【回归本源真法课】玄灵儿的“49天练功记录”

【真法第1天】一二套：1.今天练真法142分钟，有热、麻、光、宇宙音、振动、干呕等感觉；2.练功中，感觉自己...



【真法第1天】一二套：1.今天练真法142分钟，有热、麻、光、宇宙音、振动、干呕等感觉；2.练功中，感觉自己好几次空了，听不到声音也不知自己在哪，感觉不存在一样。一直沉静在光、能量、爱和喜悦中，每式功法的加持让我无限的感动。柔软的练着每式功法，能量从头顶一次次的进入，全身振动满身流汗；3.每次练功，都有深深的感动和感恩从内在涌出。能量一点点的累积和提升，就是每天实修最好的见证！每次实修都把师父传的功法一招一式用心做就会有奇迹发生。使我非常感恩！感恩功法的神奇，也感恩师父汇总这套功法……

【真法第2天】一二套：1.今天练真法123分钟。有热、麻、光、振动和空性状态；2.我感觉整个修练中，每式的加持都非常多，能量也足。有好几次呼吸中出现白色光团，并且耳朵听不到任何声音，也不知道自己在那，感觉自己被一团光包围着。打隔，打哈欠、流泪，让我非常的感动。3.每式功法中我悟到用“恭敬心”练和光用“身体”练是不一样的。在整个练功中，感觉有90%处于灵性状态。到最后一式感觉真好，自己漂在空中非常的美妙。所以实修是我回归本源的道路，我会每天坚持实修。感恩神奇的真法！感恩师父用实修汇总全套真法并用心传法！玄灵儿拜上……

【真法第3天】一二套：1.今练真法130分钟，有热、麻、光、宇宙音、振动、恶心千呕等功理反应；2.我感悟一二套真法的能量是一步步上升的，原先练第一套时有光、麻、加持和宇宙音。但两套一起练感觉能量上升后更快，呼吸之间光就出现了，浑身热出汗，振动力强。在做每式真法时，耳朵什么也听不到，眼前有光而一片空白。断片时只有通过吸气才知道自己在哪。在能量强加持时，一股股能量从头到脚流动，真是感动万分；3.今天练真法中的有90%是灵性状态。每式都认真去完成，个人感悟实修真法越来越觉得自己从外在世界回到内在世界了，从压抑的心情到内心得到解放。实修是是回归本源唯一的出路，我会每天不间断实修早日达到明心见性。感恩！感恩真法神奇！感恩师父实修汇总这套真法并用心传法！玄灵儿敬拜……

【真法第4天】一二套：1.今练真法123分钟，有热、麻、出汗、光、宇宙音、干呕、打哈欠等感觉；2.我今天练真法每式的能量很强，刚开始打坐就打哈欠，流泪，白色纸团扔地面上一摊。“心经式”加持振动能量浑身发热。三拜佛出现星点光，其他式也有加持但是不一样。“通中脉真法第二套”刚开始就继续打哈欠，几次空性状态不知自已在那，也不知做了几次，自己都会笑自己。在这样状态下练功是提升非常快的非常感动，忍不住流下感动的泪水；3.自我感觉在练真法时放空自已到灵性状态，严谨要求自己每式都认真完成，有些时候身体和内心都会有不舒服和堵的感觉，练完功一切化解。这样也能消溶内在的恐惧和不安，一边练功消溶，一边想这可能就是师父说的达到明心见性和得道吧！感恩神奇功法！感恩师父用实修汇总这套功法并用心传法！玄灵儿敬拜……

【真法第5天】一二套：1.练真法130分钟，有热、麻、光、出汗、宇宙音、振动、打哈欠等感觉；2我今天练真法浑身热，振动时能量很强大，每式的加持中有光也会有图景出现，只是时间很短。白色的光团出现频繁，抬头吸气间就会出现。“心经式”加持的光、麻、振动是这段时间一直有的，我非常感恩高灵！其他功式有星点光。“通中脉真法第二套”第一式身体抖动、出汗、热。每式都能柔软和顺的完成，第五式身体反应很大，干呕、想吐，感觉有好几处不通地方有了感觉。今第五天感觉一天一个样上升很快，让我坚定信心实修；3.人的生命主要是能量，就比如一灌气如果只消耗不补充那。所以实修是我唯一的出路，我会每天坚持实修了脱生死，回归本源！感恩神奇功法，感恩师父用几年实修汇总这套功法并用心传法！玄灵儿敬拜……

【真法第6夭】一二套：1.今练真法126分钟。有热、麻、光、宇宙音、振动。我在麻中感觉到能量在通过，今天明显感觉胸部麻。在光中安静的练功是一种心定神安；2今天感觉到每次练功中的一些细微变化，比如练功让我在动中静、静中定。我心领神会时，觉知到振动是在用能量通中脉、通经络。而且振动是加持，能量上升非常快。每次加持的温度有变化，手心是凉静的能量、丹田中脉是热能量、脚心是一股股的能量。我感悟众神加持也在互相平衡吧！今天还观到了白色能量光团，就象棉花那么白，感恩感动；3.今天特殊情况两套真法分开练的。早上练了真法第一套，下午练了真法第二套。哈欠打的泪流满面，几次都处于空性状态，非常美。感恩神奇功法，感恩师父用几年实修汇总一整套功法，并用心传法！玄灵儿敬拜……

【真法第7天】一二套：1·今练真法123分钟，麻、热、汗、光、振动、宇宙音、打哈欠。在练功的柔和、宁静、振动中能量上升很快。“心经式”感悟到《心经》不是只会背，而是要一字一句向深处走下去，才能明白内在的力量在一点点前行。“明心见性”就要好好实修，修到根本。三拜佛时星点光出现；2.玄灵儿感悟到“修行是对灵魂最好爱，身体的一切反应都是在提醒自己些什么”。每式都有加持，众神就象太阳和空气一样无私的爱着我们，所以只要你好好实修众神就会加持给予。在“通中脉真法第二套”中加持的感觉更强大，几次空白、眼冒金星、打哈欠、流眼泪、满身出汗；3.今天有件很神奇的事，孙女在回家的路上不慎掉进院内水池中幸好没水。但让我最感动的是仿佛有神护持，孩子竟然没受任何伤。但我真的有一种觉知是神的加持和爱护。这说明实修的内在有空的感觉，内在神有了位子有了定性。感恩！感恩神奇真法！感恩师父用几年实修汇总出整套真法！玄灵儿敬拜……

