临近高考，不要让口腔疾病影响孩子正常发挥！

高考临近，家长在保证孩子健康饮食的同时也不要忽略孩子们的口腔健康，一些微不足道的小习惯也会引发...





高考临近，家长在保证孩子健康饮食的同时也不要忽略孩子们的口腔健康，一些微不足道的小习惯也会引发口腔疾病，爱护牙齿，关注口腔健康，不要让口腔疾病影响到孩子的学习！

★ 牙齿清洁

★ 无龋洞

★ 无疼痛感

★ 牙龈颜色正常

★ 无出血现象

自己检查牙齿口腔是否健康

1、刷牙时刷毛是否粘有血迹，咀嚼食物时食物上是否有血迹，可判断是否患有牙龈炎;

2、照镜子看看牙龈的健康情况，如果有牙龈红肿，并伴随出血现象，可判断有牙龈炎;

3、牙齿有不同程度的松动，牙根暴露或牙龈红肿、有脓，可判断已发展到牙周炎;

4、口腔有较大的口气或口臭，可判断可能有牙周炎;

5、对着镜子看到有蛀牙，说明口腔环境不容乐观;

6、可明显看到牙结石和牙渍，说明口腔清洁方面存在问题;

7、有牙痛，可判断可能是牙龈炎、牙髓炎或牙周炎的症状;

8、对冷热刺激食物有酸疼的反应，说明牙齿出现过敏现象;

9、牙表面出现裂痕，缺乏光泽，说明牙齿开始出现釉质流失，牙齿出现矿化;

1、非进餐时间吃甜食：

很多人将蛋糕、蛋挞或松饼作为零食，长此以往，不仅带来肥胖问题，伤害牙齿也在所难免。如果一定要吃甜食，也最好在正餐后吃，这样可以降低患龋齿的几率。“不过，正餐后吃一小块硬奶酪对牙齿会有好处。”

2、吃黏性大的食物

喜欢吃此类食物，如太妃糖的人要注意了！这是使大量细菌进入到口腔难以清洗的位置或使牙齿破裂的最方便途径之一。

3、不吃水果蔬菜：

这样会导致口腔疾病。水果蔬菜中含有多种维生素，可防止牙龈出血和炎症。

4、咀嚼含蔗糖的口香糖：

让牙齿每天都浸泡在蔗糖里，很容易导致龋齿。相反，咀嚼无糖的口香糖增加了唾液的产生，可冲洗掉口腔里的食物。

5、常喝碳酸饮料：

不光是咖啡和茶会让牙齿着色，如果长期饮用可乐、奶制品或是苏打水，也会在口腔里制造出损坏健康的环境。尤其是碳酸饮料会激活附着在牙齿表面的产酸的细菌，因此要尽量少喝。”

6、不喝水：

对牙齿最好的饮水时间是在餐后，这样能冲洗掉大量食物残渣和一些细菌。

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