学员练功一个月出奇效——天天活子时；

活子时男的叫擒白虎，女的叫斩赤龙。一旦抓住了这头烈虎，那整个人浑身舒泰暖洋洋有使不完的劲。...

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 今天群里有学员跟我分享通过勤练内丹功，不到一个月几十年的皮肤

病和精神明显好了很多看东西也清晰了，每天早上三点、六点活子时准时到来。还有位广东学员效果也特别明显，近来活子时勃得特别厉害好像十八九岁时一样，是近几年没有出现过的事情。

     通过无数的案列和学员分享用事实验证了我们的黄老内丹功是行之有效的好功法，只要虔信力行人人都会出效果；这里没有灌顶、没有给功、更没有送丹；有的只是真修实练和身体力行，收获的永远是属于自己的。
      修炼无外修的是“身心“”二字，神气而已。神乃使气主，气乃添年药；神行则气行，神住则气住；诺欲长生，神气相注。活子时男的叫擒白虎，女的叫斩赤龙。一旦抓住了这头烈虎，那整个人浑身舒泰暖洋洋有使不完的劲。但活子时也讲究老嫩和清浊，犹如摘桃子摘早了清涩苦口摘迟了空洞无味，所以摘桃子也是个技术活在未熟将熟之间要耐得住性子。如果采到了清精（无欲而阳举）则神清气爽，采到了浊精（有欲而阳举）则昏沉萎靡，这里就要有过来人和明师的指点了，因为自古这个都是口传亲授的。       活子时大都发生在凌晨3-5点鈡，为什么古来好多大修行放着好好的觉不睡夜不倒单通宵盘坐，就是怕在昏睡迷醒状态跑丹-也叫遗精。对于修行人来说跑丹是很沮丧的事情，为什么？跑丹意味着又得重修；好比起房子已经筑好了周围四堵墙就差最后一步上梁盖顶了，结果关键时刻垮了你说可不可惜。      关于活子时的重要有口诀为证。上阳子口诀：虎之为物最难言，寻得归来玄又玄。一阳初动癸生处，此际因名大际先。

钱学森曾说：“结合科学的观点，炼功、炼内丹”。道家内丹功是中华文化最精髓部分，老子，庄子，张三丰，孙思邈，张良，鬼谷子等皆修行内丹。

160岁肉身不腐成就吴云青老人所传老子混元派道家内丹回春功。

最明显的效果就是补肾生精，短短几天内每个人都会体会到金津玉液满口，练功几分钟口水哗哗流，练功现场一片吞口水的声音，不可不谓内丹诀窍的神奇！然后运用诀窍元精直接入肾，变为肾精。另外传授最重要的诀窍之--固精，还精补脑。很多人体会过，练功到一定阶段但不能止漏，好不容易积累起来的精气，却因为遗精或者梦交，功亏一篑。诀窍可固精锁精，可保证在睡梦期间不发现遗精现象，女性则是梦交漏精。华山陈抟睡功，神息相依。通中脉的诀窍。即“中黄直透”，整体的练精化气，功效强大，曾经七天就化掉一个河南女士的子宫肌瘤。

此功法无需静坐，无需意念，无需引导，比起一般的静坐枯坐的功法效果明显得多。

“要得不老，还精补脑。”内丹是这样一种上乘的返老回春之术。它可以使年老体弱者重获青春；青壮年练功，则可以直接增强肾功能。多年学员表明：内丹完全可以让人身心康寿超凡、开发大智大慧。对康复糖尿病、心脑血管、肾病、结石病、肝、胆、肠胃病、性机能减退、神经衰弱、腰腿痛、癌症等疑难病症，皆有十分理想效果。

全国各仙山举办道家秘传内丹学习，每月三期左右，华山政府将此功法列为华山非物质文化遗产，成立“ 内丹文化保护中心”。每月在华山，广东等地举办三到五天面授学习。

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