如果你同时追两只野兔，那么你一只也捉不到_【斯隆】

内容来源 | 本文摘编自中信出版集团书籍减法，莱迪·克洛茨著英国有句谚语：如果你同时追两只野兔，那么你一只也捉不到

美国心理学大师丹尼尔·戈尔曼说过：在纷纷扰扰层出不穷的今天，我们要应对纷繁复杂的世界，甚至做到游刃有余，我们比任何时候都需要学会专注

身无旁音，心无杂念的去完成一件事，对于当下的我们来说，谈何容易短平快的赚钱之道；盲目跟风的社交平台，都让我们弹指间陷入选择的怪圈

我们为未知的可能性感到兴奋不已，也为自己偶然间的另辟蹊径感到暗自窃喜，通过不断给生活填充内容描绘完美生活的蓝图

可我们却忽略了重要的一点，那些所有闪闪发光的人生背后，都是不计其数的反复锤炼，都是从0到1到100的千山走遍

在这个看似无比快捷的时代，我们似乎足不出户就能知晓天下事，其实不然，时代越便捷，获取方式越简单，我们越会过上低效的人生

生怕自己错过某个关键时刻，便不断提高关注度多个软件交叉切换，无用信息呼之欲出，我们的精力就这样被消耗和分散

弗吉尼亚大学教授莱迪·克洛茨在新书减法：应对无序与纷杂的思维法则里说：人这一生的修行就是一个做减法的过程减法思维，不是要求我们简单地摒除冗余的信息，而是教会我们在日常生活中，洞察真相，看得更透彻，活得更轻松

懂得取舍，才是大智若愚；懂得专注，才能有所成就

一我们为什么越活越累？

自20世纪中叶以来，我们追求的不仅仅有食物衣物和建筑材料，还有能源

我们的工作安排也更加紧凑，无论公司有多么人性化的休假政策，你的闲暇时间都没有中世纪的农民多我们虽然一直在批判996，但是似乎我们每个人也在适应这种生活

把时间花在不喜欢的事情上已经够糟了，但更糟糕的是，我们却引以为豪

蒂姆·克雷德在纽约时报上发表过一篇经典的文章，题为忙碌的陷阱

他告诉读者：假如你生活在21世纪的美国，你可能会听到很多人跟你说自己很忙很明显，这种话表面是抱怨，实则是炫耀我们在追寻物质财富的过程中，耗尽了自己最宝贵的资源，那就是时间

无法减少待办事项会导致时间荒我们在工作和生活中都会遭遇时间荒每当有很多事情要做，但时间又不够的情况下，我们就会感到时间荒

研究团队调查了北美和欧洲的6000 多人，询问他们是否会付费使用节省时间的服务，比如请人打扫卫生做饭维修家电家具只有极少数人表示他们就是这么做的，而他们的生活满意度也更高

人生的一切烦恼，归根到底就是在生活中没有学会放下，使身心背负着沉重的包袱因而生活也变得越来越累，越来越辛苦

而真正的聪明人，都懂得为生活做减法

二给物质做减法：

越成功越追求简单

对我们的生活而言，我们往往会忽略减法每个家庭里的物品通常都有几十万件那些榨汁机不合身的衣服乐高积木，还有从游乐场带回来的早就瘪了的猴子气球，这些都得专门来收拾摆放

然而事实证明，越是成功的人，越追求简单的生活，越不会被物欲所控制

李嘉诚的手表，市场价1000港币，一戴就是十几年他的眼镜，也戴了十几年，多次因度数增加换过镜片，但没换过镜框

乔布斯一生在信仰少即是多，当时三十岁不到的他，家居物品少得出奇一张爱因斯坦的照片一盏蒂芬妮桌灯一把椅子和一张床对于添加什么家具，每一件都是一个慎重的选择

Facebook的创始人扎克伯格，全球最年轻的亿万富翁也是极简主义的忠实拥护者拉开他的衣橱，一排浅灰色T恤和一排深灰色连帽衫

他上班，开的车是1.6万美金的本田，身上永远穿着灰色上衣搭牛仔裤，以至于员工都以为他每天都不换衣服

生活中的囤积虽然不至于让我们断送性命，但着实浪费了我们大量的时间和精力太多的物欲会让人的内心混乱，同样，多余的东西越多，重要的物品越会被淹没

我们花大量的时间整理衣橱的衣服，可是，真正常穿的就那么几件，对于懒得整理的人来说，为了一件衣服，还得整天翻箱倒柜地找，找不到时最是抓狂东西找到了，时间浪费了，心情也坏过了

