手足口病小金方：解毒三豆饮_【养生正道】

导读

我国近年来的疫情报告资料显示，每年7月是北方地区手足口病发病的高峰期；而在南方地区，手足口病发病的高峰期则为每年的5月9月和10月在手足口病及疱疹性咽颊炎发病的高峰期，推荐大家可以用三豆饮来预防和辅助调理

小金方：解毒三豆饮

作者/国华

手足口病也被称为手口足综合征，是由肠道病毒引起的常见急性发热出疹性传染病婴幼儿和儿童普遍易感，5岁以下儿童尤为易感

推荐一个在南宋朱佐朱氏集验方元代危亦林世医得效方中都曾记载的小金方三豆饮

这个饮品在古代可谓风靡一时，能活血解毒，防治天行疹痘，也就是说原来是治疗孩子痘疹的小方子但这碗豆汤还可用于因风热燥火等阳邪导致的伤津耗液之燥热等证比如孩子出疹子引起的发热，手足口病，疱疹性咽峡炎等三豆饮也可用于盛夏季节解暑保健，能疏解暑湿带来的疲乏倦怠，对痱子也有不错的防治效果秋季口鼻干燥时也可以使用

三豆饮的做法很简单：用绿豆赤小豆黑豆各 12g，生甘草 3g一起洗净后，清水浸泡 1 小时，放入锅中大火烧开后，转小火 5 分钟，滤出的第一道汤汁，有清热解暑之功

再加水继续大火烧开转小火熬煮 1 小时，豆子开花后，依据个人口味加入适量冰糖调味，第二道汤汁有解毒消肿之效，能加速痰湿瘀阻及草木重金属等有害物质在体内的代谢转化和向外排泄

其中，黑豆滋肾阴，壮肾气；绿豆清热解毒，解热药毒；赤小豆利水消肿，解毒排脓爱出虚汗者可加麦仁养心敛汗，心火旺者可加带心莲子养心安神，气血不足者可加龙眼肉养血安神，脾胃虚寒者可加大枣调和

因为三豆饮相对有点寒凉，所以 2 岁以下孩子慎用或少用绿豆性寒，脾胃怕冷的人不宜多吃豆类不易消化，建议用之前浸泡 2 个小时，可熬煮久一些不建议长期使用，可以隔天一次，连用两周；或者连续使用三天即可

手足口病如无并发症，预后一般良好，多在一周内痊愈偶有病情严重者一定要及时前往医院对症治疗，发病期间应注意隔离，避免交叉感染同时还需要做好皮肤和口腔的清洁护理，注意休息，饮食宜清淡，富含营养

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献给全家人的健康小金方

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