BODY！肌肤的纯净派对
看过了2016戛纳电影节的看客们不经感叹道女神和我们凡人之间真是有不可逾越的鸿沟啊她们是这样的还说不服？！...
看过了2016戛纳电影节的看客们
不经感叹道
女神和我们凡人之间
真是有不可逾越的鸿沟啊
她们是这样的
还说不服？！
再来看看我们东方仙女
且不说傲人的身材
最能衬托气质的
就是完美无瑕有光泽的肌肤ok？！
这个夏天
不再对自己的肌肤遮遮掩掩
小编教你简单几步的肌肤护理
就可以穿上露肩长裙
自信的享受在阳光下
明媚的自己！
美丽是一种态度
我们不为讨好任何人
我们沉浸在自我愉悦的世界。
对于每一处细节都有我们的追求。
对于我们的身体，
我们更加关注和呵护。
防晒是夏日肌肤最该做的事
做全套护理护理，
也救不了比阳光狠狠晒10分钟，
所以千万不要忽略身体防晒，
等到你晒伤了，
那是对你肌肤最大的伤害，
无论你是长期暴晒在阳光下，
还是去海边游玩，
记得保护你的脆弱肌肤哦。
1
防晒霜不能省着用！
全身的正确用量是装满一个烈酒杯
（50cc小酒杯）的容量，
才能覆盖身上受到阳光照射的地方。
2
每天只擦一次防晒霜，
那根没涂一样
在户外，每隔两个小时
就得补涂一次防晒霜。
还有一点要注意，
防晒霜标签上的“耐水”（Water resistant）
和“防水”（waterproof）不同，
前者防水功能弱（优点是透气易洗净），
意味着你每次出水之后
都需要全面再抹一次防晒霜。
3
买对防晒霜
防晒霜上的SPF指数指的是
防止紫外线的强度，
其中UVB射线会让皮肤晒伤，
UVA射线导致皮肤老化，
两种射线都有致癌可能性。
因此，尽量选择既能阻挡UVB
又能阻挡UVA射线的防晒霜。
新碧户外骄阳防晒乳液
SPF130PA++++（最强防晒））79.9元
最强防晒，耐水耐汗，
即时起效·亲水防晒技术，
可直接在湿皮肤上使用
4
皮肤黑就不用防晒霜，你疯了吗？
防晒霜并非只为了防止晒黑，
更主要是为了保护皮肤健康。
皮肤专家建议，无论肤色是黑是白，
暴露在阳光下的皮肤都需使用
SPF30指数以上的防晒霜。
5
穿长袖也不能忘防晒霜
以为捂紧了身体，
就可以省去防晒霜？
衣服确实有物理防晒作用，
但根据材质有所区别，
比如一件白色T恤的SPF指数就只有3而已。
当衣服被汗水打湿后，防晒功能骤降。
AUPRES欧珀莱烈日防晒隔离液
SPF30+ PA+++
(面部及身体用) 210元
质地轻盈水润，易贴合肌肤。
耐水、耐汗、不易沾沙。
NECK
没有“天鹅颈” 怎么愉快的做90后
都说手是女人的第二张脸，
很多mm都会很细心呵护面部肌肤。
但其实，脖子也会泄露女人的年龄，
精致的妆容仍然遮掩不了颈部的年轮，
如果没有及时做好有效的保养的话，
那么就可能会很快暴露出你的真实年龄啦，
甚至还会增长你的实际年龄的。
打造天鹅颈
1
保养由脸延续到颈
和脸部一样，清洁、保湿
也是颈部保养必不可少的基础。
不过，由于颈部肌肤比较脆弱，
清洁时切忌用力搓揉，
以免颈纹加剧，
去角质时也应尽量选择温和型产品。
2
细节留住颈间优雅
平常敷完面膜可以将面膜里
剩余的精华液用在颈肩处。
千万不要使用撕拉式颈膜，
否则易将颈部肌肤拉松。
颈部涂抹保养品时应遵循由下至上
涂抹的原则，
以帮助其对抗地心引力。
3
定期护理
定期到美容院做颈部护理，
对颈部进行按摩、敷膜，
使颈部肌肤加速血液循环，
充分得到护肤品的滋润与营养，
显轻皱纹的痕迹。
坚持每月要做一二次护理。
4
颈部运动
如果颈部因太劳累，
无法灵活转动，
可将盐水冻成的冰块裹在毛巾里，
把它放在酸痛的部位，
划小圈进行冷敷20-30分钟，
2-3天即可恢复。
5
敷膜
将专门的颈部护理霜涂抹在颈部，
