四色秋季美食，带你敲开秋季养生大门！健康之路
秋天就像一把钥匙，打开了丰收的大门，在你心中，秋天是什么颜色呢？这几种色彩丰富的养生食材，你知道几个？健康之路特别节目秋季餐桌上的养生智慧带你打开秋季的养生大门
黄色小米
秋夏之交的时候暑气未过，再加上湿气的影响，脾容易受到湿邪侵犯，使脾阳不足，出现消化功能下降面黄肌瘦无精打采四肢无力的症状而小米有很好的补益脾胃的功效，适合用来滋养脾胃，补充脾阳
小米锅巴
白色鸡头米
鸡头米学名芡实，是一种很常见的秋季平补食品，在很多经典名方中都有它的身影，有很好的补脾止泻的功效
红色红豆
红豆健脾利湿的特点可以应对秋季湿邪严重的问题，同时红豆与花生红枣组成三红汤，能很好的健脾养血，在秋季对血虚的朋友也有很好的帮助
纸皮黏豆包
黑色豆豉
豆豉有开胃调和五味去腥提鲜的作用，可以与多种食材搭配食用，如排骨大虾螃蟹冬瓜南瓜豆腐等，制作多种美食
豆豉炒凉瓜
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健康之路--节目播出时间秋季餐桌上的养生智慧（一）
首播：9月28日 18:45
重播：次日 06:42更多精彩内容
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本文编辑：高川原 责编：任梦瑶
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