秋季问题别担心，专家教您通过黄帝内经答疑解惑！健康之路

昨天健康之路为大家介绍了黄帝内经中的养生知识，今天精彩继续，专家教您正确运用这些知识，解决秋季会遇到的种种问题

秋季经常觉得皮肤干燥的原因有两个：一，因为体内津液不足，不论外部如何补水，无法补充体内津液就会导致持续干燥二，肺部功能低下，由于肺部功能失常，体内即使津液充足也无法布散至表面，帮助皮肤补水

青梅生津饮百合养阴润肺清心安神；青梅清热除烦生津止渴；冰糖调和口感养阴生津；润肺止咳青梅生津饮不仅能补充体内津液，还收敛自身，使津液不易流失由于秋季气温从热至寒，导致温燥凉燥两种燥邪都可能入侵人体梨本身偏凉，因此只对秋分前容易产生的温燥咳嗽有帮助，但深秋时节的凉燥咳嗽，吃梨不仅没有作用，还有可能适得其反那么应该如何分辨咳嗽到底是由凉燥还是温燥导致的呢？轻宣温燥方霜桑叶疏散肺经风热；沙参养阴生津润肺止咳；栀子清泻肺热；梨皮清热润肺，降火生津，冰糖养阴生津润肺止咳轻宣温燥方对于治疗温燥之邪，补充体内津液，防止津液流失有很好的帮助

轻宣凉燥方苏叶辛温不燥宣畅肺气使凉燥之邪从表而解；桔梗宣肺化痰；生姜解表散寒温肺止咳；大枣补中益气；生甘草止咳调和诸药轻宣凉燥方对于巩固肺气，疏散寒邪，化痰止咳有很好的帮助

秋季气温变化频繁，使得风寒风热等邪气增多，因此本身肺脾气虚，容易患过敏性鼻炎的患者在秋季更容易发病

过敏性鼻炎应急方荆芥发汗解表；防风驱散风邪从表而解；细辛解表散寒通利鼻窍；辛夷辛温发散芳香通窍；蝉蜕祛风止痒抗过敏过敏性鼻炎应急方十分温和，不论是风寒还是风热导致的过敏性鼻炎都可以使用，一般三至五天即可见效玉屏风散防风祛风散寒；黄芪补气；白术健脾，这三味药分工合作，对于防治过敏性鼻炎有很好的效果黄帝内经中的知识，时至今日依旧历久弥新！古人的智慧到今天依旧可以帮助我们解决困难用好这些养生方，今年秋季更健康！健康之路--节目播出时间

黄帝内经中的养生智慧·秋季篇（下）

首播：9月21日 18:45


重播：次日 06:42更多精彩内容

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