读懂 简·爱，一个月哪够？Part 1 减 爱·舍离

第八届大学生心理健康素质活动拓展月已经开幕，小伙伴们也活跃在校园的各个角落，只为与你们的一场遇见。“简•爱”，我们是一群简单的人，做着有爱的事。...

--梭罗



减 爱·舍离一个生命开始只是一个孩子，随着年龄增长，其社会功能不断增加：学生、员工、妻子/丈夫、母亲/父亲、祖父母、曾祖父母……倘若人类的社会角色更多一些，介绍自己的名头也随之增加。《道德经》里也提及“一生二，二生三，三生万物。”

如此被训练做加法的我们，内在的自我价值不断地托付于外在看似“英明神武”、“意义非凡”的事物、名头上。于是，成绩、收入、地位等成为衡量自我价值感最简单、明了的方式。于是，“我喜欢的事情”不发生，“我不喜欢的事情”发生，“我想要的东西”没得到，“我不想要的东西”得到了，都成为我们人一生的烦恼根源。这些都在不断地增加中，除非有一天，我们自己叫停。

2015年微博微信尾牙里，流行的心灵鸡汤，有一盅特别受欢迎，名为“世界上最奢侈的都是免费的”：“阳光、空气、大地是免费的。芸芸众生，没有谁能够离开阳光、空气、大地活下去；然而，从小到大，有谁为自己享用过的那些温暖的阳光、充盈天地的空气、养育我们的大地向上帝支付过一分一文的银子？亲情、友情、爱情是免费的。无微不至的呵护、关键时刻的相助、无法遏制的思念、风雨同舟的深情正是生命最深切的慰藉与最坚实的依靠。而这一切，都是免费的，更是金钱买不来的。无论你是男是女，有钱或者贫穷，强壮或者孱弱，只要你愿意，你都可以拥有内心的那份打不败的强大。能够满足你的，就是你享受你正在做的。你能够将你所有的能量都投放进去，你不想成为其他任何人。这就是真正的富有，这就是真正的权力。还有信念，还有希望，还有意志，还有梦想，还有生命本身，还有我们对生命的觉察，还有时时刻刻让你在最困苦的条件下依然可以用来歌唱的快乐与感恩……所有这一切，都是免费的，只要你想要，你就能得到。还有春风，还有细雨，还有皎洁的月光，还有灿烂的星辉……你瞧，世间多少滋润心灵的美好风物，都是免费的……”想想这么多免费的馈赠，想想苍天的公正与慷慨，早已在默默无言间，把这世间最珍贵的一切，免费地馈赠给了每一个人。打开你的心灵核算器，衡量一下，你已经拥有了多少这最奢侈的珍宝？

生命的发生就明白阐述了减法的真谛：一个卵子与一个精子的相遇，成为一个受精卵；一个受精卵开始以2为平方、立方、四次方……N次方的分裂，最终形成一个生命。这是一个奇迹，一个无法用化学反应来表达的生命进化的奇迹；在不断增加的进程中，生命进化同时也在做减法。

如此习惯做加法的我们，或许正当时，减去将自我价值依附于物品的执着，减去生活无用之物，减去生活中自我贬低、拖延等痼疾，帮助建设清爽有秩序的工作和生活环境，从而解放内心的压力，投入高效率、充满幸福感和成就感的简单、自在的生活。

从“减（舍）离”开始，建立更深刻的洞察、更高远的观点、更宽广的视野，培养“俯瞰力”，成为具备决断力与行动力的快乐人！第八届大学生心理健康素质活动拓展月已经开幕，小伙伴们也活跃在校园的各个角落，只为与你们的一场遇见。“简•爱”，我们是一群简单的人，做着有爱的事。

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