日本知名收纳专家近藤麻理惠在怦然心动的人生整理魔法一书中，教人们如何断然而彻底地清除各类物品

近藤最有价值的一句话是这样的：对物理空间进行整理，可以让你更接近自己的心理空间

一般家里往往闲置着很多T恤厨房用品和乐高积木，这些堆积的闲置物品显然没有给我们带来真正的快乐，但我们却从没想过把它们扔掉近藤坚持认为，如果一个物品不能让你快乐，那么，是时候让它从你的生活中消失了

三给工作做减法：

学会停下和取舍

米开朗琪罗在描述他的雕刻时说过：我看见了大理石中的天使，于是我不停地雕刻，把多余的大理石去除，于是天使就显露出来了他是真正懂得使用减法的大师

在工作中，我们总是主动或被动的给自己添加很多的任务和压力待办工作清单不断拉长，我们也越来越焦虑，结果就是无穷无尽的加班，形成了低效率工作无质量生活的恶性循环

无论是写文章还是搞建筑，无论是思想还是实实在在的事物，我们都会发现最简单最实用的方法往往就是顺其自然诺贝尔经济学奖得主赫伯特·西蒙研究发现，当做得足够好之后，我们就会停下

在足够好的时候停一下，给大脑一些时间做整理整理思绪的过程也是将大脑清空的过程，清空之后，才能集中精力去一件一件地处理，不用考虑太多

不如用笔将这些待办事项一条一条写下来，根据事情的轻重缓急程度来安排处理的顺序，既能为重要的事情预留大部分时间和精力，也不会因为忙碌而忘记了琐碎的小事

商业巨著从优秀到卓越作者吉姆·柯林斯曾得到过彼得·德鲁克的忠告：你要么创立一家伟大的公司，要么创造伟大的思想，但是鱼与熊掌不能兼得吉姆选择了创造思想

正是缘于这种取舍，尽管现在他的公司里只有3个全职雇员，但他的思想却已经随着他的著作走进了千万读者的心里

尽管有时取舍会给人带来痛苦，但却代表着一个意义重大的机会通过强迫自己权衡两者并战略性地选择那个对自己最有利的，就能极大地增加实现自己目标的机会

就像西南航空，因为选择始终如一，便可享受到成功的硕果

因此，你要学会选择舍弃一些东西也许是杂务，也许是任务，也许是你眼里的机会所有和目标无关的东西，可能都叫障碍，都应被舍弃

四给社交做减法：

远离无效社交

我们很多人都已经达到了时刻都离不开微信QQ等社交媒体的地步，似乎只有通过这样那样的交往交流，才能与朋友保持着密切关系

但是，央视知名主持人白岩松，却是一直都没有微信的，更不用说通过这样的渠道与人加深关系

白岩松说，要是上了微信，别人问老白你有微信吗？我就得说有那人家说加一个呗，我能说不加？我要加了，得在多少个朋友圈里待着？

同是知识丰富受人尊敬的节目主持人，汪涵的微信圈里一旦超过100人，便把一些没有意义的全都删掉，就连和他搭档了10年的同事和知名影视明星，都删掉了

汪涵说：再好的朋友也应该有距离，太热闹的友谊往往就会是空洞而且是无物的

聪明的人，不会把时间浪费在无效社交上，真正有质量的人，不是靠拼命社交建立起来的

减少那些无效的社交，你会有更多时间用来读书学习，用来提升能力上，也才能更多地引来人们的尊重和信任

五真正聪明的人，

早就学会了做减法

多则惑，少则得乔布斯杰克·韦尔奇安迪·格鲁夫张小龙成功的管理者都是做减法的高手

削减非核心业务，将精力和资源投入有限的业务之中，达到竞争对手难以赶超的极致目标，从而降低成本获取高额利润，这正是引领企业走向巅峰的不二法门

经营人生也是如此就像老子曾说的：为学日益，为道日损这里的损就是减少，要学习掌握与身体力行大道，就要学会做减法，减了再减，才能回归初心

真正聪明的人，都是在做减法减少不必要的东西，减少不必要的人脉，把奢侈的时间留给值得的人和事

减法并不要求你多么有钱，不要求你有超人的自制力，也不需要你有大量的闲暇你所需要的只是正确的态度，以及做减法的有效途径