年纪轻轻就秃头?中医这样讲!
如果你想知道自己是不是脱发,可以观察两点。...
大河报《天天健康》官方微信
推荐指数★★★★★
人前光鲜亮丽,人后头发一地,这已经成为现代人的生活常态。推荐指数★★★★★
研究数据表明,购买植发、护发产品的消费者中,90后以36.1%的比例即将赶超80后,90后、80后已经成为脱发主力军,你的头发还好吗?
如果你想知道自己是不是脱发,可以观察两点:
一,头发每天脱落数量是否超过100根或以上;
二,脱发持续时间是否达一个月或更长时间。
如果满足这些情况,需要警惕脱发病的发生,及时到专业医院相应的专科进行诊断治疗。
中医如何看待脱发?
在中医看来,脱发实际上是机体内在的阴阳平衡失调,肾藏精主发,肝藏血,而且根据中医五行理论,肝属木,肾属水,两者相生,互为母子关系,而肝肾不足就是脱发一个主要的病机。其次,脾肾亏虚也是脱发的原因之一,中医常说脾为后天之本,是气血生化的源泉,日常食物都必须通过胃肠道吸收,才能起作用。如果这个功能失调,可能会引起气血不足,导致毛发得不到正常的营养,出现脱发现象。除了以上两点,中医还强调精神因素对脱发的影响,因为精神紧张容易引起肝气郁结,从而导致脱发。
想要拯救发量,该怎么做?
1辨证论治
辨别自身体质,找出对应病因,通过个体化的中药药方或者外洗方进行调理。
此外,还可以配合穴位按摩、针灸,作用不同穴位,通过相互配合。
2
正确洗头
水温过热会对头发造成伤害,因此洗头时水温不宜过高,三十度左右的温水即可;
其次,尽量避免使用矿物质含量高的水,清洁、经过滤的自来水更利于头发的健康。
3
使用适合自身的洗发水
根据自身情况,购买适合自己且品牌正规的洗发水,可如果你对自己的发质类型把握不准,建议还是选择中性洗发水,这能有效降低出错几率。
4
多多梳头
老一辈总说“多梳头,少掉发”,这其实不无道理。因为多梳头能够舒经活络,促进血液循环,从而减轻脱发症状。
不过需要注意的是,梳子的材质最好选择木梳或者牛角梳,因为塑料梳容易产生静电,损伤头发,而且为了避免刺伤头皮,选择梳齿钝,且梳齿之间距离宽的更好。
来源:广东省中医院 皮肤科主任医师朱培成
版权声明:版权归相关权利人所有,如存在不当使用的情况,请随时与我们联系。
“大河微医”是百万大报《大河报》倾力打造的健康信息平台
关注 大河微医
微信扫一扫关注公众号