【真法第8天】一二套：1.今练真法124分钟，有热、麻、光、汗、振动、宇宙音、打哈欠、流泪的感觉；2.我觉察到之前练“增能量真法第一套”时，有麻热光和耳音。今练的感觉不太一样。一直打哈欠，宇宙呼吸第三次就空白了然后白色光团出现。“心经式”时振时有光和空白，“三拜佛”星光点带网状光出现，能量上升很快其他式感觉很多用语亮很难表达，只有感动了；3.第二套刚开始练就继续打哈欠，白色纸团扔一地。第二式又空了不知自已在哪。第三式身轻如燕很有定性。第四式星点光再次出现。第五式宇宙音很特别。真的能感觉通中脉的过程。第六式听到很远的声音。第七式更加什么也听不着头晕眼花。第八式感觉自己在白色光团里特别安静。我感悟练功要集中精力，每式认真做到位，每天坚持实修早日“明心见性回归本源”！感恩众神加持，感恩神奇真法，感恩师父用几年实修汇总整套真法。玄灵儿是最早得到师父所传真法的幸运儿。感恩，玄灵儿敬拜……

【真法第9天】一二套：1.今练真法123分钟，有热、麻、光、振动、宇宙音、干呕、打哈欠、流泪；2.我感悟真法的奥妙之处是在中正，中立，中道，中修行和“无为”。在练法中也处于无为状态才是真正的修行。我悟到能处在柔和宁静是多么的难得，因人的头脑创化出好多念头。只有在二元中对身体一次次实修的消融，清空内在的潜藏意识和信念，也就是走向回归本源的道。在练真法中一些眼前看到和身体感觉到的都是实修的过程，所以一切的感觉都是感觉而已，要在练真法中所感知，觉察到的点向下扎根才是道的根本；3.我真的不知如何表达，只有感恩。感恩众神加持，感恩神奇功法，更加感恩师父用几年实修汇总整套真法，感恩自己用心实修真法找到回归本源的道！玄灵儿敬拜……

【真法第10天】一二套：1.今练真法125分钟，有热、麻、光、振动、抖动、干呕、打哈欠和宇宙音；2.整个过程中在柔和的光中练功，能量流动无处不在。打坐刚开始热量很快上升，打哈欠流泪，纸团扔了一地。练到今天一二套第十天，想起师父说过当你练到一定程度，无时无克在练功，我今天真正感悟到了。因为我从正月十五那天开始做了一个决定把自己完全交给我的内在神，这十天来越来越觉察到功法带来内心真正的变化。每次在练真法时很想受练功的过程，让我十分的真惜和深爱这套真法。以前一年半时间练功只是一个间单、听话、照做，实修中在这十天让我真正懂的师父经常说的一句话“得人身不容易，一定要好好练功”！今天练真法结束后非常感恩，感动；3.练真法一开始是为了自已，练到现在心中充满爱和帮助人的心态，因此我要好好实修，早日达到“明心见性”、“回归本源”，从而帮助更多的生命灵魂回归本源。千言万语还是感恩，感恩神奇功法和众神加持！感恩师父用几年实修汇总出这套真法并用诚心传法。玄灵儿敬拜……

【真法第11天】一二套：1.今练真法127分钟，有热、麻、光、宇宙音、打哈欠、振动、抖动；2.我感觉在练第一套打坐时打哈欠和振动，有一束淡谈的光包围着我。“心经式”的加持让我沉静在振动和爱里。“三拜佛”有星点光功境出现，在每式功法在加持中完成；3.通中脉真法第二套，第一式继续打哈欠、流泪，同样有一束光照着我好温暖。第二式几次空了没有声音。第五式通中脉法感觉到在”通天彻地“的状态中完成，到最后一股能量从顶轮灌了下去，从脚心流出。最后两式也有光和能量流动，是白色的光团和爱一起流动。每次的记录时还是感恩！感恩神奇功法，感恩师父用几年实修汇总整套真法，玄灵儿敬拜……

【真法12天】一二套：1.今练真法123分钟，有热、麻、光、宇宙音、打哈欠、振动；2.我今天感觉练真法使自己有了定性和内在力量，只要进入功态就很有定力了。刚打坐耳音就特别响，打哈欠不断热泪流出，每式加持能量非常足。多次都吸呼之间就空了，振动的次数也多；3.第二套能量就更大了，其他和前几天感觉一样。主要今天在第九式一下子观到“由小聚大的圆型太阳光，持续有30秒左右”。真的太神奇了！感恩功法神奇和众神加持！感恩师父实修几年汇总整套真法！继续加油，乐在其中。玄灵儿敬拜……

【真法第13天】一二套：1.我今练真法123分钟，有热、麻、光团、宇宙音、振动，打哈欠、流泪；2.以前练功，是有时进入功态有时出来，但这几天只要一打坐就进入了功态，而且有淡淡的光抱围着让我心中宁静，处于喜悦和定力中。每式功法和我的内在神连接在起，加持的感觉在细微的变化中，更加能和众神溶入连接更紧密了。慈悲心升起，感动泪水流出；3.我今天观到一朵金色的玫瑰花。还有聚起圆型太阳光，再次观到老子。我悟到恭敬是核心！你敬他，他就会无私的给予。感动感恩，感恩众神加持！感恩神奇功法！感恩师父用几年实修汇总整套功法并用心传法，从心里敬师父！玄灵儿敬拜……