以及颈纹严重的区域，
配合由下上提拉的手法按摩五分钟，
然后用保鲜膜包裹颈部，做个天鹅颈膜。
Innisfree悦诗风吟
滋养护理颈膜 15元
body's back
“美背”才撩人！
拯救你粗糙的“背影”
只有去掉老旧角质，
身体乳液中的营养成分
才能被肌肤充分吸收。
由于双肩及手臂经常活动，
因此老化角质会比较多，
所以定期做磨砂护理非常重要。
只要注意用去角质霜，
按摩时要不时地往皮肤上喷点水，
防止磨伤皮肤。
肌肤去角质之后，
要立即涂抹滋润乳液，
这是肌肤吸收营养成分的最好时机。
李冰冰在戛纳红毯上的美背
只要每天10分钟，
虎背熊腰练出性感美背。
动作一
1.俯卧在垫子上，双腿打开与肩部同宽，
双手往前伸直；
2.利用背部的力量同时
将双手和双腿抬离地面；
3.重复动作20次。
动作二
1.俯卧在垫子上，
双腿抬高，与地面呈30度左右；
2.双手做游泳滑水动作，
然后往前伸直，双腿再做上下交叉动作；
3.重复动作20次。
动作三
1.俯卧在垫子上，
双腿和双手为往前伸直；
2.双手和双腿同时做
相互拍打地面动作；
3.如此重复20次。
动作四
1.俯卧在垫子上，
双手和双腿往前伸直；
2.同时抬高你的左腿和右手，
如此相互交叉上下拍打地面；
3.重复动作20次。
Fresh馥蕾诗
棕糖保湿身体磨砂 590元
waist
收腹肚腩
还你平坦小腹
夏日在街头，看到那些MM穿上
漂亮的裙装露出纤细的腰肢，
身材不够标准的你是不是羡慕嫉妒恨呢？
空恨不如动起来。
波浪式的按摩方法
急救小肚腩
将按摩油涂抹在腹部。
先并拢双手手指，自然地伸直，
然后将一只手掌放在另一只手掌背上，
在下的那只手掌与手指平贴着腹部，
接着用力地向前推按;与此同时
在上的手掌要用力向后压，
如此一推一回，
并且由上而下慢慢地在腹部移动。
碧欧泉局部塑体精华露 480元
HIPS HIPS
蜜桃女孩的蜜桃P
维密大秀带动了健康蜜桃女孩风，
拥有个蜜桃臀，成了姐妹们的新风向。
那些为了变苗条，
为了让臀部看起来更小
而坚持不懈减肥的女生们，
突然感觉一下子努力都白费啦.
那种单纯追求瘦的时代已经过去，
现在流行的是健康、有线条的健美身材。
难道臀部是越大越好嘛，
不，当然不是
“蜜桃臀”的定义：
臀围明显比腰围大，
但是从侧面看臀部与腰部腿部的
连接处曲线明显弯曲，
从背面看臀部成两个完善的圆形，
像树上成熟摇摇欲坠的水蜜桃一样。
臀部向后突起而无下垂，
皮肤光滑坚韧富有弹性感。
拥有蜜桃臀不仅穿泳装时俏丽动人，
穿着紧身裤、牛仔短裤
都能显出凹凸有致的身材。
维多利亚秘密首席模特Candice Swanepoel
就是标准的蜜桃臀拥有者。
1
清洁扫清美臀障碍
臀部的每日清洁很重要。
由于臀部的特殊位置，
以及每日的久坐习惯，
会让臀部肌肤滋生相当多的细菌，
这些细菌不仅是下身肌肤疾病的来源，
同时也是令臀部出现下垂、
松弛等早衰症状的根源。
臀部的清洁，
每天用清洁身体的沐浴露等产品即可，
当然，也可选用专门的下身清洁护理产品。
2
美容油+按摩为美臀锦上添花
经常给臀部进行按摩，
可以疏通臀部的经络，
排出毒素和水肿，
是打造翘臀的最有效的方法之一。
按摩时配合一些塑形产品进行由下而上、
由外而内的按摩，有助于紧致臀部肌肤，
迅速燃脂；配合美容油进行按摩的话，
建议采用以淋巴排毒的手法，
促进血液循环，排除毒素、
废水，达到塑形效果。
雅漾（Avène）
无皂基平衡洁肤凝胶 165元
ARMS
拯救手臂“鸡皮肤”
夏天要来了，
要开始迎接露胳膊露腿的季节了，
但身体的皮肤上有
一粒粒肤色或红色的凸起，
看起来不甚美观，摸起来像粉刺，
忍不住用手一挤，
还真能挤出些白白的东西……
这可怎么办才好?
