武汉71岁老人每天练瑜伽倒立行走15年【中印国际小馨瑜伽精修学院】

小馨瑜伽精修学院中印国际教练认证协会永州市唯一教练培训基地11　　在东西湖区金银湖街金泰社区，71岁的胡家荣...

1


1

在东西湖区金银湖街金泰社区，71岁的胡家荣被居民们称为“体操爹爹”。胡爹爹爱锻炼身体，别人都打打太极拳，跳跳广场舞，他却每天玩双手倒立，练习单双杠，体格比年轻人还棒。

　　每天倒立行走100多米

近日，记者来到金泰社区时，一头白发的胡家荣正在社区空地上锻炼身体。扩胸压腿，一番认真热身后，胡爹爹戴上麻布手套，两手撑地，两腿一蹬来了个双手倒立，两只脚则前后微微摆动调整平衡，等到整个身体与地面垂直后，胡爹爹开始以手代脚，倒立着走起来。

一步、两步、三步……胡家荣一口气走了十几米远才停下来。“天冷，身体还没活动开，要不然能走更远。”胡爹爹摇摇头说，由于有人观看，他多少有点紧张，没发挥好。平时，他每天要这样倒立着走上100多米，一口气最远能走上20多米。他老伴李婆婆说，胡爹爹年轻时，能这样倒立绕着足球场走上一整圈。

“年纪这么大还能玩倒立就很了不起了，胡爹爹还能倒立着‘走’，不是亲眼看到都不敢相信。”社区书记姜海军说，第一次看到胡爹爹玩倒立时十分惊讶，胡爹爹体格强健，这让他和社区里许多年轻人都自愧不如。

“胡爹爹身体比我们都棒。”25岁的居民李健一说，去年夏天他看到胡爹爹锻炼时，露出一身健硕的肌肉，顿时自惭形秽恨不得绕路走。

花1500元定制单双杠

展示完倒立绝活，胡爹爹又在围观居民的要求下，来到小区健身器材旁的双杠边，抹上防滑粉，轻盈一跃，纵身上杠。摆跃屈伸、弧形摆动、静止倒立、从容下杠……一系列体操动作下来，行云流水。随后，他又在一旁的单杠上，做了十几个引体向上。

“单双杠是胡爹爹的专属锻炼器械，社区里其他人都玩不来。”姜海军说，这套单双杠，还是胡家荣自己出钱定制的。

胡家荣从小便喜欢玩单双杠，小学、中学都是学校体育队的尖子。20岁时他到武汉冶炼厂工作，在单位里也是出了名的运动健将。1995年退休后，他仍然坚持每天玩倒立、练单双杠锻炼身体。

2007年，胡家荣还住在武昌余家头时，常常一大清早便到附近的武汉理工大学余家头校区里玩单双杠，学校里许多老师学生都认识他。有一次，国防生们出操练习单双杠，教官还特意请胡家荣为大学生们做示范。

2013年，胡家荣搬到了金泰社区，由于社区附近没有单双杠，他便花了1500元，专门定制了一套。每天早上七八点，他便会来此锻炼，直到11点才会离去。“每天都去，刮风下雪，雷打不动。”老伴李婆婆说，由于常年锻炼，胡爹爹很少生病，而且精神很好，有时早上练完单双杠，晚上还要再去练练耍大刀、吹笛子。

“50多年坚持锻炼，身体好心情也舒畅。”胡家荣说，哪天不运动一下，就浑身不自在。



小馨瑜伽精修学院设有可容纳200多人的大操房、100多平方米的动感单车室、300多平方米的商务休闲娱乐区、VIP私教室、健身器械区、男女宾洗浴中心，环境优雅，设施齐全，师资力量雄厚，是中印国际教练认证协会永州市唯一教练培训基地，也是目前永州市规模最大、最专业的瑜伽学院.

长期与国内外资深导师合作，设有灵性瑜伽、灵性舞蹈、灵性课程，采用国际化科学的教学体系，凭借优秀的师资队伍、一流的教学环境、权威的专业认证、完善的进修机制，致力打造永州最好的教练培训基地！

招生对象：4岁以上青少年、成人、老人

地址：宁远县重华路桐山防疫站对面嘉华名都三楼

电话：13874646809小馨老师
































长按图片  识别图中二维码  关注我们

    关注 瑜伽修行者vs彭怡馨