【真法第14天】一二套：1.我今练真法132分钟，有热、麻、光、宇宙音、打哈欠、流泪、呕吐、振动；2.我今悟到真法的伟大和神奇，每一式都有很大的能量指引的方向，加持的能量一天和一天有细微的变化，觉知力也在提升。以前身体有堵塞的部位，不知怎么处理总是压抑，然后身体这疼那痛的，但现在很容易就用能量带着觉知通过。今天就是吐了那么多后，特别通畅舒服。初期只知道听话，每天坚持实修结果今天有了明显变化，所以累积能量增长内在力量是我生命最重要的必修课；3.我今观到白色光团和太阳光团，还观到师父常说的“空久”一下下。观到老子在另外次元给孩童们讲“道”，图景是黑白色，孩童们头顶扎个小辫子，哈哈太奇妙了。感恩这一切！感恩众神加持！感恩神奇真法！更感恩师父用实修汇总整套真法并用“德行”传法！玄灵儿敬拜……

【真法第15天】一二套：1.我今练真法123分钟，有热、麻、光、宇宙音、打哈欠、流泪、振动；2.我今对真法感悟，练功不仅是练身更是练心、练定力、练能量。在每式真法中我一点点领悟到真法的真谛，当自己进入功态时，用心进入内在深处，实修累积才知道内在是无穷无尽的宝藏，只有认真探索内在的本源才是根本；3.灵儿昨天有幸得到师父恩典，助讲【回归本源真法课】太原站第七讲。除学员外，师父的亲哥嫂也旁听了此课。我悟到真法对人类生命的贡献，真的是星星之火可以燎原的本质，看到每个生命的珍贵和伟大。更增强了我对真法的信心，昨天我是第一次助讲真法课，有很多不足处，我会继续精进实修，最终让学员有更大收获，让更多生命灵魂回归本源。感恩师父对灵儿的信任！4.我今观到白光团，太阳光团，非常美妙。继续加油！感恩众神加持！感恩真法神奇！感恩师父用实修汇总整套真法！玄灵儿敬拜……

【真法第16天】一二套：1.今练真法126分钟，有麻、热、出汗、呕吐、振动、宇宙音、打哈欠、流泪；2.我今练真法时，感觉“细节”是真法的重要部分。我观到散落能量的聚集，然后变成一团白光和太阳光。每式的加持有变化也更加显化。【回归本原真法课】第七讲的三天助教圆满结束。我体会到功法的每式从身、心、灵全面观照，课程传承老师的“慈悲心”和“责任感”是非常重要的，整个真法课都融在光于爱中进行。第七讲学员非常用心精进，生命真正的得到尊重，师父依“道、法、戒、经典、中道”指点迷津，让我更加理解师父用心良苦，非常感恩！3.“累积”是实修根本，功夫不负有心人。【回归本源真法课】真是春天播洒种子，夏天百花齐开，秋天是收获满满，冬天静静回归。祝愿【回归本原真法课】能让更多有缘众灵受益。感恩神奇功法！感恩师父用实修汇总整套真法！玄灵儿敬拜……

【真法第17天】一二套：1.我今练120分钟，有热、麻、汗、泪、打哈欠、光、宇宙音、振动；2.我练功时真切的体会到“爱恨情仇等于空”，一切关系只有通过消融和修空那些假我头脑创化的不确定意识，才能真正朋白人本身就是能量体，是一团光，是“不生不灭的，不垢不净，不增不减”的。所以每天实修两小时是对自己灵魂最好的奖励！灵魂能量大了就能拥有清醒的觉知力。在整个功态中感知到光和爱，慈悲心更加显化。内心有力量，能做自己的老大！对自己修行的目标更加明确。灵儿认为这才是真正的爱自己；3.我今天观到超亮的白光能量团，太阳光团并感受到太阳的温暖。众神加持力更强大了。万分感恩！感恩神奇真法！感恩师父用实修汇总整套真法！玄灵儿敬拜……

【真法第18天】一二套：1.今练真法125分钟，有热、麻、打哈欠、流泪、呕吐、宇宙音、振动和光；2，我今天感悟到光的力量温暖喜悦。我观到很漂亮的一位修女，头部蒙着白色的头巾，身上穿着黑色长裙，特别温和带着微笑缓缓的向我走耒，我很快感受到温暖安静，我的内心感觉又增加一分力量，十分欣喜；3.练功观到类似太阳光的能量团和白光能量团，几次呼吸间我都能完全空定。眼前一片谈粉色的宁静的光。顶轮中脉感觉通了下去到脚底。情不自禁的又想说“感恩”这两个字，感恩众神加持和对我的厚爱，感恩神奇真法！感恩师父对我的用心和厚爱！感恩师父用实修汇总整套真法！我会每天坚持实修早日明心见性，回归本源！加油！玄灵儿敬拜……

【真法第19天】一二套：1.今练真法123分钟，有热、汗、光、宇宙音、振动、打哈欠、流泪、干呕；2.我今感悟在功态中练功有着强大的力量，世界万物都有生命。有能量有光，确实宇宙能量就象空气一样，而我悟到“高级精微能量”给予我无限的帮助和温暖。在每式功法中都感受到爱和柔和，在温暖的光中和众神的加持中进行完成，无限感恩；3.我今观到，太阳光团、白色光团、网格，好几次呼吸间就空了，听不到任何声音，全身都麻。泪流满面。感恩众神加持，感恩神奇真法！感恩师父用实修汇总整套真法并用心传法！玄灵儿敬拜……

【真法第20天】一二套：1.我今练真法125分钟，有麻、热、流汗、光、宇宙音、振动、呕吐、流泪、打哈欠；2.灵儿悟到“明心见性”是唯一能解除头脑、身体、眼前所见所发生的一切事件和潜藏信念，以及自认为自已是不安全或带着恐惧创化的一些假我意识。我今修真法一二套20天体验和验证，当我的身体出现不舒服、疼痛或有情绪不佳时，用内在能量去疏通或观着那个部位时，很快就会有呕吐把它们排出，然后注入正念马上证状就会消失；3.练功时观到到七彩能量光团、太阳光团、白色能量光团。另外在晚梦中背“道德经”为无为，味无味等片段。十分感恩老子在梦中加持，无限感恩众神的加持，感思神奇真法！感恩师父用实修汇总整套真法！有助灵魂回归本源真实有效！“感恩”玄灵敬拜……