什么是“鸡皮肤”?
外观有如针点般的小丘疹，
散在性地分布，颜色呈肉色、
红褐色、棕色或灰黑色，
大部分的疹子均无痛痒症状。
“鸡皮肤”是一种毛囊角化症，
主要是由于毛囊口角化所致，
毛周角化症除了影响美观外，
对生活没有任何影响。
“鸡皮肤”会危害健康么?
No！大多数情况下，
毛周角化病只是一种独立的疾病，
不会引起其他的健康问题。
“鸡皮肤”能改善吗?
YES!
它只是极度干燥引起的、
使皮肤呈现像一片片鱼鳞似的肤色不均，
很多人呈现这种症状还不自知呢。
另外，“鸡皮肤”也与维生素A缺乏有关，
可适当服用维生素AD丸。
毛囊角化症肌肤护肤指南
去角质
毛囊角化症是肇因于角质不正常堆积，
因此去角质是解决的最佳方法。
让毛囊附近的角质维持正常的厚度，
就不会有粗糙的突起物。
虽然角化与角质相关，
但不宜过度去角质，
特别是在毛囊角化较严重的区域，
更不宜特别的搓揉，
以免引起毛囊炎;倘若毛孔角化合并有毛囊炎时，
可使用低剂量类固醇药膏控制发炎，
再配合维A酸类或水杨酸等成分乳膏，
持续治疗数月，可获得明显改善。
Jo Malone London祖玛珑
天竺葵与核桃滋润去角质霜 560元
补充维生素A
多食用维生素A食物对肌肤
对身体还是有好处的，
要记住吃维生素A食物
需要配合脂肪或矿物质，
因为它是油溶性，要在油中才起作用。
胡萝卜、鱼肝油、猪肝、
菠菜中的维生素A都很丰富。
HANDS
不要“小黑手”
艳阳高照的天气，
我们会下意识举起手来阻挡光线。
因此，比起脸部，
双手接受到紫外线的机会和时间都更多，
皱纹、黑斑、晒斑等随即而生。
很多女性的防晒功课依然只是针对脸部，
从今天开始手部防晒功课也要开展起来！
双手防晒方法
手部防晒霜最好选用SPF15的乳液状防晒产品，
这样的防晒产品会更容易被双手吸收，
夏天用又不会觉得很腻。
因为会经常洗手的缘故，
最好每隔两三小时补擦一次。
后拱辰享护手霜SPF10
Laprairie防晒护手霜spf15
LEGS
橘皮腿
才是男生的噩梦
对于男生来说，
大白腿三个字
绝对是有致命吸引力的。
所以对于大多数姑娘而言
腿美是绝对值得炫耀的资本。
而橘皮腿确实挥之不去的噩梦。
因为胖可以通过饮食和运动来减掉，
橘皮组织却没那么容易，
即使运动有效，也会见效很慢。
为什么会出现橘皮腿噩梦？
其实，大腿部位是橘皮组织
其实，大腿部位是橘皮组织
最容易囤积的部位，
橘皮组织就是老旧的废弃物积攒导致而成。
而且，一旦废弃物囤积在大腿，
也会引起双脚的水肿。
为了拥有美丽的腿部线条，
请务必自信做好腿部保养。
去除橘皮的N个关键词
激光疗法
美国药监局批准的橘皮组织
治愈方法包括Cellulaze激光疗法，
治疗过程一般需要一个小时，
效果可维持数年时间。
运动
健身房中的泡沫轴滚压(Foam Rolling)
动作以及瑜伽和普拉提等
运动都有助于燃烧脂肪，减少橘皮组织。
紫外线
坚持使用防晒霜的另一个好处
就是预防橘皮组织。
如果已经出现橘皮组织，
紫外线会破坏胶原蛋白，使其更加明显。
bliss减肥紧肤瘦身碎脂按摩机套装
