脸上长了痘痘粉刺，就特别影响大家的心情，光滑白皙的脸上莫名多出这么多的痘痘，换做是谁估计都觉得难受，想要告别...





脸上长了痘痘粉刺，就特别影响大家的心情，光滑白皙的脸上莫名多出这么多的痘痘，换做是谁估计都觉得难受，想要告别这些痘痘，就要从身体内部调养开始，下面这些食物就能简单的教你告别痘痘烦恼。

三文鱼

三文鱼含有丰富的Omega 3脂肪酸，这不仅有利于排除体内痤疮，还可以提升你的情绪，以维持体内荷尔蒙稳定。情绪失控和荷尔蒙失调是导致痘痘和粉刺迸出的根本原因。三文鱼里的健康脂肪和丰富的蛋白质可以帮助你的皮肤建立胶原蛋白，保持肌肤更柔嫩光泽。三文鱼还含有丰富的B族维生素，锌以及维生素E，帮助修复和更新皮肤细胞生长，多吃三文鱼会使你青春焕发。

菠菜

菠菜有很多好处，其中之一就是弹指一挥间就可以让你摆脱粉刺。菠菜含有丰富的维生素E，铁和蛋白质，所有这些营养素有助于增加你皮肤的血流量，对抗由痤疮导致的炎症，并且帮助肌肤保持健康的胶原蛋白水平，使你的皮肤看起来年轻，紧致清晰。

杏仁

杏仁富含维生素E，镁，B族维生素等等。杏仁含有大量的纤维和并且它含有的热量比其他坚果都少。杏仁对皮肤的好处极多，因为它含有这么多丰富的营养素并且容易消化。

椰子油

椰子油是一种对抗痤疮粉刺的美妙食物，因为它是一种抗病毒和抗真菌的食物。它击退我们身体各个角落的有害细菌，并滋养良好的细菌以抵御疾病。

测试：五题全错请自己住院！

下列有4个问题及一个加分题，你必须立刻回答，不能花时间慢慢想，让我们看看你有多聪明。

第一题：

你参加赛跑，追过第2名，你是第几名？

第二题：

你参加赛跑，你追过最后一名，你是第几名？

第三题：
以1000加上40，再加1000，再加30，再加1000，现在加上20，再加上1000，现在加上10，总数是什么？（只能在脑中盘算，不要使用纸与笔或计算器）

第四题：
Mary的父亲有5个女儿，第1个女儿Nana，第2个Nene，第3个女儿Nini，第4个女儿Nono，第5个女儿的名字是什么？

好，现在是加分题。这题可稍稍解救（弥补）你！

加分题：

一个哑巴想买牙刷，他模仿刷牙动作，成功向店主表达，也完成了购买。现在如果一个瞎子想买一副太阳眼镜，他要如何表达？

怎么样？是不是有点蒙？想知答案请长按二维码或关注foosoobd，回复“痴呆测试”

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