国庆出行，赶路搭车！哪些毛病容易找上门？

国庆假期马上来临，今年受疫情的影响，搁置了大半年的出行计划很多人也已经提上了日程。但是国内形势好转并不意味可...





国庆假期马上来临，今年受疫情的影响，搁置了大半年的出行计划很多人也已经提上了日程。但是国内形势好转并不意味可以掉以轻心，出行还需做好必要的防护。而国庆假期正值秋季，天凉好个秋，加上旅途的疲累，很容易造成免疫力降低，许多秋季常见疾病也会趁机找上门。那么这个时节，有哪些高发疾病需要注意呢？记者采访了多位医生，提醒您，这些疾病千万要注意。

5岁的球球这两天咳嗽不停，幼儿园是不能去了，只能让姥姥在家里看着。这两天伴随咳嗽，球球还发了低烧，同时有流鼻涕的症状。球球妈带着球球去医院做检查，确诊为支气管炎。球球妈发现，医院里不少小朋友都跟球球一个症状，很多家庭的出行计划因为小朋友的发烧咳嗽而搁置了。沈阳市儿童医院NICU副主任医师李巍介绍，“一场秋雨一场寒”，入秋后，由于天气变化大，昼夜温差大，宝宝容易着凉，易患上呼吸道疾病，有感冒、支气管炎、支气管哮喘等。主要表现为发热、鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉肿痛甚至呼吸困难等。而其中，感冒是秋季最为常见的疾病了，李巍表示：“患上感冒后要多休息，多饮水，发热时以物理降温为主，超过38.5度可口服退热药，少吃油腻不易消化食物，保持营养充足，早晚注意保暖，及时加减衣物。”

同时专家提醒，感冒要注意与支气管炎区分，因为支气管炎也是秋季的常见疾病，“宝宝患支气管炎时会大声哭闹，可有痰鸣音，当咳嗽加剧时喘鸣音变得响亮。如果出现黄白色的痰则表示宝宝已经继发了细菌感染。在护理时，应经常给宝宝拍背，帮助翻身，每1-2小时一次,使宝宝保持半卧位，有利痰液排出。除此之外，可用雾化吸入剂帮助祛痰,每日2-3次,每次5-10分钟。同时提供家庭良好环境，保持室内温暖，通风良好，并且空气中要保持一定湿度。”对于中老年人来说，秋冬季最需警惕的就是心脑血管疾病。随着天气转凉，冠心病心绞痛，心梗、心衰、脑血栓、脑出血等患者增多明显。今年65岁的老张是多年的高血压患者，一直都用降压药控制血压，但随着入秋，最近的血压好像不怎么“听话”，忽高忽低让老张一天下来非常难受。不得已，老张因为血压不稳再次入院。沈阳市第五人民医院心内科刘兆军主任医师表示，入秋后天气寒冷并且早晚温差增大。寒冷会使人体的血管收缩，同时出汗也明显减少，因而导致血管充盈增加，血压升高。而温度变化大容易导致血压波动增加，可能出现血压骤升骤降，血压骤然升高易增加心脑负荷，导致心绞痛，心衰及脑出血等发作，而突然下降又容易导致心肌缺血及脑供血不足等。

那么，在天气转凉的时候要如何做才能减少和预防心血管疾病高发呢？对于老年人，尤其患有高血压病、糖尿病、冠心病及脑血管疾病史的人群尤其要注意，可以通过合理的饮食及适当的运动积极控制体重。一要注意饮食，有相关疾病的要低盐低脂。饮食以清淡饮食为主，增加纤维膳食，多吃粗杂粮、干豆类、蔬菜、水果等，尽量减少动物的内脏、蛋黄等高脂肪和高胆固醇的摄入量，同时饮食不能过饱，尤其晚饭及活动量少的人群。二要参加适量的体育锻炼，要根据自己身体状况量力而行，适当的体力活动有助于增进血液循环，增强抵抗力预防感冒，提高人体的耐缺氧能力，能更好地防治心脑血管疾病。三是在寒冷的天气里出门要注意保暖，尤其有早起晨练习惯的人，尽量避免环境骤冷骤热，引起疾病发作。四是如果患有心脑血管疾病，要按时服药，同时监测好自己的血压、血糖、心率及自主症状，有症状及时就医。国庆假期出门旅行或者探亲，最容易出现问题的就是肠胃了。两岁的小石头跟着爸爸回农村的奶奶家探亲，本来打算多在奶奶家住几天的小石头突然上吐下泻，伴随发烧，只能早早回城看病。经检查发现，小石头感染了轮状病毒，治疗及时并无大碍。李巍表示，秋季腹泻是儿童的常见病，多发于9-11月，发病原因多是轮状病毒引起，呈散发或小流行，可通过气溶胶形式经呼吸道感染而致病，为自限性疾病。多见于6-24个月的婴幼儿。这种病毒在宝宝体内一般有1至3天的潜伏期。发病初期,大多数宝宝会出现一些类似感冒等呼吸道感染的症状,比如发热、流鼻涕等，有时出现呕吐症状。这些症状出现后的12小时至24小时之内,会出现腹泻,大便像水或蛋花汤样，有时带少量黏液,大多没有腥臭味,每天可达十几次，常并发脱水及酸中毒。而对于小宝宝来说，轮状病毒感染并不需要抗生素治疗，相反抗生素还可能导致肠道菌群失调而加重腹泻，应该以补充营养和水分为主，口服补液盐应遵循“少量多次”的原则。每次喂10毫升-20毫升，20-30分钟1次。

秋季无论大人小孩都应该预防腹泻，出门在外也不要忘记时常清洁双手，不随便吃东西，注意食品的保存等。而携带婴幼儿出行时一定要注意乳制品的保存，喂宝宝吃饭时一定要做好餐具的消毒。刚刚退休的老李最近突然觉得腿疼很明显。随着天气的转凉，原本腿脚很好的老李膝关节有些隐隐难受，晚上有时候难受得难以入眠。经过医生的检查，老李虽然没有患关节炎，但由于上了年纪，气温转凉会引起肌肉痉挛，导致腿脚不舒服。医生告诉老李，上了年纪，天气转凉一定要做好保暖，尤其是腿部保暖。中国医科大学附属盛京医院疼痛科主任姚鹏表示，随着秋天的来临，突然降温时疼痛科门诊量比夏天增加10%左右，尤其是一些特殊病种增加会更为明显，如肌肉痉挛、老年人的骨关节疾病、带状疱疹后遗神经痛等。姚鹏表示，天凉的时候慢性骨关节疾病的患者一定不要忘记给关节加一层保护，如护膝、护腰等，或者加上一条秋裤。老年人降温天还应谨防感冒诱发带状疱疹，如果感冒后有莫名疼痛务必及时就医。沈阳晚报、沈报全媒体记者 丁卉

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