母乳喂养 ｜ 如何帮助宝宝正确衔乳

和所有值得的事情一样，母乳喂养是需要学习的，并且母乳喂养是妈妈和宝宝共同学习的过程。...

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如何帮助宝宝正确衔乳

除了喂养姿势（母乳喂养姿势），宝宝的衔乳也是母乳喂养良好开端的关键。喂养姿势更多的侧重在妈妈和宝宝的相对体位和怀抱姿势，而衔乳则是侧重宝宝的小嘴巴和妈妈的乳头之间的衔接。和所有值得的事情一样，母乳喂养是需要学习的，并且母乳喂养是妈妈和宝宝共同学习的过程。在《华人妇女母乳喂养简易指南》中给出了这样的指导：

1.以拇指在上方、四个手指在下方的姿势托住乳房。将您的手指保持在乳晕外（围绕在乳头周围较深色的皮肤）。将宝宝拉近近的身体，让双方能面对面，且肚子顶着肚子。

2.以乳头触弄宝宝的嘴唇，帮助宝宝打开嘴巴。

3.轻轻地抱住宝宝。您的宝宝会用嘴巴喊着整颗乳头及乳晕的大部分。宝宝不应该只含住乳头而已。应尽量与您的宝宝亲近些。

4.注意您宝宝的双唇是往外翻起的（非向内或向下），而且是很放松的状态。如您不知道宝宝的下嘴唇是否向外，可轻压其下巴以促使嘴巴打开，使其下嘴唇向外。（注意宝宝的嘴唇是环绕在乳头及乳晕，而鼻子及下巴碰触到乳房。宝宝的嘴唇是反向外或是“翘起来”的，而非向里面的）。5.您可以看到宝宝的下巴前后移动，且会听到轻轻地吞咽声音。宝宝的鼻子将会贴住您的乳房，但他会得到足够的空气。母乳喂养应该不会疼痛。如果会疼痛，将宝宝拉离乳房并再试一次。宝宝含住的姿势或许不正确。轻轻地将您的手指放到他的嘴角以打断宝宝吸吮乳房。1.呈现乳房

在找到合适的喂养姿势，舒服地怀抱宝宝后，妈妈要向宝宝把“餐食”展现出来。用一只手圈住乳房，手指和手掌从下面托住乳房的肿瘤，大拇指从上方扶住乳房。这被称作“C式握法”（不要使用“夹香烟”的方法，那样乳头就被夹在食指和中指之间，手指挡住了婴儿要吸吮的位置。）用拇指和其他手指从乳晕部位向乳头有力滑动，挤出一两滴乳汁后，手指恢复到“C式握法”。用被乳汁湿润的乳头去逗宝宝，轻轻地向下刷宝宝的下唇，鼓励宝宝像打哈欠一样长大嘴巴。逗弄宝宝的下唇可以很神奇地让宝宝嘴巴张大。这时宝宝就像一只长大嘴巴嗷嗷待哺的小鸟，吃到食物后就立即合拢嘴巴。

2.快速移动手臂

当宝宝长大嘴巴时，将乳头对准他的嘴中心，向上移向宝宝的上颚，然后快速地移动手臂，将宝宝拉近妈妈，让宝宝在嘴巴张大最大时含住乳房。将宝宝拉近妈妈时，动作要迅速而温柔。记住，是要移动手臂，而不是移动胸部弯着身子给宝宝喂奶，并且动作要快。动作若是慢了，容易导致宝宝的嘴巴在含到乳房的时候再次闭上，含进嘴里的只有乳头而没有乳晕部分，这时会听到宝宝“吧嗒吧嗒”地啜吸。

3.含住乳晕吃奶

衔乳的重要原则是：宝宝含住乳晕吃奶，而不是含住乳头——这是新手妈妈应该时刻牢记的。乳窦（储存乳汁的地方）位于乳晕下方，而非乳头上，宝宝必须用舌头压住乳窦，顶住上颚进行挤压，才能挤出足够的乳汁。如果宝宝衔乳正确，你不应感到乳头有任何疼痛和压制感。

4.让宝宝张大嘴巴

衔乳要成功，关键宝宝的嘴巴要张得足够大。下压宝宝的下巴可以帮助宝宝把嘴巴张大。先拉他的下巴，让他的头微微后倾，以鼓励他嘴巴张得更大。

5.下唇翻转

等宝宝衔乳后，用食指用力向下压他的下巴。这样做可以让宝宝的下嘴唇向外翻，舌头得以向前伸。或者，也可以伸一个手指到宝宝嘴里，将下嘴唇拉出来。

正确衔乳时，宝宝的鼻尖能碰到乳房，但鼻孔不会被遮住，可以很好地呼吸——这也是新手妈妈需要特别注意的，任何时候都不能让宝宝闷住鼻孔吃奶，这很危险。如果宝宝的鼻孔埋在乳房里，可以将他的屁股拉近些，或者稍微抬高妈妈的乳房，简单地调整角度，就能让宝宝的鼻孔露出来。不要向下压乳房来帮助宝宝露出鼻子，那样做可能会破坏宝宝嘴巴和乳房的良好衔接。

参考文献

《华人妇女母乳喂养简易指南》

《西尔斯母乳喂养全书》

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