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1普洱西岭温泉

从宁洱县往德化方向的乡镇公路上走 7公里左右，有个标注为“宁洱温泉”的路标，沿着路标走几百米，就到了曾称为：“普洱县热水潭”的温泉。这就是清代普洱的“普阳八景”之一的“西岭温泉”。这个温泉水温在40度左右，水质清澈见底，塘底数十眼突泉喷涌而出，如串串明珠撒落潭内，温泉旁有一条小溪静静流过，四周林萌鸟语，环境幽静。此温泉含有对人体皮肤有益的矿物质，可治皮肤病，浴后周身舒爽。清代宁洱县知县单乾元有《西岭温泉》诗曰：“寥抗洪炉静，天心热地藏。将予温气息，洗被冷肝肠。山映清波静，花飞流水香。春沂归浴后，吟啸若为狂。”民间还有诗云：“传说温泉水，丹砂地底藏。堪医俗气骨，好助热心肠。”现已建成温泉室，可游泳，温泉流量可观，终年温泉喷发。是浴泡温泉的好地方。常泡温泉令人神清气爽，心旷神怡。



来这里不但可以游泳泡温泉，还可以吃特色烧烤、爬山等，消费非常便宜，远离城市喧嚣。此温泉海拔1360米，面积3平方公里，水温约30℃（不分冬夏），日夜出水量约2000余立方米，矿化度为0.299克/升，水质类型为HCO3-Ca。

宁洱县北距离省会昆明市373公里，南距离市政府驻地思茅区46公里。

2“大自然温泉”（原电信温泉）

位于县城西南边8公里处，建有20米×40米的露天游泳池1个，7米×9米、4米×6米的大棚游泳池2个，有室内温泉包房8间。

3同心温泉

同心天然温泉休闲度假村在磨思高速公路同心收费站西侧，建有7米×9米的小游泳池2个，12.5米×50米的大游泳池1个，9个露天泡池（包括牛奶、茶、沉香、玫瑰花、熏衣草等泡池），其中游泳池水温26℃，泡池温度36℃-42℃。

4“清水河温泉”

清水河温泉度假村在元磨高速公路臭水收费站西侧，距县城30公里。度假村占地50亩，温泉水温高达42℃，水质清澈，水量较大，水中富含硫磺等有益元素，“臭水”地名正因温泉水含有较高硫磺，发出浓重的硫磺味而得名。

5曼中田温泉

在普洱市思茅区倚象镇蚌弄村曼中田社的曼老江边，有集中连片的地表温泉区。曼中田温泉休闲园就座落于蚌弄村靠近江城的边界上，与江城县隔江相望，曼克老江水经这里流向国外。曼中田温泉休闲园位于思（茅）江（城）公路72公里处，温泉常年水温在40-60度，温泉中对人体有益的硫、锶、偏硅酸等含量较高，对关节炎，皮肤病有一定疗效。



曼中田温泉休闲园是生态温泉，占地面积15.8亩，距思茅城区62公里。这里山水连绵，植林茂密，大量的空气负离子形成一个大范围的“天然氧吧”，于温泉洗浴和游览中体验大自然的灵气，身心得到放松，是聚会、休闲的好地方。天然地热生态休闲，尽情沐浴温泉，带给游客舒适感受，是普洱市市民休闲度假的一个好去处。

6澜沧付腊温泉

付腊温泉片区是普洱“绿三角”旅游环线最重要旅游品牌景迈芒景景区的重要组成部分。片区位于惠民乡付腊村东部，距惠民旅游小镇10公里，主要由付腊温泉、知了谷自然保护区、付腊拉祜族村寨组成。



付腊温泉位于知了谷自然保护区的一个山涧之中，四面环山，郁郁葱葱，四周是以亚热带常绿阔叶林为主的原始森林。多眼温泉从森林间的白沙中溢出，据监测：温泉水温约为85℃、流量25.5m3/s，属中国少有的温泉。一条冷泉从山涧中流过，与温泉混合后的水温刚好适合洗浴。其间有较平缓的弃耕梯田和山地约50余亩，适合开发建设SPA温泉和休闲度假酒店。



知了谷自然保护区是以付腊温泉为中心的原始森林群落，保护区总面积28375.5亩，其中林地27645亩，森林覆盖率达92%以上，栎类、西南桦、木荷等阔叶树是优势树种，参天大树随处可见，蕴藏着径直刺桐、野樱桃、白花羊蹄甲、粉花山扁豆、云南红豆、中华白沙椤、金毛狗、苏铁蕨等观赏植物；并有印度野牛、蜂猴、野猪、大灵猫、小灵猫、斑林狸、白鹇等野生动物及多种观赏鸟类在此栖息生息。特别值得一提的是：每年4月20日—5月20日间，成千上万的知了（蝉）到温泉喝水、飞舞、嬉戏、吟唱，蔚为壮观，知了谷也因此得名。

7澜沧百草温泉

常年水温在65℃以上，每小时出水量为35—40立方米，含硫、硝和多种对人体有益的矿物质元素，交通便捷，区位优势明显C加之这里的风光宜人，依山傍水，绿林成荫，交通便利，是市民及游客娱乐的最佳场所，建成集休闲娱乐、会务接待、康体疗养三大功能区为一体的温泉旅游度假村。规划面积300亩!

8江城勐康温泉

江城勐康温泉景区温泉的温水流量为15m3∕h，水质对人体有益无害，游客2万人∕年以上。占地面积405亩，集住宿、餐饮、娱乐、旅游、度假为一体的旅游小镇。

地址：云南省普洱市江城县

9景谷芒卡温泉

傣族是一个喜爱水的民族。在这里，男女赤身共浴一池无须设防，中间没有任何障碍物相隔。沐浴在大自然的怀抱里，顽皮孩子像池中鱼儿串来串去，青年男女或三五成群，边浴边拉着家常，或软绵绵地把身心浸泡在水中。在这里泡温泉是不需要香皂、洗涤剂的，水中有机矿物质有天然的清洁作用。正是这种身心的完全放松，水中补给充足的营养，给人予美妙的享受，而对于身患疾病的人则起到了良好的治疗作用。













注意事项

●温泉浴可反复浸泡，但每隔20分钟应出水歇歇，喝点饮料补充水分。

●温泉水富含矿物质，泡过温泉后，尽量少用沐浴液，用清水冲洗更有利于保持附着在皮肤上的矿物质。

●泡温泉时可合上双眼，以冥想心情缓缓深呼吸数次，释放身心压力。

●进入温泉池前先泡双脚，再不停用温泉水泼淋全身，适应水温后才全身浸入。

●泡温泉不要按摩。因为泡温泉时，身体的血液循环和心脏跳动次数加快，按摩会加大心脏负担。

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