【真法第21天】一二套：1.灵儿今练真法129分钟，麻、热、光、宇宙音、振动、抖动、打哈欠、流泪、干呕吐、出汗；2.灵儿今领悟到，空性说起来很简单，但真正空性是内在能量增大时达到空性壮态，也就是内在能量强大了，外在的头脑假我弱小和不存在了。这就达到是完全功态，所以实修增大“高级精微能量”是根本；3.灵儿练第二套第一式全身抖动，十分感恩众神加持。观到星点光，白色能量光团，太阳光团和彩色能量光团。很是敬畏，一次次练功中呕吐，让我学会了用能量观照到体内堵塞的部位，处在消融的过程中，内心越来越有觉察力，越来越轻柔，容貌越来越柔和喜悦！“感恩”，感恩众神和神奇功法，更加感恩尊敬师父用实修汇总整套真法！为“生命灵魂”开拓出了“回归本原真法课”道路的贡献！玄灵儿敬拜……

【真法第22天】一二套：1.灵儿今练真法125分钟，麻、热、汗、光、振动、宇宙音、打哈欠、流泪、干呕；2.灵儿今日练功感悟到实修的累积在我身心灵中显化，每次打坐时都会把身心一些堵的地放清理疏通。然后能量提升很快，得到神灵不同的加持，让我的内心更加有力量和定力。在光中练功是蓄积“高级精微能量”，把散落能量收集回来。真是感恩惜福；3.灵儿今天观到网格，白色能量光团、彩色太阳光和黑白光圈，几次吸气呼气达到空白，能量很足。“感恩”众神加持和给予，感恩真法神奇！感恩师父用实修汇总整套真法并用心传法！祝福师兄们上道实修！玄灵儿敬拜……

【真法第23天】一二套：1.今练真法140分钟，麻、热、光、出汗、打哈欠、流泪、宇宙音、振动；2.随着每日的练功，感觉中脉越来越畅通和拓宽，头顶进入的能量越来越强大了。练“通中脉真法第二套”第五式真的能接收“就和过电一样的能量”，眼前星光闪闪，浑身热量大涨。今天是老子生辰，与老子有连接，观到老子穿着一身古铜色长衣，浅蓝色衬衣，古铜色帽子，特别温暖喜悦！今天能量场特别好！我和师父说“这个修行场地”真的是能量很强，正能量很足。练功效果非常好，也很温暖；3.今观到白光能量团，紫光能量团。光是高级能量的表观形式，十分美好。我现在和灵性、本性、真我连接很好，一切能和灵性对话。感恩神奇真法，感恩师父每次的点拨使我有更大提升，感恩师父用心传法！玄灵儿敬拜……

【真法第24天】一二套：1.今练真法126分钟，麻、热、光、宇宙音、振动、打哈欠、流泪、干呕；2.灵儿今悟到通中脉真法是拓宽中脉通道的真法。今天和本性连接说干呕是通中脉的一个过程很好。而中脉拓宽后能量进入身体更大。所以有电流一样的星光加持，使内在更清楚能量的方向，很舒服；3.观到白光能量团、紫光能量团和星点光。感恩神奇真法，感思师父用心点拨并用心传法！玄灵儿敬拜……

【真法第25天】一二套：1.今练功法136分钟，麻、热、光、宇宙音、振动、打哈欠、流泪、干呕；2.灵儿今天练真法悟到“练功时心存感恩，身心合一，打通中脉，英姿飒爽”，是真法的真谛。“佛”让我心存感恩慈悲，让我有了更深的爱和责任感，让我经常处于合一状态。《心经》让我明理通达，深受加持。《道德经》让我中正，中立，中道，中能量，中脉拓宽通畅。“玄娘”让我立志回到真我做自己的老大，练功时从容淡定犹如神仙般强大。感恩先师留下的经典给我指引，让我的灵魂找到了回归的路。在光与爱中练功法真是妙极了，这都是众神灵对灵儿的加持和厚爱；3.今观到带光的寺庙，散落的彩色能量团，几次空而没了自己，听不到任何声音。与真我连接顺畅，连接到身心部位的一些情绪，疼痛点，只要用能量连接马上解除。真法真的是让我身、心、灵全面受益。感恩神奇真法，感恩众神灵加持，感恩师父厚爱加点拨使我本性，真我回归！玄灵儿敬拜……

【真法第26天】一二套：1.今练真法132分钟，麻、热、光、振动、宇宙音、打哈欠流泪；2.灵儿今觉知到，在“心经式”振动后全身发热流汗。“通中脉式”时有电流通过，整个中脉能量扩散到全身时，散落星点光聚集在一起，形成白色能量光闭、紫色能量光团和太阳能量光团。在功态中的温暖喜悦由然而生，柔和而有力。就象太极拳一样，柔中带刚，刚中带柔，我觉得这就是“道”。3.练功是累积的过程，每天坚持把练功放在第一位，灵儿从2015年6月开始一天都未间断练功。感悟到累积的好处。坚持，加油！“感恩”神奇真法，感恩神灵加持，感恩师父对徒弟们的厚爱，并用心传法！玄灵儿敬拜……

【真法第27天】一二套：1.今练真法126分钟，有热、流汗、麻、光、振动、宇宙音、打哈欠、流泪；2.灵儿感悟到任何时空都有灵魂存在，只不过级别和层次不同而已。六道中灵魂层次只是有能量大小的区别，而人的灵魂是修行聚级散落能量最接近的。所以我在练功中观到生命灵魂的不同次元。而在通中脉时顶轮涨、紧、麻。感觉到拨离脊椎的疼感。通完之后能量通过就像电流般穿过很舒服；3.今天观到星点光、白色能量光团和太阳能量光团。几次吸气如不掌握度就会摔到，多次空了不知自己在那，晕晕的。今天能量场很足，所以接收得能量很多。感恩神奇真法，感恩神灵加持，感恩师父用德修传法！玄灵儿敬拜……

