这份「美女攻略」我足足坚持了10年，变美不允许偷懒！

520要对自己好一点哦~...





你好哇，我是Lohi。

今天刚好是520，朋友圈都在各种晒礼物秀恩爱~其实在我看来，比起等着别人来爱你，女生更需要的是自己爱自己。

比如我每年都会给留一笔预算，给自己买需要的美妆产品，定期去做皮肤护肤等等。爱惜自己的身体，努力变美，对我来说比别人的爱更来得实在。

所以今天就来跟大家聊一聊关于「变美」这个话题。

去年我跟大家分享过，我是怎么下决心从一个土味女孩变成一个「美女」。学习化妆，改变穿搭，坚持护肤，研究医美...那些年我可真是拼命过地想要变美。

前几天我说自己快要30岁了，开始有了年龄焦虑，很多粉丝都留言或者私信我她们对于年龄的看法。总结起来就是，30岁并不是一个分界线，女人在任何年龄段都有坚持变美的权利。

现在回想起来，之前看的很多所谓的「美女攻略」都不是一天就能达成的。毕竟为了变美，我足足坚持了十几年。这个过程既漫长又艰辛，也不允许偷懒。



逐渐我也慢慢找到了适合自己并且需要长期坚持的「美女攻略」。虽然不是那么立竿见影，但是坚持和不坚持，绝对是两种结果。比如工作再多也要抽时间健身，下班再晚也一定要认真护肤，生活再忙碌也要好好吃东西。

很多时候，人和人之间产生差异的原因都是坚持跟不坚持引起的。之前我已经分享过很多关于我的运动方式跟护肤秘籍。今天就来说说我之前很少提到的，关于变美我都吃过什么~其实从20岁开始我就有坚持一件事，口服胶原蛋白。大家听到胶原蛋白肯定就是满满少女感的画面吧，而我就在还算比较年轻的20岁就开始刻意的补充了。这边顺便给大家科普下，胶原蛋白一般30岁后停止生成，并且在25岁起胶原蛋白以300-500mg/天的速度从体内流失。直接的表现就是面部会以每年0.02cm的速度产生微妙的下垂。尤其是像我这样的互联网工作者，每天被迫熬夜，还要化着妆对着电脑，胶原蛋白的流失速度真的太快了，所以更需要补补！而且这种看不到摸不到的东西，必须长期坚持。一直以来我尝试过很多口服的胶原蛋白，有一些真的味道难喝。所以我后来就尽量买一些口感好的，好吃也更容易坚持嘛！最近因为工作经常出差，我就开始找比较方便随身带的口服胶原蛋白。这款康宝莱的接骨木莓胶原蛋白饮是我最近开始尝试的。不仅满足了好口感还是便携装的！大家都知道我每次推荐的东西，都会先做好功课。分析品牌跟成分肯定是少不了的，并且自己尝试过真的好才会分享给大家。首先来说说品牌跟成分吧。康宝莱的品牌大家应该都听过，他们家的奶昔及其他营养补充产品的口碑都很不错，我身边就有很多朋友在吃。

这款接骨木莓胶原蛋白饮是他们家最新研发的新品，原料用的是罗非鱼鱼皮，全程物流冷链运输，原料新鲜高活性。除了品质安全可靠，这种口服的产品，能不能被身体好好吸收也非常关键。他们家采用了发明专利酶解技术（*发明专利 ZL 201110151606.1 一种胶原蛋白及其水解产物的制备方法；发明专利 ZL 200810106710.7 鱼胶原低聚肽的加工方法），可以筛选出有效的小分子胶原蛋白肽片段（2769道尔顿），我还特意查了一下，它确实更容易被身体吸收，因此对皮肤状态的改善也会更有效。而且每一袋都含有3000mg胶原蛋白肽，这个含量真的是很高了！除了最主要的胶原蛋白成分，它还含有酵母抽提物，魔芋提取物，接骨木花提取物，都是可以修护肌肤屏障，提亮肤色，帮助维持肌肤弹性和皮肤健康的有效成分。另外还特别添加了合成胶原蛋白必须的维生素C。这一小袋真的很高效的补充胶原蛋白+护肤了！下面是我最近喝下来的一些个人感觉。携带方便就不用多说啦，我现在每天都在包包里放一两袋，方便随时补充。喝起来是独特的接骨木莓风味，酸甜可口，口刁的女孩们一定会喜欢！重点是零脂肪，喝起来毫无压力呀！除了内服胶原蛋白饮，最近还搭配了康宝莱凝光焕采亮肤面膜一起使用。这款面膜含有水飞蓟、樱花等提取物，有助于收敛毛孔，调节肌肤水油平衡，提亮肤色。真的非常适合夏天使用哦！两款产品搭配起来，内调跟外用结合。最近同事都说我皮肤透亮了很多，看起来气色特别好。当然口服胶原蛋白这种东西一定是需要长期坚持才有用的，所以我自己也准备长期吃他们家的这款接骨木莓胶原蛋白饮。顺便我还帮大家一起争取到了额外福利哦，姐妹们可以跟我一起囤起来！

都说女人的皮肤就是一件永不褪色的时装。所以只要皮肤状态好了，就算穿着一般，整个人的气质都会在线。

但是想要保持好的皮肤状态才不是一瓶万元精华，一瓶贵妇粉底就能做到。更重要的保持住好的护肤习惯跟内在调理。在520这个日子，希望大家都能好好爱自己哦。

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