背后运球过人，就该这么练！！！

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背后运球，是指在身体的后方运球，用自己的身体作为保护屏障挡住前方防守球员的运球方式。背后运球可以防止对手的抢断，并利用背后左右手交替运球的间隙借机观察场上的动向。

背后运球是极具观赏性的技术动作，在高节奏的篮球比赛中，背后运球的使用往往能让人印象深刻，给人一种轻巧的感觉。背后运球过人在实战中应用范围极广，是每一个篮球爱好者必学的篮球过人基本功，著名的NBA球员吉诺比利、库里等就十分善于使用背后运球。下面就让技巧君教你如何练习背后运球过人↓↓↓↓↓↓

1.加速背后急停

在篮球实战中，你或许会经常遇到被人紧防守的情况。这时候你就可以使用加速背后急停，甩开防守者，这招效果显著，而且不容易被断球。

2.半场进攻

这招其实就是行进间变向改变突破路线，只不过是通过背后运球的方式，隐蔽性非常强，而且不怕被断球。

3.全场进攻

库里用得最多的就是全场进攻的背后运球，破全场紧逼的利器。后场抢到篮板或者接队友的传球，快速推进，一个背后运球就把防守着轻轻松松地甩到身后！

4.克劳福德式背后运球过人

克劳福德的这个动作堪称经典，无数控卫都在模仿。分解一下这个动作，关键有三点：

1、首先要熟练运用跳步

2、克劳福德在跳步收球之前有一个变向运球（胯下或者背后运球都可以），所以做好这个动作你必须要能够熟练的变向，如果你能连续背后运球超过30次，基本就可以把球拿稳了

3、仔细看上面的GIF，上篮时有一个腰部绕体换手的动作，这个也是要经常练习，先从简单的三步换手上篮开始，如果能熟练的做到腰部绕体一周换手上篮，就可以了。

《背后运球过人教学，中文字幕》