【真法第28天】一二套：l.今练真法120分钟， 麻、热、光、宇宙音、打哈欠、流泪、振动；2.灵儿今天悟到，练功中胸椎特别疼，内心的声音说通中脉就是通心路。头顶打开能量进入，整个通中脉过程是在半梦半醒中度过。白色能量光团和紫色能量光团从顶轮进入海底轮，全身发热出汗。还有个声音说“太阳照耀九洲，九洲灵魂一体”这句话出现，我再次领悟到“外面没有别人只有自己”；3.消融自己的假象意识，提高内在能量，实修是给灵体的唯一回报，其他都是一场梦！感恩先师加持！感恩神奇真法！更感恩师父厚爱和用心传法！玄灵儿敬拜……

【真法第29天】一二套：1.今练真法135分钟，麻、热、汗、光、宇宙音、打哈欠、流泪、振动；2.灵儿悟到灵魂的归宿，是把你原有散落能量聚集，“明心见性”回归本源。这才是来到世上生命的唯一使命。每天练功中对生命的尊重和敬畏加深，觉得修行时间很保贵。实修中身、心、灵的滋养使我内在更有力量；3.每个阶段的提升是一步一步实修的结果。观到黑、白能量团和星点光，通中脉能量像电流般通过后很舒畅。感恩先师加持，感恩神奇真法，感恩师父用实修汇总整套真法并用心传法！玄灵儿敬拜……

【真法第30天】一二套：1.今练真法140分钟，麻、热、流汗、光、振功、宇宙音、打哈欠、流泪；2.灵儿刚打坐就空了沒有了身体，觉得自己在空中很轻盈。从第一套开始到二套结束都在粉色而带太阳的光泽里进行练功，有几式一抬头星点光散落下来。通中脉时又一次拓宽了中脉通道，能量就像电流从头顶灌了下来，温暖能量好舒服。宇宙音很大，有好长一段时间了在不练功时耳音也非常大。今天悟到“天下有这么好的真法”真是给灵魂生命最好的礼物，要“真惜”实修才是硬道理；3.观见彩色能量光团和星点光。内在能量增长，练功越来越有定力。“感恩”先师加持，“感恩”神奇真法！“感恩”师父引领生命找回自我本性！玄灵儿敬拜……

【真法第31天】一二套：1.今练真法126分钟，麻、热、流汗、光、宇宙音、振动、打哈欠、流泪、干呕吐；2.灵儿每天练功感悟不同，今天通中脉先是感觉背部和脊椎疼痛，吾去用能量观时，开始干呕吐。有两天没吐今天又有这种现象，这就是一次次清理体内不通点，一个阶段过后再到另个阶段，向深部探索内在世界的过程。只有实修才能增大能量，找到本性真我；3.吾观到在一个山洞里，抬头看到洞口出现一轮太阳光。一瞬间很亮很刺眼，时间短但温暖喜悦。感恩先师加持，感恩神奇真法，感恩师父引领生命灵魂能够回归真我本性。玄灵儿敬拜……

【真法第32天】一二套：1.今练真法140分钟，麻、热、流汗、光、宇宙音、振动、打哈欠、流泪；2.练功中突然观到一位老者提着一只装有东西的大水桶，近观到有多半桶白色液体。老者说了四个字“三分之二”，然后转身离去。这时再继续练功时，扭头、抬头都闪现网格，很亮。差点摔到，听不到任何声音，大约过了有3分钟左右才有感觉。太有梦境了，在光中练功很温暖舒服；3.每天实修才有体会。体会其中的每处风景。“感恩大道，发愿回归，感恩先师，相助有缘”。“感恩和师父有缘，求得真法”玄灵儿敬拜……

【真法第33天】一二套：1.练功时间123分钟。今早五点起床练功，麻、热、流汗、光、宇宙音、振动、打哈欠、流泪、干呕吐；2.灵儿悟：每天实修都有奇迹发生。一打坐就进入功态 ，被淡淡的紫色光包围着十分享受。练到第二套第二式时观到网格闪亮发着光。扭头和抬头时，有彩色旋转式能量光团聚在很远很深的洞里。然后出现一句话“向下深修扎根，修出智慧，明心见性”。这句话出现时吾全身发热又空了，真是生命灵魂的智慧找回真我本性，然后做自己的老大、主人，走上回归之道。3.悟到在修行路上一定会有内外世界的冲突，但只要吾坚信“真法”就是指路心灯，只要有一种信念，坚持，加油！就足以让吾“感恩大道，发愿回归，感恩先师，相助有缘”。“感恩师父求得真法，回向生命灵魂”。玄灵儿敬拜……

【真法第34天】一二套：1.今练真法130分钟，麻、热、出汗、光、宇宙音、振动、打哈欠、流泪；2.实修真法很重要，因今天特殊原因0点47分才开始练功。如果今天没练功，心里有一种说不清楚的感觉，所以不论多晚也要完成对自我的承诺，这也是吾对真法的尊重和对自已考验，也是一个修行人最根本的准则。坚持，加油；3.功态中，感觉自已在空中，身体涨的很高大，抬头和扭头都会有闪亮的光。通中脉有点变化，拓宽通道能量流通顺畅，头顶麻麻的，非常舒服。“感恩大道，发愿回归，感恩先师，相助有缘”。“感恩师父点拨厚爱”玄灵儿敬拜……

【真法第35天】一二套：l.练功法126分钟，麻、热、流汗、光、振动、宇宙音、打哈欠、流泪；2.灵儿悟到打坐进入功态中温热的能量上升。淡淡的光包围着吾的整个身体，并享受着那份温柔和清静，真是很美妙。吾现在已经和功法相融、连接，有了很深的感情。实修是吾生活中不可缺少的一部分，吾乐在其中；3.今天观到彩色能量光团，太阳能量光团。散落能量的聚集过程，吾十分欣喜，“感恩大道，发愿回归，感恩先师，相助有缘”。“感恩师父一直关心与厚爱”玄灵儿敬拜……