以SPA为灵感所设计的塑身按摩仪器，
结合它家的纤体霜一起使用，
能够有效地减少脂肪团的堆积，
让身体肌肤觉得细滑紧致。
FOOT
粗糙双足，女神路上的绊脚石
当你迫不急待地换上水晶鞋，
却发现自己粗糙暗淡的双脚
与精致的鞋子根本不相配。
让细腻的双足与的性感的凉鞋相得益彰，
你需要坚持不懈做好足部保养功课，
让每个脚趾头都成为夏日仪表的美丽细节。
护理
1
清洁足部皮肤
每天洗澡的时候，双脚、脚后跟、
脚掌都要细心洗干净，
最好用盐水泡脚以去掉死皮和杀菌。
护理
2
适度去角质
当角质层厚的部位出现大量“小刺”，
建议先用温水泡脚20分钟左右，
角质层会被泡软发白，
此时再用小剪刀或磨脚皮的工具
小心把过厚的角质层削薄。
泡脚后的角质层容易祛除，
千万别贪心，刮太多的话，
很容易损伤到了真皮层，
不仅仅会疼痛，
也更容易出现皮肤破口感染，就得不偿失了。
护理
3
润肤保湿
保持足部皮肤的湿润，
可以预防和缓解皮肤粗糙、
脱屑甚至是皲裂等问题。
在每次洗脚后，注意涂抹上润肤膏
(膏类油多于水，更滋润)保湿。
Clarisonic科莱丽声波美足仪 1300元
将声波抛光、声波磨砂及保湿润足完美结合，
简单三步，带来全套美足护理方案，
让尖端科技引领时尚潮流的同时，
重现光滑双足、柔嫩新生。
Fragrance
让身体进行一场
法式香氛仪式
19世纪初的法国贵族名媛，
十分尊崇天然香氛艺术，
在他们每日的保养细节中。
她们的每一根头发丝，每一寸肌肤，
都散发着若隐若现的芳香。
即便是偶尔出汗时，
也讲究得必须坚持用法兰绒或亚麻手帕
浸透了古龙香水后，
才轻轻的擦拭清洁肌肤，
真正是香汗淋漓也不为过。
这种皇室贵族美肤仪式，
在贵族成员间口口相传，
并流传至民间至爱亲朋无私的分享
这种优雅且充满幸福感的香氛。
巴黎贵族的体香气息，
透过洗浴、保养、香氛3步精致呵护，
将天然芳香融成自然体香。
法式皇家体香3步仪式
仪式
1
洗浴（植物精油香水皂、沐浴露）
纯净清爽，淡淡留香
缤纷马卡龙概念香水皂，
源自天然的植物精油基底，
自然的气息洗涤久积疲倦，
天然精萃柔嫩保湿，
出浴的一刻就带着充满幸福的清淡芳香，
等待后续深层呵护。
仪式
2
保养（身体乳、润肤霜、身体精油）
肌肤一口气吃完的天然精萃和芳香
洗浴后使用同一香调保养，
冰沙质感身体乳和绵柔乳霜与肌肤一触即融，
天然植物精萃让肌肤一口气全“吃”进去，
瞬间嫩滑如初；
深入肌肤的花果芳露包围全身，
在愉悦的保养过程里肌肤充分吸收芳香，
体香在护肤中叠加成形。
仪式
3
护肤香氛（悦颜香氛、香水）
让每个毛孔锁住体香
不同于一般香水的点涂式，
香邂格蕾的“护肤级”香氛
是体香缔造仪式里的终极武器。
在巴黎6个月以上的婴儿
就能使用的温和芳露，
可放心喷洒在全身毛孔上！
大面积喷洒后需轻拍至充分吸收，
坚持使用缔造似有若无体香，
让动人体香成为最后一件精致内衣。
戳动图 美起来！☟
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