了百了，是因为还没有与你相遇；

有你这样的人存在，让我也有些喜欢上这世界；

有你这样的人存在，让我也对这世界有些期许。

我知道，这段时间(段时间)很多人都，承受了不少压力，尤其感觉焦虑。不知道有没有尝试过，每天听一些音乐，去缓解自己的情绪？

有人研究发现，音乐对焦虑症及，抑郁症都有疗效，尤其是结合认知行为治疗，和冥想，效果更好，所以目前有，一种心理疗法叫做“音乐治疗”。

音乐能够帮助人们抒发、表达自己的情绪。有些情绪压抑的人，可以通过音乐得到释放，甚至体验到自己被压抑，的情绪，这也是音乐能够改善，心理状态的原因之一。

除了舒缓情绪，音乐还能降低压力。对很多人来说，音乐可以帮助他们更好的的，应对压力环境，但是不同的人，可能需要的音乐种类不同，你可以去发现哪种，音乐最适合自己降低压力。

工作时放背景音乐，也能提高一个人的，工作效率。

人生道路上，有很多突如其来的意外，让我们的生活变得很难，但也有很多办法，去应对这些意外。

有一句话，我想送给每一个在人生道路上，负重前行的人：想要拥抱黎明，就必须要先去拥抱黑暗，别放弃，熬过去。

将这首歌的现场，演唱会分享给大家，希望也能给到你激励。

小楼，心理学作家，关注家庭心理、女性自我成长，著有书籍《自我觉醒，给孩子最好的原生家庭》，荣获中国出版协会“百部家庭教育指导读物”奖。和小楼一起学习心理学，解读人心迷局，发掘内在力量，活出美丽通透的人生。微博@在这里小楼和你聊天

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