【真法第36天】一二套：1.练功法123分钟，麻、热、流汗、光、振动、宇宙音、打哈欠、流泪；2.灵儿悟到真法的精随是“严紧，守信，尊重，坚持，实修”。每式真法都有深远意义，能量能使内在力量提升，从而有了很大定力。“通中脉”拓宽通道后图像越来越少了光多了，这才是“高级精微能量”的精准点。拓宽中脉后进入功态更加快速变成能量光团。直接的紧密的与真我本性连接，吾觉得这就是做自己的主人，从而活得踏实自在；3.吾打哈欠时，观到太阳能量光出现，彩色星点光散落相聚很美。“感恩大道，发愿回归，感恩先师，相助有缘”。“感恩师父用心栽培”玄灵儿敬拜……

【真法第37天】一二套：1.练功法120分钟，麻、热、流汗、振功、宇宙音、光、打哈欠、流泪；2.灵儿悟到真法就是修练增强内在能量。通中脉，即拓宽能量通道接收散落能量，待能量增大“明心见性”“摩尼珠”出现。这时整个灵魂只被一团光照耀着，渐渐融入光中，与光合一。从而照耀有缘生命，唤醒沉睡灵魂。这就是真法为人类生命的使命和贡献；3.吾观到紫色能量光包围着吾，在练功中和真我本性连接，抬头动手中有光的闪亮。真正直通中脉，“明心见性，回归本原。“感恩大道，发愿回归，感恩先师，相助有缘”。“感恩师父求得真法滋养生命”。玄灵儿敬拜……

【真法第38天】一二套：1.练功法123分钟，光与爱的洗礼，热血流动，能量走向明确，打哈欠有光闭出现，流着热泪感恩，宇宙音很响；2.灵儿悟到，跟着真我本性的真法之神奇旅程。今天练功法感觉就像旅游，第一套游到一座带粉色光的寺庙里，观到如来佛祖金色光，太阳光照着整个大地，很空很静，感动的我热泪盈框，吾拜过如来佛祖继续向前行。到真法第二套时，来到一座大山里，满山全都是花海一般，粉色白色等色闪闪发光，真是美极了。有一种花香蝶自来的感觉，真是《心经》里所讲不垢不净的感觉；3.每天坚持实修奇迹就会发生，这是前一段功法记录里写过的话，今天就发现奇迹，不用大脑去想，自然而出现当下的此景。“感恩大道，发愿回归，感恩先师，相助有缘”。“感恩师父求得真法，并发愿为有缘众灵传承真法，让更多生命回归”玄灵儿敬拜……

【真法第39天】一二套：1.练功法133分钟，麻、热、光、宇宙音、振动、流汗、打哈欠、流泪；2.灵儿悟到真法之神奇功力，从打坐开始就进入功态，那就是灵性、真我、本性在练功。用特殊的内在连接，用呼吸吸入“高级精微能量”来冲入身体的每个细胞。进入功态中练功，每天坚持实修就是连接能量不断的累积，从而达到量变到质变的飞跃。使能量越来越大，光越来越亮，直到明心见性、摩尼珠出现、回归本源。吾悟到这就是真法精随。十分感恩；3.吾今观到旋转着的彩光，越旋越深、远、宽。打哈欠时能量光团出现。此是在功态中当下场景。“感恩大道，发愿回归，感恩先师，相助有缘”，“感恩师父实修求得真法，并发愿为有缘众灵的生命回归传承真法”玄灵儿敬拜……

【真法第40天】一二套：1.练真法133分钟，麻、热、流汗、光、宇宙音、打哈欠、流泪、振动；2.灵儿悟到练功法也是一阶一阶的上升，不知不觉在每天实修中发现，回头一看吾以不是原来的那个我，以前从被动到主动到下定一个决心到今天。吾的真我本性可以去到另一个次元练真法，观到在一个道观里有“先师”们在练太极，道观空气清静，吾感觉和长者们一起练功！心中恭敬心增涨，在空的壮态中练功是很大提升，畜积能量快；3.吾观到太阳能量光，彩色能量光，紫色光包围着吾在练功！太神奇了！“感恩大道，发愿回归，感恩先师，相助有缘”。“感恩师父引领吾到真法大道，点燃生命灵魂能量”玄灵儿敬拜……

【真法第41天】一二套：1.练真法130分钟，热、麻、光、宇宙音、打哈欠、流泪、振动；2.灵儿悟到真法给吾带来充实，每天练功时乐在其中，有很多增长能量过程中的奇异故事很难用语言表达出来。今天是吾求法之第三套的第一天，早上五点练一二套，吾漂游的练完一二套真法，“光”是在抬头、扭头、打哈欠时出现，能量上升时吾脑一片空白。练到第二套时有一位孩童走过来说“恭喜你”转身离去。这时吾感觉有一般仙气吹了过来，再次感觉空了。真是让吾感动；3.“明心见性，回归本源”，这条道吾走定了。坚持实修做自已老大，让真我本性做自己的主人。“感恩大道，发愿回归，感恩先师，相助有缘”。“感恩师父引领弟子找回生命本质，让吾重生。今天是上三阶课程的第一天。今天开始学习“见性光真法第三套”，感觉今天学的一二三式是整个真法的重重之重，和前两套大不相同，内涵更深。每一式到今天才能悟懂一部分师父的用心。每式真法的能量度非常重要，师父把每式的真法就象中医一样要把握剂量恰到好处，这就是师父悟到的中道！玄灵儿敬拜……

【真法第42天】一二套：1.练真法130分钟，热、流汗、麻、振动、光、宇宙音、打哈欠、流泪、电流；2.灵儿悟到真法之深奥，练真法用肉眼看只是皮毛，外表看只是练几招动作而已，真正用“内在眼和法眼”观那就另有深意了，吾感到真法深不可测。昨天练“见性光真法第三套”前三式让吾到了另一个层面，回家后还在沉浸在功法中，今早五点开始练功，观到我和师父师兄们在广阔的大海边抬头望着蓝天白云好舒服，海水清澈碧蓝十分平静，一个个赤诚纯静的灵魂约二十九人以优美的姿势跳入海中开心极了；3.吾观到各种能量光团乐在其中，每天练功中真是收获满满。中脉拓宽了接受宇宙能量快了，光也多了。此景是在功态中出现。“感恩大道，发愿回归，供养先师，相助有缘”。感恩师父对真法的精进并用心传法和对弟子的厚爱。今天是上三阶课程的第二天。吾感觉真法吹动吾的灵魂，正能量力大无比，“见性光”止日可待。吾今学习“见性光真法第三套”四五六式，黄白光能量向火箭似的冲向顶轮，瞬间吾眼前一片亮光，也看不到师父在哪，尖叫一声完全空白，真法太伟大了！吾深深感悟到吾有多大的缘分能求得此真法，真是感恩不尽。最让吾感动的是：师父连日讲课喉咙发炎，还是一丝不苟的传法非常认真。“吾只能说感恩二字”玄灵儿敬拜……

【真法第43天】一二套：1.练真法130分钟，今天有很特别的感悟。白天把“见性光真法第三套”九式全部学完了，在学的过程中多次有光出现。最清楚的是第五式，双手举起吐气时，观到一束像小树形状的梅红色能量核桃般大小的花朵散开，鲜艳亮美，有十几妙的时间消失。在课程期间休息时哈欠打个不停，无意识的说师父我有话对你说，师父说那我们打会坐吧。在打坐不一会，吾观到师父喉咙发炎部位，有铜钱那么大一块红色上面有黄色小点，这时就出现一个孩童，随后有变化成童子童女，童子穿绿色衣服，童女穿黄色衣服，衣服后背有黑色的OK字母。然后师父问我是“空久”吗？她们摇摇头，随即出现一个哭闹的小男孩，后又变成驼色宠物狗，吾观到小狗从一个小洞口钻出去，才发现是空久。空久是一位目前在阿修罗道修行的灵魂，其它细节不便透漏。第三套的第八式吾观到像筷子粗细的网格，有硬币大的彩色方格，颜色有蓝色、紫色、红色、黄色等，很平整；2.今晚练真法一二套，观到圆形太阳能量光团。吾浑浑沉沉，像飘又像飞的练完整套功法；3.悟实修是根本，没有了一切欲望才能与道合一，这条道路只有实修否则没有出路。“感恩大道，发愿回归，供养先师，相助有缘”。“感恩师父求得真法，相助与吾，无以为报，只有实修”。玄灵儿敬拜……

【真法第44天】一二套：1.练真法126分钟，今早五点起床练功，观到自己无法面对和无意识屏蔽的地下室。吾走进去清楚的看到地很干烈，有几棵老树根也很干枯，有一位白胡子老者，穿着黑色上衣黑色裤子白底鞋。老者用树杈挑着一个白色的包袱背对吾前行了。吾心中有些不舍有些酸楚。练到第二套第九式吾观到有地下井盖松开，揭起来有40公分，井盖中间和四周冒出了旋转式的黑色气体，吾觉察到这么多年的深层情绪开始向外排了，今日让吾联想到过往隐藏的一些信念要见光了；3.今天是学习“见性光真法第三套”的第四天。整套能完整练下来了。学习《道德经》1-10章，感悟师父解《道德经》的领悟离道越来越近，而真法也是从“道”的层面而求得此法，吾学到了柔弱处下的道理。整套真法练下来，他的精随是“以柔克刚”，吾以前总是习惯性的刚强，而忘了女人的柔和。用灵性练功和用身体练功是有很大区别的。师父说要学会放下自我和一切，才能真正回归合一真我本性。整个柔和的练功中，星点能量光就像星星散落一样的感觉。“感恩师父的细心，每句话的点拨让吾让开悟，并让吾更加尊重师父”。“感恩大道，发愿回归，供养先师，相助有缘”玄灵儿敬拜……

【真法第45天】一二套：1.今练真法120分钟，两套功法是柔而有刚的练下来。观到吾被一个粉色光的大气球包围着，有温暧而静的感觉。到第二套第九式吾观到，在一片森林里有一个洞，里面用铁链双着的一只像老虎象狮子的黑灰色动物，看上去有一米五左右长，挣脱铁链向吾扑过来。当时想起师父说的一句话“反正不会死”，于是就站在那里闭上眼晴。清楚看到它扑过来时变成一条很大的龙在吾周边转了一圈。吾挣开眼睛，竟然站在我面前是一位十七八岁的少女，个头有一米六左右，头扎两根辫子，身穿青蓝色上衣黄绿色裤子，黑方口皮鞋，脸上带着笑容，深情的看着吾没有讲话，双手合十下拜后离去；2.今天学“见性光真法第三套”和《道得经》第11-20章。再次读《道德经》领悟又不同了，保持中道才是修行人的“道”。真我和假我的区别是，假我是头脑眼耳鼻舌身意的欲望，以消耗能量为代价牺牲自我。真我是以保存能量走中道，实修累积能量来滋养生命灵魂，才可能回归本源，所以越学道越宽。今第五天学习“见性光真法第三套”完整的和师父同练整套真法，吾悟到整法的精随是让吾保持一个“中道”不论是吸气还是呼气都要把握一个“度”。每式都能观到光团的出现，在第五式抬头时出现白云一样的大能量光团，平时看不清楚有多大，整套真法是在柔和与恭敬中完成。感恩师父细心指导和点拨，让吾在阳光雨露的滋养中内在成长。感恩师父传承真法和《道德经》的道，让吾对“道”理解深了一些。“感恩大道，发愿回归，供养先师，相助有缘”。玄灵儿敬拜……

【真法第46天】一二套：1.今练真法121分钟，吾悟到功法的精随是在一吸一呼之间增能量，一招一式之中通中脉，上天入地见性光。有经典的加持真法更是“锦上添花”，而且吾今天能明显有灵魂做主的感觉，能放松身体让本性做主人，这种感觉是无法用语言表诉出来的；2.今观到满地像芦荟一样的绿色植物越长越大，吾深吸一口气感觉好甜好清香，同时观到星点光，蓝光，紫光；3.今天是学“见性光真法第三套”的第六天。学习《道德经》第21-30章，吾感悟到“人法地，地法天，天法道，道法自然”就是各有其道，不离大道，是一个“圆”字。不管是做人，做事，修练，都要守中道，女人要懂得柔软，修练到学着低处下。今天练了“见性光真法第三套”和师父全过程练完，整个练功过程有淡淡的粉色光包着吾十分柔和。每式都守着中道，呼与吸守中道，以前练功是用身体练功占百分之六十，灵魂练占百分之四十。但今天吾感觉到灵魂占百分之六十，身体占百分之四十。整个练功中和以前不同的换转，感觉吾的能量再次提升。“感恩有缘能和师父一起练功求法，并得到先师点拨”。“感恩大道，发愿回归，供养先师，相助有缘”玄灵儿敬拜……

【真法第47天】一二套：1.练真法127分钟，吾感悟在灵性状态下练功是让吾重新看到光明的重生，人生几十年都在黑暗迷茫中来回穿梭，准想往光明处前行，但走来走去还是回到那个点，也不知自己是来这个世上干什么来。经过不到两年实修，至今才真正找到生命的出口，找到本性才感知灵性练功的妙处。也学会了《道德经》中“柔弱处上，刚强处下，柔弱胜刚强”的道里，也知道守中道处下才能长久。所以今吾在灵性态下练功，空了都忘记第一套第二式的眼连接法。写记录时才想起，不由自主笑自己；3.两套功法吾都观到星点光和蓝光是有一寸宽一条一条的，抬手扭头都会有淡白光呈现。第二套第九式吾观到一个场景，是在一个村里看到一男一女在广场中央站着，说些什么吾没听到，这两人呈现是黑白色。一会从吾的左手边出现闪着天蓝色光的孩童，也是男女孩童手拉手走到这两大人面前，这两大人也瞬间变成了蓝色闪光的人，一起飘上天空，好美好奇特；3.今学习“见性光真法第三套”和学习《道德经》第31-40章，在练功时吾悟到柔和的力量。觉知力的提升使吾能够直接感知对方身体反应，今天是很特殊练功方式，正好师父的初中同学也是与吾在“飞龙号”班认识二十个月的同修在，吾和她有很深的连接。在功态中观到对方心轮处有一个黑色的硬块东西，吾细观才发现是像兔子样式，颜色是铁皮发黑色，有手掌那么大。吾说你用你内在观一下，在她观到此兔时，慢慢的小兔子开始松动有了变化，小兔子把身上那层壳融化了，变成白色小兔子很可爱。通过她与小兔子的对话，知道了她的真我灵魂在委屈蜷缩中求关注求爱。外面强威之人内心竟然是柔弱的兔子，真是人不可貌相啊。练完整套真法内心很喜悦平静，觉得助人真的是乐在其中，吾现在看到每个生命都想让他们实修，走上大“道” 找到本我让心回归自由。《道德经》中学到“无为、处下、守护中道一生自由”。“感恩师父的用心指点和无私”。“感恩大道，发愿回归，供养先师，相助有缘”。玄灵儿敬拜……

【真法第48天】一二套：1.练功法123分钟，吾在飘游中掌握了真法的妙赞之处，学会柔但不能没有刚，二者是平衡才是道。“道”就是张驰有度，内在生出力量能量。吾观到在一寺庙大门口有一位道长牵着一匹马从寺庙里走出来，道长呈黑白色，穿着黑色长袍，白色衬衣，个头有一米七左右，马是呈枣红色黑鬃毛，很高大威武，吾感悟到瞬间就出现几个字“千里之行始于足下”，“感恩”。今天是“见性光真法第三套”的第八天。学《道德经》第41-50章，吾今悟到“柔弱胜刚强”。练功法时消融了一些吾长久以来的习惯，以前总是处在紧张、恐惧、吾能行、吾很坚强中，所以长期以来外在刚硬身体也不柔和，通过今日练功才感到女人柔弱、处下才是道。在练功中呼气吸气都能感觉内在守道的力量，让吾的心更加的打开。在抬手扭头间观到了星点光和黄色、粉色、紫色光团，是那样柔美光亮！每次练功吾都在享受整个过程，乐在其中。学习《道德经》吾感悟到，当你修练到身心合一，就能证到“我是一切，一切是我”，这就是无为。找到真我本性后就没有了“有为”的事物，也没有了头脑创化的意识来欺骗自己。而且学《道德经》感觉好有能量，再加上师父对《道德经》的以“能量”为立点究竟解答后吾更觉得学习《道德经》是吾后半生必学的经典，好有滋养！“感恩师父的心明眼亮”，总是在吾需要点化 ，一点即通，吾瞬间就开悟了。“感恩大道，发愿回归，供养先师，相助有缘”！玄灵儿敬拜……

【真法第49天】一二套：练真法127分钟，练功中观到吾在海边上练功，水清蓝平静，太阳照射着大海平静的水面一眼望不到边，平静超然的感觉。抬手动足时都能观到太阳照射在水面上的星点光，好有一种“心旷神怡”的感觉。在练第一套整个功法中都是在水面上完成一样，吾对第二套真法感悟是“平衡，是内心平衡，练功法的每式也在平衡，这就是“道”！柔弱、处下、包容、真诚、实修等自然法则，是吾要尊重的”。吾在练功中闭眼抬头扭头都有彩色星光点出现；2.今天是学“见性光真法第三套”第九天，学习《道德经》51-60章。吾在练整套功法时能更加匀速练，以柔软的姿态去练，每式的度能掌握有了进步。练功也是修道并守住中道前行，是遵循自然规律，增大能量也要守住能量。在练功中每式都会有光出现，第八式整个屋顶都是紫光，全身能量沸腾，细胞感觉闪着光吾很感概！学习《道德经》吾感悟“道是无形的，看不见摸不着，万物归于道”。吾得一人身不容易，好好守中道，实修增能量，真正回归本源才是对自己灵魂真正的爱。吾每天近步一点点，非常美。“感恩师父认真细心的陪伴，不厌其烦的教导，让吾非常珍惜修练时期”。“感恩大道，发愿回归，供养先师，相助有缘”！玄灵儿敬拜……

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